Perushoito keisarinleikkauksen jälkeen
Seisarinleikkaussynnytykset vaativat yleensä enemmän hoitoa kuin luonnolliset synnytykset tai emättimen kautta tapahtuvat synnytykset, sillä edelliset ovat käytännössä suuri kirurginen toimenpide osittaisessa nukutuksessa. Suuri vatsaontelon viilto ja sisäelinten vaurioituminen vaativat erityistä huolenpitoa ja ihanteellista lepoa, jotta potilas voi toipua kunnolla.
– Pysy liikkeessä
Hoitohenkilökunta rohkaisee sinua ensimmäisen vuorokauden ajan keisarinleikkauksen jälkeen kävelemään hieman, mikä on tärkeää, koska se auttaa parantamaan jalkojen ja jalkojen verenkiertoa. Ensimmäisen viikon aikana on suositeltavaa kävellä hyvin varovasti ja tukea lähellä, ja välttää fyysistä rasitusta ensimmäisen kuukauden aikana.
Erittäin tärkeää on levätä ja toipua, mutta älä unohda huolehtia verenkierrosta ja yleisestä elinvoimasta, sillä liikunta parantaa mielialaa ja vahvistaa kehoa. Odota kolmannen viikon jälkeen, että voit aloittaa 10 minuutin kävelylenkit, ja kahden kuukauden kuluttua aloita lantionpohjaa vahvistavat harjoitukset.
– Puhdista haava kunnolla, jotta se paranee nopeasti
Perushoito on yksinkertaista, on suositeltavaa pestä haava vedellä ja neutraalilla saippualla kerran päivässä, kuivata se sideharsolla hellävaraisilla liikkeillä ja peittää haava pehmeällä sidoksella, joka sallii haavan hengittää.
On tärkeää tarkkailla haavaa ja varmistaa, ettei se ole kuuma, turvonnut tai vuotava, sillä nämä ovat merkkejä mahdollisesta infektiosta ja vaativat välitöntä hoitoa.
– Tasapainoinen ruokavalio auttaa varhaisessa toipumisessa
Taivutuksen jälkeen keisarinleikkauksen jälkeen olosi on raskas kertyneiden kaasujen ja haavan aiheuttaman epämukavuuden vuoksi, joten sinun on valittava hyvin, mitä syöt, jotta saat kaikki tarvittavat ravintoaineet varhaisen toipumisesi ja asianmukaisen imetyksen takaamiseksi.
Sentähden sinun on noudatettava tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti kuitua ja rautaa, sillä näin ehkäistään ummetusta ja anemiaa vastaavasti. Valitse pääasiassa hedelmiä, palkokasveja ja vaaleaa lihaa, vältä kahvia ja hiilihappopitoisia juomia ja nauti aina riittävästi vettä.
– Huolehdi yleisestä hygieniasta
Suihkuta vähintään kerran päivässä ja vältä kylpyammeessa liottamista, käytä synnytyksen jälkeisiä tyynyjä tai tavallisia tyynyjä emätinkupin tai tamponin sijaan, sillä jälkimmäiset aiheuttavat usein infektioita tämäntyyppiselle synnytyksen jälkeiselle vuodolle.
Yritä myös välttää aurinkoa, rantaa ja uima-allasta seuraavien 3-4 kuukauden aikana, sillä vaikka haava on parantunut, se on edelleen herkkä näille elementeille, varsinkin jos haluat, että arpia vähennetään ajan mittaan.
– Lepää niin paljon kuin pystyt
Varo vähintään pari päivää ennen kuin lähdet kävelemään, pyhitä itsesi ensin lepäämään täydellisesti ja keskity siihen, että pääset asettautumaan aikatauluun, joka koskee rintaruokailua, ruokailua, lepoa, jne. Pyydä apua aviomieheltäsi tai perheenjäseneltäsi, sillä tämä on elintärkeää etenkin ensimmäisinä viikkoina keisarinleikkauksen jälkeen, jolloin olet hyvin huonovointinen vamman vuoksi.
– Mitä enemmän imetät, sitä nopeammin toivuit synnytyksen jälkeen
Rintaruokinnan monien hyötyjen joukossa on se, että se nopeuttaa ja lievittää kipua ja kohdun supistuksia, tämä johtuu oksitosiini- ja prolaktiinihormoneista, jotka ovat vastuussa maidontuotannosta, mutta myös edistävät kohdun nopeaa supistumista, joten tarvitset vähemmän kipulääkkeitä.