Miten fyysisesti intensiivistä baletti on?

Tämä kysymys ilmestyi alun perin Quorassa.

Vastannut Joshua Engel:

Tässä on yksi tapa tarkastella asiaa: Katsokaa, mitä ballerinan jaloille tapahtuu. En lähetä kuvaa, koska se ei ole heikkohermoisille, mutta tässä linkki Googlen kuvahakuun.

Tuollaiset vauriot syntyvät, kun treenaa tuntikausia päivässä. Ne liikkuvat kuin eivät painaisi yhtään mitään, mutta se on huolella tehty illuusio: He liikkuvat niin, koska he ovat intensiivisen vahvoja. He yhdistävät tuon voiman sirouteen, joka tulee siitä, että he harjoittelevat samoja liikkeitä yhä uudelleen ja uudelleen ja uudelleen, kunnes se näyttää siltä kuin se olisi painotonta.

Se rikkoo kehon. Useimmat balettitanssijat ovat täysin ammutut 20 ikävuoden puoliväliin mennessä, ja monet kärsivät ponnisteluista elinikäisiä vammoja.

Kilo kilolta balettitanssijat ovat kovimpia urheilijoita. He eivät ainoastaan ole valtavan vahvoja, vaan heidän on tehtävä se samalla kun he näyttävät pieniltä tikku-ukeilta, jotka puhaltavat tuulessa. Ei liene yllätys, että syömishäiriöt ovat yleisiä ballerinoiden keskuudessa.

Älkää antako helppouden ja sirouden hämätä itseänne. Nämä ovat omistautuneita urheilijoita, jotka tekevät uskomattoman kovaa työtä.

* * * *

Melissa Stroudin vastaus:

Se on fyysisesti hyvin vaativaa ja kovaa tanssijan keholle. Opiskelin noin 11 vuotta, joista kolme tai neljä vuotta pointeilla. Kun lopetin opiskelun, käytin nilkkatukia ja polvitaippoja molemmissa jaloissa jokaisessa harjoituksessa. Moleskin ja Nu-skin ovat tanssijan parhaita ystäviä, ja niitä levitettiin aina runsaasti varpaille ennen pointe-kenkien pukemista. Jalkani eivät koskaan menneet aivan niin huonoon kuntoon kuin yllä olevissa kuvissa, mutta ne olivat aika rumat.

Oletko koskaan kävellyt viisi kerrosta portaita ylös? Tiedätkö miten jalkojasi alkaa vähän polttaa? Kuvittele tekeväsi tunnin verran harjoituksia, joissa joudut jatkuvasti tukemaan painoasi yrittäessäsi tasapainoilla tai tekemään jatkuvasti kyykkyjä tasapainoillessasi varpaillasi. Portaiden esimerkki on paras, jonka voin keksiä ihmisille, jotka eivät ole opiskelleet balettia. Jalkojen voima ja joustavuus ovat avainasemassa vakavien vammojen välttämisessä.

Olet varmasti nähnyt tanssijoita, jotka tekevät pas de deux’ta, ”tanssia kahdelle”. Sitä katsellessa voisi luulla, että mies tekee kaiken työn, nostaa parinsa, ottaa kiinni ja ohjaa häntä. Se on yhtä raskasta naiselle ja vaatii häneltäkin melko paljon ylävartalon voimaa. Kun kumppani pitelee häntä yksinkertaisesti näin, nainen pitää ylävartalonsa oikeassa kulmassa, jotta tasapaino säilyy. Katso myös miehen kättä, jolla hän pitelee naisen jalkaa. Naisen on jatkuvasti työnnettävä miehen kättä vasten pitääkseen jalkansa oikeassa kulmassa.

Ja ajattele tätä ikonista nostoa elokuvasta Dirty Dancing:

Olen henkilökohtaisesti tehnyt tämän noston, ja se on todella vaikea. Kyllä, parini piti tarttua lantiooni oikeasta kohdasta ja käyttää osa eteenpäin suuntautuvasta vauhdistani lihaksilla hänen päänsä yli, mutta minun piti saada käteni ja jalkani oikeaan asentoon ja pitää ne oikein, jotta pystyin pysäyttämään eteenpäin suuntautuvan vauhdin, kun olin jo ylhäällä. Ja tuota tasapainopistettä on hyvin vaikea pitää. Kyllä, harjoittelimme hyvin paksuilla matoilla jonkin aikaa, kunnes olimme varmoja, etten putoaisi kasvoilleni. Kaatumisia oli kuitenkin paljon. Ei hauskaa.

Ihmisillä on tapana arvioida väärin, kuinka paljon voimaa, kestävyyttä ja silkkaa tahtoa baletin tanssiminen vaatii, koska parhaat tanssijat eivät koskaan anna sinun nähdä muuta kuin sen eteerisen kuvan, jota he yrittävät esittää.

Lisää kysymyksiä Quorassa:

• Fitness: Mikä on paras tapa voittaa tasanko?
• Baletti: Mitä balettitanssijat tarkoittavat sillä, että heillä on ”hyvät jalat”?
• Tanssi: Mikä on Cirque du Soleilin esiintyjien harjoitusohjelma?