Q Miehelläni ja minulla on 3-vuotias tytär, ja olemme huolissamme hänen nukkumistottumuksistaan. Useimmat tuntemamme ihmiset, joilla on samanikäisiä lapsia, ovat huolissaan siitä, että heidän lapsensa eivät saa tarpeeksi unta. Meillä on päinvastainen ongelma – päiväunet mukaan lukien hän nukkuu noin 14 tuntia päivässä! Onko olemassa sellaista asiaa, että hän nukkuu liikaa?
A Uni on yksi niistä asioista, joiden kanssa imeväis- ja pikkulasten vanhemmat kamppailevat eniten – ja kuten sanoit, ongelma on yleensä liian vähäinen määrä, ei liiallinen. Siitä huolimatta on täysin luonnollista huolestua kaikesta lapseen liittyvästä tavallisuudesta poikkeavasta, vaikka se olisikin jotain sellaista, josta monet muut vanhemmat olisivat kateellisia. Asiantuntijat ovat yksimielisiä siitä, että tyttäresi ikäisten lasten tulisi nukkua 12-14 tuntia päivässä, päiväunet mukaan lukien, joten olet ”normaalin” rajoissa.
Lapset kehittyvät – sekä fyysisesti että psyykkisesti – paljon nukkuessaan, joten unen tärkeydestä ei ole epäilystäkään. Mutta kuten me kaikki tiedämme, lapset kehittyvät eri tahtiin, joten ei ole yllättävää, että se, mikä yhdelle taaperolle voi olla paljon unta, ei ole läheskään tarpeeksi toiselle. Loppujen lopuksi me kaikki tarvitsemme niin paljon unta kuin tarvitsemme – ja nämä tarpeet muuttuvat ajan myötä. 6-vuotiaana tyttäresi ei todennäköisesti tarvitse enempää kuin 12 tuntia yössä. Kun hän lähtee yläasteelle, hän nukkuu enää 10 tai 11 tuntia. Kun hän tulee teini-ikään, hänen unentarpeensa lisääntyy (mutta koska huoli hänestä pitää sinut hereillä öisin, perheesi keskimääräinen kokonaisuniaika pysyy suunnilleen samana).
Keskeistä on tyttäresi unen laatu, ei määrä. Yksi tapa arvioida sitä on yksinkertaisesti kiinnittää huomiota hänen käyttäytymiseensä, kun hän on hereillä. Jos hän on yleisesti ottaen iloinen, energinen, leikkisä, sitoutuu sinuun ja näyttää viihtyvän, kaikki on hyvin. Mutta jos hän on vaisu, väsynyt, ärtyisä tai käyttäytyy eri tavalla (huonommin) kuin tavallisesti, kyseessä voi olla ongelma. Kyse voi olla jostain niinkin yksinkertaisesta asiasta kuin raudanpuutteesta, mutta kannattaa soittaa tyttäresi lastenlääkärille.
–
–
Huomautus viime viikon kolumnista, jossa käsiteltiin Obaman hallinnon liioiteltuja väitteitä seksuaalisten pahoinpitelyjen yleisyydestä yliopistokampuksilla: Sain valtavan määrän vastauksia miehiltä ja naisilta ympäri maata. Useimmat olivat varsin kannustavia, ja jotkut kertoivat hyvin koskettavia kokemuksiaan siitä, että heitä on syytetty väärin perustein pahoinpitelystä ja kuinka vaikeaa (tai joissakin tapauksissa mahdotonta) siitä on ollut toipua. Pienempi osa ihmisistä oli eri mieltä näkemyksestäni asiasta ja kertoi yhtä koskettavia tarinoita tapauksista, joissa lailliset raiskaus- tai pahoinpitelytapaukset oli jätetty huomiotta ja joissa uhrin oli ollut vaikeaa tai mahdotonta toipua. Mutta olivatpa he samaa mieltä tai eivät, näissä sähköposteissa oli yksi yhteinen piirre: ne olivat sellaisten ihmisten kirjoittamia, jotka olivat kiinnostuneita kunnioittavan ja terveen keskustelun käymisestä tärkeästä asiasta.
Valitettavasti muutamat poikkeavat ihmiset (jotka kaikki peittivät henkilöllisyytensä jollakin tavalla) kokivat tarpeelliseksi haukkua, esittää syytöksiä ja uhkauksia ja jopa ehdottaa tapoja, joilla minun pitäisi tappaa itseni. Nautin todella vuorovaikutuksesta tämän palstan lukijoiden kanssa ja keskustelen mielelläni melkein mistä tahansa kenen tahansa kanssa, mutta jos sähköpostisi on sopimaton (tiedät, jos se on), älä odota vastausta.
Armin Brott asuu Oaklandissa. Lue hänen blogiaan osoitteessa DadSoup.com, lähetä sähköpostia osoitteeseen [email protected] ja seuraa häntä Twitter.com/mrdad.
.