Presstorms

Vähän kuntoiluliikkeitä herättää niin paljon ~tunteita~ kuin burpee. Rakastatpa niitä, rakastat vihata niitä… tai vain vihaat niitä, on vaikea kiistää sitä tosiasiaa, että ne ovat yksi tehokkaimmista tavoista muuttaa kehoasi päästä varpaisiin salamannopeasti. Se johtuu siitä, että burpees on kehonpainon voimaharjoitus, jossa on sydänpotkua (se hyppy huipulla nostaa sykettäsi todella nopeasti). Se on ihanteellinen combo rasvan menettämiseen ja lihaksen rakentamiseen […]

Fraktiohiekkateollisuudelle on luvassa ennätyksellinen vuosi. Mutta kuten monet spekuloivat, tämä ei ole kaikille syytä juhlaan. Läntisessä Teksasissa sijaitsevassa Permian Basinissa frac-hiekan louhinta on lisääntynyt huomattavasti viime aikoina, sillä öljy- ja kaasuteollisuus on noususuunnassa, mikä lisää hydraulisessa murtoprosessissa käytettävän piihiekan kysyntää. Ilmoitukset uusista murtohiekkakaivoksista ovat olleet Teksasin otsikoissa (tällä hetkellä 11 uutta hiekkakaivosta on tiettävästi kehitteillä), ja asiantuntijat ennustavat, että muutos […]

Verenpainelukema 133/66 kertoo verenpainetautia edeltävästä verenpaineesta tai korkeasta normaalista. Katso koko verenpainekaavio ja lue lisää verenpainelukemista. Mitä tarkoittaa verenpainelukema 133/66? Lukemat, jotka ylittävät 120:n systolisen paineen, kertovat verenpainetautia edeltävästä tai korkeasta normaalista verenpainelukemasta silloinkin, kun diastolinen verenpaineesi pysyy välissäsi. 80:n ja 79:n välillä. Tämä johtuu siitä, että huonompaa lukemaa käytetään, kun systolinen ja diastolinen paine ovat eri alueilla. Tutkimusten mukaan […]

Vuoden 2021 15 parhaan rakkauskirjan läpikäyminen on kaipaustemme, unelmiemme ja toisten kautta elettyjen seikkailujen läpikäymistä. Olimme lauluja (Lauluja ja muistoja 1) – Elísabet Benavent Elísabet Benavent, joka tunnetaan sosiaalisissa verkostoissa paremmin nimellä Beta Coqueta, palaa tuodakseen meille jännittävän tarinan rakkaudesta ja ystävyydestä, joka on osa Lauluja ja muistoja -saagaa, jonka ensimmäisenä osana on Lauluja ja muistoja. Kaikki kirjailijan fanit ja […]

Omaelämäkerrallisen muiston aktivoimisella tietystä lapsuuden tapahtumasta voi olla välittömiä ja voimakkaita fysiologisia, psykologisia ja käyttäytymiseen liittyviä seurauksia. Käyttäytymisen kohteena oli julkinen puhuminen, elintärkeä taito, josta monet ihmiset ovat sosiaalisesti ahdistuneita. Tässä tutkimuksessa koehenkilöille ehdotettiin, että heillä oli positiivinen kokemus julkisesta puhumisesta varhaislapsuudessa; he sitten ajattelivat ja hakivat yksityiskohtia tästä todellisesta lapsuusmuistosta. Verrattuna kontrollitilanteeseen, jossa tehtiin erilainen ehdotus, hoitoryhmän koehenkilöt suoriutuivat […]

Kokonaisliikunta-aika päivässä ja viikossa saattaa olla se, millä on eniten merkitystä Voi olla vaikeaa löytää tarpeeksi aikaa pitkälle treenille ulkona tai juoksumatolla. Saatat miettiä, tekeekö reipas 15 minuutin kävelylenkki sinulle mitään hyvää, varsinkaan painonpudotuksen kannalta. Jos teet kaksi tai neljä reipasta kävelylenkkiä päivässä, joiden yhteenlaskettu kesto on 30-60 minuuttia, onko se sama kuin yksi pidempi kävelylenkki? Kävely 15 minuuttia neljä […]

Vert skating voidaan parhaiten kuvata akrobaattiseksi luistelulajiksi. Lajin tavoitteena on suorittaa erilaisia akrobaattisia liikkeitä modifioidulla half-pipe-radalla inline- tai rullaluistimet jalassa. Se on erittäin haastava laji, joka vaatii paljon taitoa. Vertikaaliluistelua harrastetaan erityisesti suunnitellulla luistelurampilla, jota kutsutaan vert-rampiksi ja joka on half-pipe, jossa on noin 6-24 tuuman pystysuora osa putken molemmissa päissä. Voidaan käyttää sekä rullaluistimia että inline-luistimia, vaikka useimmat ajajat […]

Parasta tekemistä Oslossa talvella Kun matkustat Osloon talvikaudella, saatat miettiä, onko kaupungissa paljon aktiviteetteja ja nähtävyyksiä, joita on pakko nähdä, ja riittääkö Oslossa talvella tekemistä. Kun saimme ensimmäisen kerran idean käydä Oslossa joulukuussa, minulla oli sama epäilys. Sanomattakin on selvää, että Norja on upea talvikohde, mutta olisiko kaupunkimatka Osloon sama kuin matkustaminen muualle maahan talvella? Ja riittäisikö päivänvalo nauttimaan kaikista […]

Kun Dyson huomasi, että sen laitteissa käytettävät kolmannen osapuolen moottorit rajoittivat sen tuotteiden kehitystä, se päätti suunnitella oman moottorin. ”Tavanomaiset moottorit ovat isoja ja tilaa vieviä, emmekä voineet tehdä laitteistamme fyysisesti pienempiä tai kevyempiä”, selittää Singaporen moottoriryhmän vetäjä Low Yee Cheok tässä projektissa. ”Tällaiset moottorit olivat myös tehottomia, sillä ne kuluttivat suhteettoman paljon energiaa verrattuna niiden tuottamaan tehoon.” Dysonin yli […]

Jos olet lopettanut juhlapyhien leipomisen tai luulet, että juhlapyhien herkkujen lista on valmis, mieti uudelleen. Nämä pehmeät inkiväärikeksit valkosuklaapaloilla ovat PAKKO tehdä. Minun on vaikea valita suosikkijoulukeksiä, mutta jos minun pitäisi valita, nämä saattaisivat olla ykkössuosikkini. Shhh, älä kerro muille kekseille, en halua loukata heidän tunteitaan:) Tämä keksiresepti on peräisin hyvältä ystävältäni ja muotidiivalta, Kyongilta. Hän omistaa yhden suosikkivaateputiikkini Salt […]