Mitä EI SAA TEHDÄ

Ajoittainen vahvistaminen – Ajoittainen vahvistaminen on sitä, että sääntöjä, palkkioita tai henkilökohtaisia rajoja jaetaan tai pannaan täytäntöön epäjohdonmukaisesti ja satunnaisesti. Tämä yleensä rohkaisee toista ihmistä jatkamaan painostamista, kunnes hän saa sinulta haluamansa ilman, että hänen oma käyttäytymisensä muuttuu.

Taukoittainen vahvistaminen vaikuttaa tapaan, jolla ajattelemme palkinnoista. Ajattele peliautomaatteja. Raha-automaatit on ohjelmoitu pitämään pieni prosenttiosuus (yleensä 5-25 %) rahoista ja maksamaan loput ”satunnaisina” voittoina ja jättipotteina. Jos voitonmaksu olisi ennakoitavissa, esimerkiksi jos peluri syöttäisi jokaisella pelikerralla yhden dollarin ja saisi takaisin tasan 90 senttiä, kertoimet olisivat samat, mutta peluri kyllästyisi ja ärsyyntyisi nopeasti. Se, mikä pitää heidät ruokkimassa konetta, on usein toistuvat pienet voitot (2-10 kertaa panos), satunnaiset keskisuuret voitot (50-100 kertaa panos) ja unelma harvinaisesta voitosta (yli 1000 kertaa panos). Useimmat ihmiset syöttävät pienet ja keskisuuret voitot suoraan takaisin koneeseen ja jatkavat pelaamista, kunnes he kyllästyvät tai menevät vararikkoon. Näin toimii ajoittainen vahvistaminen. Kolikkopelit muodostavat noin 70 prosenttia kasinoiden tuotoista.

Tauottainen vahvistaminen vaikuttaa myös siihen, miten useimmat ihmiset ajattelevat riskeistä. Ajatellaan esimerkiksi ihmisiä, jotka rakentavat taloja rantatonteille, jotka sijaitsevat hurrikaanien iskuvyöhykkeellä. Jos hurrikaani iskisi joka vuosi, kukaan ei asuisi siellä. Mutta hurrikaanit ovat yleensä harvinaisia ja arvaamattomia. Mitä enemmän aikaa katastrofien välillä kuluu, sitä enemmän kiinteistöjä rakennetaan iskuvyöhykkeelle. Ihmisiä houkuttelevat houkuttelevat houkuttelevat sijainnit ja alhaiset kiinteistöjen hinnat, ja he ovat valmiita järkeistämään huolensa pois. He saattavat nähdä muiden elävän onnellisesti rantaparatiisissa ja pelätä jäävänsä paitsi suuresta tilaisuudesta. He saattavat sanoa itselleen: ”Siitä on vuosikymmeniä, kun täällä on viimeksi tapahtunut jotain.” Näin ajoittainen vahvistaminen toimii.

Useimmat lapset tietävät jotain ajoittaisesta vahvistamisesta. Kun vanhempi sanoo ”ei” upealle uudelle lelulle, lapsi usein jatkaa kyselemistä, kunnes on varma, että ”ei” todella tarkoittaa ”ei”. He ovat oppineet, että joskus ”ei” tarkoittaa ”ei vielä” ja että jos he nalkuttavat tarpeeksi, siivoavat huoneensa tarpeeksi tai kiukuttelevat tarpeeksi, he saavat haluamansa. Tässä tapauksessa satunnainen tapahtuma on vanhemman päätös ja ajoittain vahvistettu tapahtuma on pyytäminen. Useimmat kokeneet vanhemmat oppivat, että kun he sanovat ”ei”, heidän on pidettävä kiinni siitä, vaikka he muuttaisivat mielensä myöhemmin, sillä jos he muuttavat mielensä paineen alla, lapsi oppii, että nalkutus toimii, ja hän nalkuttaa seuraavalla kerralla vielä enemmän. Kun näemme lapsen, joka ei hyväksy vanhemman vastausta ”ei”, sanomme usein: ”Tuo lapsi on hemmoteltu”, mutta oikeastaan meidän pitäisi sanoa: ”Tuota lasta on ajoittain vahvistettu!”

Jopa eläimillä tehdyt kokeet ovat osoittaneet, että jos käyttäytymistä vahvistetaan ajoittain (esimerkiksi kana nokkii nappia ja saa silloin tällöin palkkion herkun muodossa), ajoittain vahvistettu käyttäytyminen vallitsee paljon pidempään sen jälkeen, kun palkkio on kokonaan poistettu, kuin jos käyttäytymistä olisi vahvistettu johdonmukaisesti (esimerkiksi palkinto jokaisesta yrityksestä).

Tauottainen vahvistaminen voi vaikuttaa päätöksiimme kaikilla elämänalueilla, kuten investoinneissa, uralla, uskonnossa ja ihmissuhteissa.

Jos ihmiset tekisivät päätöksensä vain loogiselta pohjalta, he laskisivat riskin ja palkkion samalla asteikolla ja tekisivät päätöksensä sen mukaisesti. Osakemarkkinat nousisivat ja laskisivat ennustettavasti – täsmällisessä suhteessa kaupankäynnin kohteena olevien yritysten tuottoihin. Kasinot menisivät konkurssiin. Kaikki ajaisivat ylinopeutta. Luonnonkatastrofit olisivat vähemmän kalliita. Rikollisuus vähenisi dramaattisesti, jos jokainen rikollinen saataisiin aina kiinni. Ja hyväksikäytön uhrit reagoivat johdonmukaisesti elämässämme oleviin hyväksikäyttäviin ihmisiin. Mutta kukaan meistä ei ole kuin herra Spock. Teemme usein päätöksiä enemmän vaistollamme kuin järjellämme, ja toisinaan meitä ajetaan uskomaan sitä, mitä haluamme uskoa, sen sijaan että uskoisimme sitä, mitä havaitsemme.

Yhtä arvaamattomasti kuin jättipotin tai hurrikaanin ilmaantuminen, myös persoonallisuushäiriöistä kärsivät ihmiset kokevat usein dramaattisia tunneimpulsseja ja mielialan muutoksia. Tämä sattumanvaraisuus tekee ihmissuhteista, joihin liittyy persoonallisuushäiriöistä kärsiviä ihmisiä, hedelmällisen maaperän ajoittaiselle vahvistumiselle sekä persoonallisuushäiriöisen yksilön että hänen läheistensä taholta.

Persoonallisuushäiriöinen yksilö on usein tietoinen siitä, että hänellä ei ole asianmukaista itsehillintää ja että hänen väkivaltainen käytöksensä ei ole ei-persoonallisuushäiriöisen silmissä tyydyttävää. Hän saattaa pelätä, että hänen käytöksensä johtaa kielteisiin seurauksiin, konfliktien lisääntymiseen, luottamuksen ja kunnioituksen menettämiseen tai jopa suhteen katoamiseen. He haluavat usein hyvittää tekonsa ja toivovat parempaa lopputulosta. Useimmat eivät kuitenkaan halua kohdata ongelman juurta ja haluavat välttää loputtoman psykoanalyysin epämiellyttäviä näkymiä, epäonnistumistensa myöntämistä, sitä, että heitä kohdeltaisiin ongelmana, että heidät pakotettaisiin käyttämään lääkkeitä ja että heitä pidettäisiin henkilönä, jolla on ”mielenterveysongelma”. Niinpä he tasapainoilevat hyväksyttävyyden rajalla, yrittäen säilyttää vallitsevan tilanteen ja yrittäen toisinaan ”hyvittää sen”, kun he huomaavat ylittäneensä rajan. Silloin tällöin ei-häiriöinen saattaa räjäyttää sulakkeen ja painaa jalat alta tai uhkaa lähteä, mutta se on yleensä lyhytaikaista. Kuten henkilö, joka rakentaa talon tulva-alueelle, hän toivoo voivansa ”selviytyä” satunnaisesta myrskystä ja saada haluamansa ilman, että hänen tarvitsee muuttua.

Ei-persoonallisuushäiriöinen henkilö (tai Non-PD) on tyypillisesti uupunut rikkoutuneista lupauksista ja jatkuvasta hyväksikäytöstä ja etsii merkkiä – mitä tahansa merkkiä – siitä, että hänen panoksensa suhteeseen ei ole turha. He ovat kuin henkilö, joka menee katsomaan elokuvaa, joka osoittautuu suureksi pettymykseksi. Käytettyään rahaa päästäkseen sisään hän jää istumaan elokuvan loppuun asti siinä toivossa, että elokuvassa olisi jokin lunastava piirre ennen kuin se on ohi. Ei-PD saattaa toivoa rakastavaa, vastavuoroista suhdetta ja saattaa vahvistaa tätä toivoa niin paljon, että hän jättää huomiotta väärinkäytökset ja takertuu kaikkiin PD:n antamiin merkkeihin, jotka viittaavat siihen, että PD:llä saattaa olla mahdollisuus lunastukseen. Persoonallisuushäiriöinen henkilö saattaa toisinaan suostua, usein pelon, velvollisuuden ja syyllisyyden tunteen vuoksi, ja antaa ei-PD:lle juuri sen, mitä tämä haluaa. Jättipotti. Kuten uhkapeluri kasinolla, tämä rohkaisee heitä jatkamaan koneen ruokkimista vielä pitkään sen jälkeen, kun jättipotti on käytetty.

Kummassakin tapauksessa osapuolet ovat ajoittaisen vahvistamisen uhreja, Heillä on taipumus vahvistaa uskoa siihen, mitä he toivovat tapahtuvan, sen sijaan, mitä he havaitsevat tapahtuneen. Ajoittainen vahvistaminen ruokkii tätä toivoa, ja status quo säilyy.

Ajoittaisen vahvistamisen vastalääke on johdonmukaisuus. Johdonmukaisuus edellyttää, että irrotat tunteesi älystäsi ja teet päätöksiä siitä, että käyttäydyt ja reagoit tietyllä tavalla, vaikka se ei tuntuisikaan hyvältä. Johdonmukaisuus edellyttää raitista harkintaa ja päättäväisyyttä tehdä sitä, mikä on järkevää, eikä sitä, mikä tuntuu hyvältä.

Johdonmukaisella vahvistamisella saat harvoin palkintoa kiitoksen muodossa elämäsi persoonallisuushäiriöiseltä yksilöltä. Palkinto tulee kuitenkin pitkällä aikavälillä heidän johdonmukaisen käyttäytymisensä muodossa – jo pelkästään siksi, että he välttävät huonon käyttäytymisen huonot seuraukset.

Taipaleisen vahvistamisen kanssa selviytyminen – mitä EI kannata tehdä:

• Älä tee tyhjiä uhkauksia. Ne ovat ajoittaisen vahvistamisen rakettipolttoainetta. Älä uhkaa seurauksilla, joita et ole valmis toteuttamaan sataprosenttisesti.
• Älä tee hätiköityjä lupauksia. Sitoudu tekemään 100 % niistä asioista, jotka sanot tekeväsi.
• Älä toista uhkauksia tai lupauksia. Sano ne kerran ja toteuta ne sitten.
• Älä tee paljon uhkauksia ja ehtoja. On parempi, että sinulla on yksi raja, josta pidät kiinni, kuin sata, joita vahvistat ajoittain.
• Älä vahvista ajoittain muita kolmansia osapuolia. Se osoittaa vain heikkoutta.
• Älä nalkuta. Pyydät, että sinua vahvistetaan ajoittain.
• Älä kerjää. Pyydä haluamaasi kerran, ja jos et saa sitä, niin ota voimasi takaisin ja hanki se itse.
• Älä jatka sellaisen koneen ruokkimista, joka maksaa vain 90 % siitä, mitä laitat sisään.
• Älä rakenna taloasi tulva-alueelle. Tarjoukset, jotka kuulostavat liian hyviltä ollakseen totta, yleensä ovatkin.
• Lopeta luottamasta vaistoihisi. Luota siihen, mikä toimii.

Kannattaa ajoittaista vahvistamista – mitä tehdä:

• Anna itsellesi anteeksi aiemmat virheesi ja opettele, mikä toimii.
• Pitäydy rajoissasi ja pidä lupauksesi silloinkin, kun se tuntuu epämukavalta. Muista, että investoit ”seuraavaan kertaan”
• Kuten henkilö, joka kävelee kasinolle, päätä, kuinka paljon olet valmis menettämään ennen kuin kävelet pois.