Jos kuulut siihen vähemmistöön, jolla ei ole koskaan ollut reikiä, taputa itseäsi selkään! Jos et kuulu hammaslääkärieliittiin, sinun ei tarvitse masentua. Hampaiden reikiintyminen on ylivoimaisesti yleisin hammassairaus, joka vaikuttaa tavalla tai toisella kaikkiin ikäryhmiin. Päivittäinen harjaus ja hammaslangan käyttö torjuu todistetusti tehokkaasti reikiintymistä ja pitää suun terveyden kunnossa. Mutta miksi hammaslääkärisi löytää parhaista yrityksistäsi huolimatta aina yhden tai kaksi reikää jokaisella 6 kuukauden puhdistuskäynnillä? Vaikka hammaslankaa ja hammasharjaa käytettäisiinkin suositellusti, onkaloita ei tunnu koskaan onnistuttavan pitämään kurissa. Tämä kamppailu on todellista, ja tässä blogikirjoituksessa pyritään valottamaan tätä aihetta.
Onkalo syntyy tietyistä bakteereista, jotka syövät kiillettäsi ja muita ”hyviä”, ei-uhkaavia bakteereja. Siihen viitataan ammattilaisten keskuudessa nimellä ”hammaskaries” ja se luokitellaan happamaksi toimintahäiriöksi. Tämä tarkoittaa sitä, että ”pahat” bakteerit ovat ylivoimaisia ei-uhkaaviin ”hyviin” bakteereihin nähden, koska ne erittävät happoa hampaisiin ja muuttavat näin suun pH-ympäristöä. Tämä happo on reikiintymistä, joka rapauttaa ja hajottaa hampaita, joten ratkaisu on vähentää happoa aiheuttavien bakteerien määrää. Joillekin tätä on vaikea hallita, sillä korkeat happopitoisuudet voivat olla geneettisiä tai viitata johonkin terveysongelmaan, kuten happorefluksitautiin.
Suuontelosi happaman ympäristön perimmäisen syyn rajaamiseksi hammaslääkärisi haluaa ottaa huomioon muutamia tekijöitä. Ensinnäkin hän voi testata happoa tuottavien bakteerien määrän suussasi pyyhkäisytestillä ja ATP-mittarilla. Kun tämä on arvioitu, sinä ja hammaslääkärisi otatte huomioon eri kriteerit. Ensimmäinen on se, kärsitkö suun kuivuudesta. Kuiva, kuivunut suu on ihanteellinen reikiintymiselle, ja se johtuu muun muassa stressistä, huonosta ruokavaliosta, iästä, perinnöllisyydestä, sairaudesta, tupakasta ja lääkityksestä. Seuraavaksi on testattava syljen virtauksesi. Syljelläsi on tärkeä rooli suussasi, koska se toimii suojaavana esteenä. Mitä vähemmän sylkeä sinulla on, sitä suurempi on riskisi karieksen kertymiselle. Myös sillä, kuinka usein syöt ja napostelet, on merkittävä rooli karieksen kehittymisessä. Etenkin välipalojen ja runsaasti sokeria sisältävien ruokien syöminen aiheuttaa suussa normaalia enemmän happamuutta. Ihannetapauksessa sinun tulisi suun terveyden kannalta syödä tai napostella vain 4-5 kertaa päivässä, jotta riski olisi pieni. Myös suulaitteet, kuten yösuojat, hammasraudat ja hammasraudat, muodostavat uhan. Suulaite ei anna syljen täysin päällystää ja suojata hampaita happoa tuottavia bakteereja vastaan.
Kun selvität, miksi olet altis kariekselle, se auttaa sinua valtavasti oppimaan, mikä on paras tapa saada karies hallintaan. Olisit yllättynyt huomatessasi, miten pienimmätkin muutokset tottumuksissasi saavat aikaan suurimman positiivisen vaikutuksen hampaisiin ja suun terveyteen. Lue ensi viikon blogista ja tutustu joihinkin erityisiin menetelmiin ja tuotteisiin, joita voit hyödyntää pitämään hammashygieniasi oikealla tiellä.