Miten aurinkovoidetta levitetään uudelleen meikin päälle (videolla)

Affiliate Disclosure: Saan pientä palkkiota affiliate-linkkien kautta tehdyistä ostoksista.

Tämänpäiväinen video käsittelee yhtä yleisimmin kysyttyä kysymystä, jonka saan aurinkovoiteesta. Laitat aurinkovoiteen aamulla, meikkaat sen päälle… mutta sinun on tarkoitus levittää se uudelleen 2 tunnin välein. Miten se levitetään uudelleen ilman, että meikki menee pilalle? Ja tarvitseeko sitä todella levittää uudelleen?

Tässä on video, jossa näytän, miten teen sen, ja siistiä kuvamateriaalia aurinkosuojasuihkeista – selaa alaspäin tekstiversion katsomiseksi.

Jos katsot aurinkosuojavoidettasi, huomaat, että siinä lukee, että se pitää levittää säännöllisesti, yleensä kahden tunnin välein. Tämä johtuu siitä, että aurinkovoiteen teho heikkenee ajan myötä.

Ensinnäkin aurinkovoidetta irtoaa, jos sitä sivelee – käsillä, vaatteilla ja hiuksilla. Mitä vähemmän aurinkovoidetta on ihollasi, sitä vähemmän suojaa saat.

Related post: Mitä SPF tarkoittaa? The Science of Sunscreen

Toiseksi, kun levität aurinkovoidetta ensimmäisen kerran, jos levität sitä tarpeeksi, se muodostaa tasaisen, jatkuvan kalvon, joka suojaa ihoa. Ajan myötä aurinkosuojakalvo kuitenkin hajoaa, kun se on vuorovaikutuksessa ihon päivän aikana tuottaman öljyn ja veden kanssa. Tilanne pahenee, jos hikoilet voimakkaasti. Kerros myös hajoaa ja paakkuuntuu palasiksi, kun iho liikkuu – kun puhut, syöt ja haukottelet.

Näissä kuvissa ei ole aurinkovoidetta, vaan meikkivoide – se on toinen tuote, joka on suunniteltu pysymään iholla tasaisena kalvona mahdollisimman pitkään, joten siinä käytetään joitakin samoja tekniikoita, ja se on paljon helpommin nähtävissä.

Vasemmanpuoleinen mikroskooppikuva on heti levittämisen jälkeen, ja oikeanpuoleinen kuva on muutaman tunnin kuluttua. Näet, että se paakkuuntuu ja liikkuu ympäriinsä ja siirtyy ajan myötä ihohuokosiin ja rypyihin.

Seuraava viesti:

Aurinkosuojakalvo myös ohenee ajan myötä, koska se haihtuu ja imeytyy ihoon. Tämä muuttaa kalvon imeytymisominaisuuksia huonompaan suuntaan.

Viimeinen syy, mutta luultavasti se, jonka useimmat ihmiset tietävät, on se, että jotkut vanhemmat orgaaniset ”kemialliset” aurinkovoiteet eivät ole fotostabiileja. Tämä tarkoittaa, että ne hajoavat absorboituaan liikaa UV-säteilyä.

Nykyaikaiset aurinkosuojat on yleensä muotoiltu siten, että ne ovat fotostabiileja – niissä käytetään fotostabiileja orgaanisia tai epäorgaanisia suodattimia tai niissä käytetään fotostabiileja suodattimia tavoilla, jotka lisäävät niiden fotostabiilisuutta. Tämä tarkoittaa, että niillä ei ole tätä erityistä ongelmaa, mutta kaksi ensimmäistä asiaa vaikuttavat silti niihin, joten niiden teho heikkenee ajan myötä.

Related post: Kemialliset vs. fysikaaliset aurinkosuojat: The Science (with video)

Aurinkovoiteen levittämisen jälkeen kalvo siis kuluu ja auringonsuojaus vähenee ajan myötä.

Mutta kuinka paljon vähemmän?

Kuinka paljon suojaa on jäljellä 2 tunnin jälkeen?

Ei valitettavasti ole kovin paljon tietoa siitä, kuinka kauan aurinkovoidetta säilyy ihollasi, jos et liiku paljon. Suoraan tästä aiheesta on toistaiseksi vain yksi tutkimus, jonka löysin (kiitos Kind of Stephenille).

20 ihmiselle levitettiin 2 mg/cm2 aurinkovoidetta, jossa oli väriainetta, joten tutkijat pystyivät helposti valokuvaamaan, minne aurinkovoidetta meni 2 tunnin välein. He eivät käyttäneet mitään muita tuotteita kasvoillaan, ja he saivat olla ulkona jopa tunnin ajan.

Tässä kuvaaja siitä, mitä tapahtui (violetti viiva on keskiarvo, harmaalla tummennettu alue on vaihteluväli):

Kahdessa tunnissa väriainetta oli keskimäärin 16% vähemmän. Neljän tunnin jälkeen sitä oli 7 % vähemmän, ja kahdeksan tunnin jälkeen vielä 4,5 % vähemmän – yhteensä lähes 30 % vähemmän väriainetta, mikä tarkoittaa todennäköisesti jossain 30 % pienempää aurinkovoiteen peittävyyttä.

Emmekä voi varmuudella sanoa, että nämä tulokset olisivat samat jokaisella aurinkovoiteella, sillä eri aurinkovoiteilla on erilainen kestokyky – vedenkestävät aurinkovoiteet pysyvät iholla pidempään myös silloin, kun niitä häiritään, ja jotkin kemialliset aurinkovoiteet imeytyvät ihon ylimpiin kerrostumiin, mikä edesauttaa niiden kestoa. On kuitenkin todennäköistä, että useimmilla aurinkosuojavoiteilla on vielä päivän päätteeksi huomattava määrä suojaa ihollasi, jos et liiku paljon.

Ilmoituksena, jos otat 30 % pois, SPF 50 muuttuu SPF 35:ksi, SPF 30 muuttuu SPF 21:ksi ja SPF 15 muuttuu SPF 10:ksi (suojakerroin vaihtelee suurin piirtein lineaarisesti ihollasi olevan aurinkosuojavoiteen määrän mukaan). Mitä korkeammalla SPF:llä aloitat, sitä todennäköisemmin sinulla on enemmän suojaa jäljellä päivän päätteeksi.

Mutta riittääkö tämä suoja?

Kuten sanoin postauksessani aurinkovoiteen käyttämisestä sisätiloissa, se, kuinka paljon suojaa tarvitset, riippuu sekä siitä, kuinka paljon UV-säteilylle altistut, että siitä, kuinka huolissasi olet UV-säteilyn vaikutuksista (suurimmat ongelmat useimmilla ihmisillä ovat ihosyöpä, ryppyjä ja hyperpigmentaatio).

Jos käytät aurinkovoidetta uudelleen meikin päälle, joudut sotkemaan meikkiäsi jossakin määrin tai levittämään vähemmän aurinkovoidetta tai levittämään sitä vähemmän tasaisesti. Tätä kompromissia ei oikeastaan voi välttää.

Olen jakanut lähestymistapani aurinkovoiteen uudelleen levittämiseen kolmeen yleiseen tilanteeseen, jotka toimivat minulle:

Tilanne 1: Minimaalinen auringonotto

Tämä tilanne on silloin, jos en tule saamaan paljoa aurinkoa – esimerkiksi jos menen aamulla töihin, saan enimmäkseen epäsuoraa altistumista auringolle ensimmäisten kahden tunnin aikana, ja sitten päivän päätteeksi menen kotiin, ja suurin osa työmatkastani kuljetaan pimeässä.

Tällaisessa tilanteessa en käytä uudelleen. Luotan jäljellä olevaan aurinkovoiteeseeni ja yritän välttää auringolle altistumista – ei mitään liian äärimmäistä, mutta kävelen kadun varjoisalla puolella ja istun junassa kauempana ikkunasta.

Tämä on useimmiten näin, ja olen huomannut, että minulle se riittää käyttämieni aurinkovoiteiden, ihotyyppini ja auringolle altistumistilanteeni kanssa. Pisamani ovat vaalentuneet ja tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio haalistuu nopeasti, mikä on mielestäni hyvä merkki siitä, että saan merkittävää aurinkosuojaa.

Related post: Video: Video: My Top 6 Favourite Sunscreens

Tilanne 2: Paljon aurinkoa

Mennäänpä toiseen ääripäähän: kun saan paljon väistämätöntä auringonvaloa.

Syömme esimerkiksi aamulla aamupalaa ystäväni kanssa, jonka jälkeen lähdemme 4 tunnin kävelylle hienoille rannoille. Tiedän, että saan valtavasti aurinkoa, vaikka kuinka yrittäisin, ja luultavasti hikoilen paljon, ja minun on todella levitettävä aurinkovoidetta kahden tunnin välein tai palan auringossa.

Tässä tilanteessa laitan vedenkestävää aurinkovoidetta ja pidän meikkini yksinkertaisena – esimerkiksi sävytettyä kosteusvoidetta ja poskipunaa tai ehkä jopa vain peitevoidetta avainalueilla. En edes välitä tuotteista, joiden pitää pysyä tietyillä kasvojen alueilla, etusijalla on aurinkosuoja. Sitten 2 tunnin välein levitän uudelleen vedenkestävää aurinkosuojavoidetta ja sitä minimaalista meikkiä tarvittaessa.

Kertaalleen levitettäessä ei tarvitse pestä aurinkosuojavoidetta pois tai mitään – voi vain levittää uudelleen aurinkovoidetta päälle. Jos kasvoillasi on likaa tai kerros alkaa olla liian paksu, voit käyttää meikkipyyhettä saadaksesi osan pois kasvoiltasi (varsinkin jos kasvoillasi on likaa, et halua kuoria ihoasi pois joka kerta, kun levität sen uudelleen!) Jos sinulla puhkeaa finnejä toistuvasta aurinkovoiteen uudelleen levittämisestä, joka on yleensä kunnossa, voi myös olla syytä poistaa osa meikkipyyhkeellä.

Käytän myös hattua ja auringolta suojaavaa vaatetusta, ja levitän aurinkovoidetta säännöllisesti myös vartalolle.

Tilanne 3: Jonkin verran aurinkoa

Sitten on se välitilanne, jota useimmat varmaan miettivätkin – kun haluaa näyttää hyvältä suurimman osan meikistä ehjänä, mutta pitää myös levittää kunnon määrä aurinkovoidetta uudelleen.

Esimerkiksi työskentelen toimistossa, mutta sitten menen lounaalla pitkälle kävelylle, ja sitten minulla on aurinkoinen iltapäivämatka junassa kotiin, ja aurinko paistaa vaakasuoraan junan ikkunoiden läpi. Tässä tilanteessa minulla on tavanomainen määrä meikkiä ja aamulla levittämäni aurinkosuojavoide, mutta haluaisin levittää aurinkovoidetta uudelleen päälle.

Tärkeintä on muistaa, että aurinkosuoja skaalautuu levittämisen määrän mukaan. Keskimäärin tämä on melko lineaarinen. Jos levität noin ¼ teelusikallista kasvoillesi, saat etiketissä mainitun suojan, mutta jos levität puolet siitä, saat puolet suojan. Kyse on siis siitä, että saat mahdollisimman paljon aurinkosuojatuotetta kasvoillesi tasaisena kerroksena ja samalla häiritset jo kasvoillasi olevaa meikkiä mahdollisimman vähän.

Seuraava video:

Mitä tuotetta minun pitäisi käyttää uudelleen levittämiseen?

Puhutaanpa eri tuotteista, joita voit käyttää uudelleen levittämiseen, aloittaen niistä, joita en suosittele:

Pohjustusvoide

Pohjustusvoide

Pohjustusvoide ei luultavasti suojaa riittävästi SPF-luokitellussa pohjustusvoiteessa yksinään. Vuonna 2006 tehdyn tutkimuksen mukaan nestemäistä meikkivoidetta levitetään keskimäärin 0,54 g, joskin vaihtelua oli paljon.

Tämän keskimääräisen 0.54 g meikkivoidetta 400 cm2:n kasvoille saat nämä todelliset SPF-arvot:

• SPF 50 → SPF 34
• SPF 30 → SPF 20
• SPF 15 → SPF 10

Käytän yhtä pumppua pohjustusvoidettani The Body Shopin valmistamalta meikkivoiteelta, mikä tekee 0.2 g. Tuolla määrällä saat nämä todelliset SPF:t:

• SPF 50 → SPF 12.5
• SPF 30 → SPF 7.5
• SPF 15 → SPF 3.8

Puuterit

Puuterit ovat vielä huonompia. Cosmetic, Toiletry, and Fragrance Association (kosmetiikka-, hygienia- ja hajusteyhdistys) teki 80-luvulla kolme tutkimusta 10 000 yhdysvaltalaiselle naiselle ja havaitsi, että kasvopuuteria käytettiin keskimäärin 85 milligrammaa. 400 cm2:n kokoisilla kasvoilla:

• SPF 50 → SPF 5.5
• SPF 30 → SPF 3.2
• SPF 15 → SPF 1.6

Tässä on myös se ongelma, että puuterit eivät luultavasti peitä kasvojasi jatkuvana tasaisena kerroksena.

On mahdollista, että jauhemaisissa aurinkosuojissa on teknologioita, jotka saavat ne levittymään tiheämmin kuin tavalliset jauheet, joten kysyin joukolta jauhemaisia aurinkosuojia valmistavilta yrityksiltä, oliko heillä tietoja odotettavissa olevasta suojakertoimesta heidän tuotteidensa tyypillisellä levityskerralla. Saamani vastaukset olivat hyvin vaihtelevia, ja vaikka haluaisinkin, että kätevä jauhemainen aurinkosuojavoide olisi mahdollista, en pitänyt tietoja kovinkaan vakuuttavina.

Kaiken kaikkiaan vaikuttaa todella epätodennäköiseltä, että ihmiset pystyvät levittämään

1. tarpeeksi puuteria
2. luotettavasti joka kerta
3. tasaisen jatkuvana kerroksena

saadakseen merkittävän peittävyyden, edes lisäysmenetelmänä.

Lupaavinta dataa sain Colorescience:ltä. Heidän erikoiskäsitelty puuterinsa on suunniteltu tarttumaan ihoon paremmin, jotta levitysmäärä olisi suurempi, ja se on itse asiassa 80 minuuttia vedenkestävä. Tämä luokitus on merkittävä, koska se tarkoittaa, että sitä levitettiin ihmisten iholle, sitten he istuivat porealtaassa 4 kertaa 20 minuutin ajan ennen kuin jäljelle jäänyt UV-suoja mitattiin uudelleen SPF 50:ksi. Yhden näistä testeistä jälkeen mitattiin kolmen koehenkilön iholle jäänyt puuteri – tuotetta oli jäljellä keskimäärin 0,542 mg/cm2.

Tämä ei luultavasti tapahdu useimmilla puutereilla – keskimääräinen 85 mg:n käyttö antaisi alle puolet tästä – joten olin melko vaikuttunut. Luulen, että se toimii hyvin, koska heidän koostumuksessaan on todella korkea mineraaliprosentti yhdessä erikoispäällysteen kanssa.

Huonot uutiset: tämän tuloksen saamiseksi he levittivät 2 mg/cm2 jauhetta iholle, taputtelivat sen tasaiseksi kerrokseksi ja jättivät sen sitten 15 minuutiksi ennen veteen menoa. Joten levitysteknisesti se vaikuttaa melko epärealistiselta.

Silloinkin, kun oletetaan, että ylimääräinen puuteri ei ollut tarpeen, 0,542 mg/cm2 on myös melko paljon tuotetta – noin 0,22 g koko kasvojen levitykseen.

Coloresciencen tutkimuksen mukaan saadaksesi näin paljon tuotetta siveltimestä (huom. ei välttämättä kasvoillesi), sinun on pyöriteltävä sivellintä kasvojesi ympärillä kokonaiset 60 sekuntia ja pohjamaalattava sivellin neljä kertaa prosessin aikana (tähän kuuluu siveltimen napauttaminen terävästi pöydälle muutaman kerran ja siveltimen heiluttaminen, kunnes se tuottaa puuteripölyä). 60 sekuntia on 6 Happy Birthdays-päivää nykyisessä standardiaikayksikössä – minusta tämäkin on epärealistista, varsinkin kun ohjeissa ei sanota, että sivellintä pitää käyttää niin paljon, on vaikea nähdä, kuinka paljon puuteria siveltimestä todella tulee, eikä siveltimen annostelumekanismi annostele puuteria tasaisella nopeudella.

Plussana jauhemaisten aurinkosuojien kohdalla monet niistä ovat hyvin pieniä pakkauskokoja – 2,5-7 g – joten kustannukset nousevat melko nopeasti.

Jauhemaisista aurinkosuojista Colorescience on varmaan paras vaihtoehto, ja yleensä jos ne ovat vedenkestäviä, uskon niiden tehoavan paremmin, koska ne käyvät läpi tuon jacuzzi-testin ennen SPF:n mittaamista. Mutta muut formaatit ovat luultavasti luotettavampia ja todennäköisemmin tehokkaampia.

Siinä on siis oikeastaan vain kaksi luotettavaa vaihtoehtoa, joihin olen tähän mennessä törmännyt:

Suihkeet

Suihke-aurinkovoiteet ovat vaihtoehto, jolle olen lämmennyt kokeiltuani muutamia viimeisen vuoden aikana. Peittävyyden tasaisuus voi itse asiassa olla paljon parempi kuin voiteilla, koska niiden viskositeetti on yleensä matala – ne ovat tarpeeksi juoksevia, jotta ne pääsevät ihon laaksoihin. Vaikka niissä on pisaroita, niin jos levittää tarpeeksi monta kerrosta, saa aika hyvän peittävyyden.

Suihkeissa taas suurin ongelma on levitysmäärä. Sitä on helppo levittää liian vähän, jos vain sumuttaa aurinkovoidetta päälle kuin asetussuihketta. Sen sijaan suosittelen levittämään useita ohuita kerroksia ja antamaan niiden kuivua välissä, jotta meikki ei valu.

Voit suihkuttaa suihkeesi vartin teelusikalliseen mittaan ja laskea, kuinka monta suihketta tarvitset saadaksesi kohtuullisen määrän aurinkovoidetta. Näillä kolmella kokeilemallani (Neutrogena Ultra Sheer Face Mist SPF 55, Soleil Toujours SPF 30 Set + Protect Micro Mist, Bioderma Hydrabio Eau de Soin SPF 30) huomasin, että neljänneksen teelusikallisen saamiseksi tarvittiin 4-9 täyttä pumppua (suosittelen mittaamaan itse, jos pakkauksesi tai suihkutustapasi on hieman erilainen).

Aerosoli-aurinkosuojavoiteisiin liittyy vielä yksi ongelma – ne ovat paineistetuissa metallitölkeissä, jotka sisältävät ponnekaasua (ne suihkuttavat jatkuvasti, kun pidät korkkia alaspäin). Choice-lehden testissä todettiin, että vain 40-60% suihkutetusta tuotteesta oli aurinkovoidetta, loput oli ponneainetta. Koska SPF-testi tehdään ennen ponnekaasun lisäämistä, sinun on itse asiassa levitettävä melko paljon enemmän saadaksesi merkityn SPF-suojan.

Muutama lisävinkki suihkeiden käyttöön:

• Varo, ettet hengitä suihkutettua aurinkovoidetta (se ei ole hyväksi sinulle, varsinkaan, jos se on mineraaliaurinkovoidetta). Pidätä hengitystäsi, levitä kerros ja kävele sitten muutama askel pois pilvestä ennen kuin hengität uudelleen.
• Ole varovainen levittäessäsi suihkeita ulkona, jotta tuuli ei puhalla sitä silmiin tai vain… pois (sitä tuhlausta!).

voide

Toinen vaihtoehto, joka toimii mielestäni todella hyvin, on levittää tavallinen aurinkosuojavoiteesi meikkisi päälle tyynypehmusteella (pelastin tämän Shu Uemuran meikkipohjustustyynystä, mutta netistä saa halpoja tyynyjä alle 2 dollarilla kappale).

James ja Robert Welsh tekivät hiljattain videon siitä, miten aurinkovoidetta levitetään meikin päälle, ja he suosittelivat tyynynapplikaattoria hyvänä kompromissina aurinkosuojan ja sen välillä, ettei meikkiä sotketa. Mutta, kuten he mainitsivat, näissä käytetään yleensä mineraalisuodattimia, jotka voivat antaa valkoisen jäljen.

Siten käytän mieluummin tyynynapplikaattoria, jolla taputtelen tavallista aurinkovoidettani. Puhuin tästä aurinkovoidetta ja meikkiä käsittelevässä videossani – luin tästä tekniikasta ensimmäisen kerran aasialaisessa ihonhoitoyhteisössä noin 6 vuotta sitten. Jotkut jopa ostavat tyhjän tyynypurkin, johon he laittavat aurinkovoiteensa, mutta minusta se ei ole välttämätöntä. Tyynynuppiapplikaattorit ovat yleensä korkeintaan parin dollarin kappalehintaan.

Tyynynuppiapplikaattoreissa on paljon asioita, joita rakastan. Ne ovat paljon ohuempia kuin tavalliset kauneuspesusienet, joten ne eivät ime niin paljon aurinkovoidetta (jälleen kerran levitysmäärällä on väliä). Niitä on helppo kuljettaa mukana (voit laittaa yhden vetoketjulliseen pussiin, jotta se pysyy puhtaana), ja voit taittaa sen, jotta saat sen ahtaisiin kohtiin nenän ja silmien ympärillä.

Videolla oleva demonstraatio uudelleen levittämisestäni alkaa noin klo 13:10. Minusta tämä menetelmä toimii parhaiten kevyen silikonipohjaisen aurinkovoiteen kanssa – videolla käytän Klairs Soft Airy UV Essenceä (arvostelin sen aiemmin täällä).

Huikeinta on olla siirtämättä värillistä meikkiä niihin kasvojen osiin, joissa ei ole väriä. Aloitan parilla kerroksella ihonvärisillä osilla ja siirryn sitten värillisiin osiin. En usko, että on mahdollista levittää uudelleen luomivärin päälle pilaamatta sitä – ehkäpä älä käytä luomiväriä, tai levitä luomiväri uudelleen sen jälkeen (yhden värin käyttäminen voisi olla vähemmän ärsyttävää).

Mitä tahansa uudelleenlevitysmenetelmää käytätkin, on hyvä tarkistaa, että ainesosat ovat yhteensopivia. Jotkin ainesosat voivat hajottaa toisia, mutta vaikutus on luultavasti melko vähäinen (tästä kerrotaan lisää e-kirjani ilmaisia näytteitä käsittelevässä luvussa). Kun olet epävarma, voit aina vain levittää uudelleen saman aurinkovoiteen, jota käytit aamulla.

Jos sinulla on aurinkovoiteen uudelleenlevittämiseen liittyvä hakkerointi, jota en ole maininnut, jaa se kommenteissa!

Valikoituja viitteitä

(Paljon asioita, jotka olen maininnut vanhemmissa videoissa ja viesteissä – viitteet ovat niissä!)

Rungananchai C et al., Aurinkosuojan käyttö kasvoille säilyy 2 tunnin jälkeen sisätyöntekijöillä: avoin tutkimus, J Dermatolog Treat 2019, 30, 483-486. DOI: 10.1080/09546634.2018.1530440

Loretz L et al., Exposure data for personal care products: hairspray, spray parfyymi, nestemäinen meikkivoide, shampoo, vartalopesu ja kiinteä antiperspirantti, Food Chem Toxicol 2006, 44, 2008-2018. DOI: 10.1016/j.fct.2006.06.029

US EPA, Chapter 17 – Consumer products, teoksessa Exposure Factors Handbook 2011.

Colorescience toimittanut FDA:lle (erityisesti liitteet 2, 6, 7, 8): https://www.regulations.gov/document?D=FDA-1978-N-0018-11412