Eilen illalla tunti oli uuvuttava. Jotkut oppilaat valmistautuvat tulevaan turnaukseen. Luokka aiottiin jakaa tätä varten kuntouttaviin ja tavallisessa harjoittelussa oleviin. Päätettiin kuitenkin, että seuraisimme kaikki turnaukseen valmistautumista.
Koska niin suuri osa siitä on kestävyyden lisäämistä, huonokuntoiset keuhkoni ovat olleet ylikierroksilla. Sensei ajoi meitä harjoitteilla. Lyöntejä, potkuja, pad workia jne. Kaikki harjoitteet rakentuivat toistensa päälle. Menetelmällisesti. Kaikki huipentui siihen, että keskityttiin sparriin.
Sparri. Tämä on se alue, jolla koen tarvitsevani eniten työtä. Annoin kuitenkin kaikkeni. Työskentelin yhdistelmien ja kantaman parissa. Harjoituksessa oli yksi osa, jossa minun piti ”työntää” tai ajaa vastustajaan (harjoituskumppaniin). Sensei huomautti, että pudotin pääni. Ymmärrän, että tein näin, koska pelkään, että minua lyödään. Kun Sensei kuitenkin huomautti siitä ja puhui myös luokalle siitä, kuinka tärkeää on pitää pää ylhäällä ja keskittyä. Tajusin sen.
Minä tajusin myös jotain muuta. Mushin. Englanninkielinen käännös ”no mind”.
Mushin on henkinen tila, johon erittäin korkeasti koulutettujen kamppailulajien sanotaan joutuvan taistelun aikana. He harjoittelevat tätä mielentilaa myös jokapäiväisen toiminnan aikana. Termi on lyhennetty sanasta mushin no shin (無心の心), zen-ilmaisusta, joka tarkoittaa mieltä ilman mieltä, ja siitä käytetään myös nimitystä ”ei-mielellisyyden tila”.
Mieli, joka ei ole kiinnittynyt tai jota ajatukset tai tunteet eivät työllistä, ja joka on siten avoin kaikelle. Pohjimmiltaan se on sitä, mitä nykyurheilijat kutsuvat ”flow-tilaksi”.
Mushin (ei-mieli) on tunne, johon viitataan flow-tilana tai vyöhykkeellä olona.
Tiloja on neljä:
- Tila, jossa toiminta-tietoisuus sulautuu yhteen
- Tila, jossa keskittyminen on täydellistä
- Tila, jossa tuntee hallinnan harjoittamisen
- Tila, jossa aika tuntuu hitaammalta tai nopeammalta
Kun tunnet Mushinin neljä tilaa, antaudut hetkeen niin, että liikkeistä tulee ponnettomia, sillä ponnekkaasta hallitsemisesta tulee aina katastrofi.
Kun on ”ei-mieli”, tekniikat virtaavat vaivattomasti yhdestä toiseen, koska mieli on selkeä ja sitä ei häiritse liiallinen ajattelu.
Jos sinulla ei ole tätä virtaustilaa, mieli pysähtyy ja harjoittaja miettii, mitä oli aikeissa tehdä ja mitä oli jo tehnyt.
Nyt, en sano, että sain mushinin, mutta kun pystyin ainakin ”hidastamaan mieltäni” alaspäin, kykenin laittamaan pääni pystyyn ja ”nähdä”. Yhtäkkiä en vain nähnyt hyökkäystä, vaan pystyin torjumaan sen! Tämä oli minulle valtava saavutus. Pystyn näkemään, että olen oikealla tiellä oikean opettajan kanssa. Minulla on aloittelijan mieli. Kun sensei puhuu, kuuntelen. Osu!
Muistan kaksi hienoa kohtausta Viimeisestä samuraista, jotka ilmentävät Mushinia. Nauttikaa.