Mikä on kuikuisuus?
Kuikuisuus on helpoimmin määriteltävissä ihmiseksi, joka on taipuvainen olemaan suhteissa narsistien kanssa joko ulkoisissa suhteissa tai sisäisesti ilmenevänä ihmisenä, joka kamppailee olemassaolostaan persoonana omana itsenään. Hyvänlaatuisimmillaan se voi tuottaa piirteitä, jotka liittyvät alistumiseen, ihmisten miellyttämiseen ja omien ajatusten ja toiveiden ilmaisematta jättämiseen. Äärimmäisimmässä muodossaan se voi kuvata patologiaa, joka johtaa elämäntapaan, jossa yksilö luopuu omasta äänestään, olemassaolostaan ja toimijuudestaan, ja se voi aiheuttaa täydellisen eristäytymisen muista. Termi narsismi on peräisin psykoanalyyttisistä tutkimuksista, joissa tutkittiin henkilöitä, jotka esiintyvät kuin Narkissos (joka tunnetusti rakastuu peilikuvaansa) Ovidiuksen versiossa Kaiku ja Narkissos -myytistä. Kaikuistit muistuttavat enemmänkin vähemmän tunnettua ja usein vaiettua ja syrjäytynyttä hahmoa, Echoa, jolle on langetettu kirous, jossa hän menettää kyvyn puhua ajatuksiaan ja voi vain toistaa Narkissoksen ajatuksia, olennon, johon hänen on määrä rakastua ja joka ei voi koskaan rakastaa häntä takaisin.
Miten joku voi tunnistaa, onko hän kaikuisti?
Ei tässä vaiheessa ole olemassa virallisia diagnostisia kriteerejä kaihoisuudelle, mutta kaihoisuudesta itsessään tai toisissa voi saada hälytyksen, kun havaitsee joidenkin seuraavien piirteiden yhdistelmän;
- toistuvat suhteet narsistisiin kumppaneihin tai ystäviin
- kyvyttömyys irtautua vahingollisesta suhteesta narsistiseen toiseen tai kyvyttömyys asettaa rajoja
- pelko puhua ääneen ajatuksiaan tai mielipiteitään
- itseensä vainoaminen ja häpeän tunteen tunteminen siitä, että on puhunut äänekkäästi
- tarve hakea hyväksyntää ja tehdä sitä, mitä muut ajattelevat sen sijaan, että tekisi sen, mikä minusta tuntuu oikein; tämä voi johtaa myös siihen, ettei tiedä mikä tuntuu oikealta
- kokee jonkinlaista mielihyvää, lohtua, tai tuttuutta kärsimällä narsistin käsissä
- lamaannuttava pelko siitä, että toiset järkyttyvät kiinnittämällä huomiota heidän kohtuuttomiin vaatimuksiinsa tai käyttäytymiseensä
- puolustava tai välttelevä käyttäytyminen, jonka seurauksena on siitä, että narsistinen vanhempi on aina saanut kaihtajan tuntemaan, että hänen on kuljettava munankuorilla välttääkseen provosoimasta reaktiota tai hyökkäystä
- ei kykene puhumaan ryhmässä
- ennakkoluuloinen-nessiin jäädä huomiotta, jätetään huomiotta, jätetään huomiotta tai jätetään huomiotta
- itsesyytökset ja jatkuva itsekritiikki
- joku, joka on eristetty muista ja jolla ei ole hoitavia ihmissuhteita, joissa olisi tilaa kasvaa, kehittyä ja jakaa toimijuutta ja vastuuta
- joku, joka näyttää toteuttavan julmia tai sadistisia tekoja jonkun toisen tahdosta ilman vastuuntuntoa (kätyri, jonka kautta pahuus ja kauhu toteutuvat). Tällaisen henkilön saatetaan kuulla sanovan: ”No, tein sen, koska X käski…”.
Tiedämmekö, mikä määrää sen, tuleeko meistä kaikennäköisiä vai ei? Onko se luonto vai kasvatus?
Koska kaikuilun tunnistaminen todelliseksi ongelmaksi on niin tuore ja uusi asia, kausaalisuudesta on vielä paljon tutkimista. Tässä vaiheessa kasvatuksella on varmasti merkitystä yksilön oman äänen kehittymisessä. Jos yksilö on narsistisen vanhemman lapsi, joka pakottaa oman tahtonsa lapsen kehittyvään identiteettiin, lapsen on vaikea kuunnella tai tuntea ajatuksiaan ja toiveitaan. Juuri tämä sama kokemus voi johtaa siihen, että narsisti omaksuu vanhemman toiveen saada aikaan ”erityinen” lapsi toistamalla samaa käyttäytymistä kuin vanhempi ja uskomalla olevansa erityinen tai muita tärkeämpi. Tässä vaiheessa on epäselvää, onko jokin synnynnäinen tekijä, joka vaikuttaa siihen, voiko tällaisesta lapsesta tulla narsistinen tai kaikenkattava. Usein on niin, että samojen vanhempien sisarukset saattavat omaksua samankaltaisia rooleja ja jäljitellä narsistisen kumppanin ja sen mahdollistavan kumppanin välistä suhdetta olemalla ekoistinen.
Kulttuuri ja sukupuoli – onko tietyissä ryhmissä enemmän ekoisteja?
Jälleen kerran tarvitaan paljon lisätutkimuksia sekä sukupuolen että määrittävien kulttuuristen tekijöiden osalta. Useammat naiset todellakin esiintyvät terapiassa ekoistisina, ja tämä saattaa hyvinkin olla seurausta patriarkaalisesta valta-asemasta ja perinnöstä. Saattaa olla muitakin tekijöitä, jotka selittävät, miksi miehet hakeutuvat harvemmin terapiaan kaikuisuuden vuoksi, kuten häpeä siitä, että he tuntevat itsensä heikoksi tai ”ei-maskuliiniseksi”. Kulttuureissa, joissa yhteistä vanhemmuutta ei painoteta yhtä paljon tai joissa sukupuoli ja asema ovat vahvasti vaikuttavia tekijöitä valtasuhteissa, kaikuisuus ja narsismi voivat olla vähemmän näkyviä ja niitä voidaan pitää ”asioiden luonnollisena järjestyksenä”. On myös kulttuureja, joissa katsotaan sopivaksi kärsiä hiljaisuudessa tai joissa avun hakemista paheksutaan. Kaikuisuus voi olla myös tapa ymmärtää aivopesua ja tarjota näkemystä maailmanpolitiikkaan tai jopa tilanteisiin, joissa yksilöt suorittavat vahingontekoja tai terroritekoja, jotka asettavat itsensä ja muut vaaraan vaikutusvaltaisen yksilön tai organisaation puolesta. Lisätutkimus näillä alueilla on elintärkeää.
Onko echoisteja nykyään enemmän kuin ennen?
Mahdotonta sanoa, sillä echoistit ovat viime aikoihin asti pysyneet näkymättöminä tai ”kuulemattomina”. Sellaiset ilmaisut kuin ”kanssariippuvainen” ja ”mahdollistaja” ovat osaltaan vaikuttaneet siihen, että echoistit ovat jääneet huomiotta omana subjektinaan ja että he eivät ole saaneet tarvitsemaansa apua ymmärtääkseen roolinsa parisuhdedynamiikassa ja sisäisen maailmansa konfiguraatioissa.
Onko echoismi oma ilmiönsä?
Jotkut asiantuntijat, Malkin mukaan lukien, väittävät, että echoismi on olemassa spektrillä, jonka toisessa päässä on narsismi ja toisessa echoismi, mutta olen tästä eri mieltä ja näen echoismin omana ilmiönään, joka on olemassa osana sitä, mitä kutsun echoistiseksi narsistiseksi kompleksiksi (ENC). Tärkein todiste on se, että kaikkialla, missä on echoismia, on myös narsismia. Työskentelyni ekoististen potilaiden kanssa viimeisten kahdeksan vuoden aikana, jolloin olen tutkinut ja kirjoittanut kirjaa, osoittaa, että taustalla on lähes aina narsistinen vanhempi ja että ekoistit hakeutuvat narsistien pariin tiedostamattaan, toistopakkona ja välttääkseen kipua, joka syntyy, kun he joutuvat kohtaamaan omat sisäiset ja ulkoiset ihmissuhdemallinsa.
Millainen yhteys kaikolaisuuden ja narsismin välillä tarkalleen ottaen on?
Jos palaamme myyttiin, kaikolaisuus tarvitsee Narkissosta ollakseen ylipäätään olemassa, ja kun tämä lakkaa olemasta suhteessa häneen, hän haalistuu ja kuolee. Jos ymmärrämme ekoismin ja narsismin toisistaan erillisinä, voimme työskennellä molempien yksilöiden kanssa tarkastellaksemme, mitä he etsivät toiselta, ja terapian avulla puuttua myrkyllisiin suhteisiin ja toipua niistä. Kun kaikulistin sisäisessä maailmassa on vahvasti vakiintunut hahmo, tämä vaikuttaa usein siihen, että hän vaientaa itsensä ja estää häntä olemasta yhteydessä muihin ihmisiin, terapeutti mukaan luettuna. Kuten Kaikuun langetettu kirous myytissä, kyvyttömyys puhua kiinnittääkseen huomiota ahdinkoonsa ja saadakseen itsensä kuulluksi on vaiennetun echoistin kohtalo.
Toiset kriitikot sanovat, että niin sanotut echoistit ovat vain passiivisia, ujoja tai epävarmoja ihmisiä. Erottelu echoistien ja passiivisten/ ujojen tai masentuneiden ihmisten välillä liittyy nimenomaan suhteellisuuteen. Vaikka erilaiset syyt voivat johtaa samankaltaisiin ilmenemismuotoihin tai ”oireisiin”, jos henkilöllä on ollut suhteita narsistien kanssa, tämä viittaa echoistiseen yksilöön. Terapeuttinen työ tämän ymmärtämiseksi ja uudenlaisen ja toisenlaisen suhteen muodostamiseksi potilaan kanssa edellyttää ekoismin tunnistamista muista masennuksen ilmenemismuodoista erillisenä.
Mitkä ovat ekoistin haitallisimmat vaikutukset? Onko mitään hyötyjä?
Ei ole mitään todellisia hyötyjä, vaan sen sijaan on olemassa puolustautumiskeinoja, joiden avulla echoistinen yksilö voi välttää ahdistusta, joka syntyy, kun hän ottaa vapautensa ja vastuunsa toimijuudesta ja siitä, että hän voi vaikuttaa muihin ihmisiin maailmassa. Kaikuistit saattavat myös tuntea jonkinlaista helpotusta siitä, että heidän ei tarvitse olla kenenkään mielenkiinnon kohteena – he antavat narsistisen kumppanin johtaa, ottaa valokeilan ja tehdä kaikki päätökset.
Esimerkki asiakkaasta
Seuraavassa esimerkissä näemme, miten kaikuistisuus vaikuttaa Jamesiin.
James, 26-vuotias filosofian opiskelija, oli ollut terapiassa kaksi kuukautta. Hän oli kokenut kontaktin ottamisen terapeuttiin ja läsnä pysymisen istunnoissa vaikeaksi, ellei hän puhunut kumppanistaan Claresta. Clare oli hänen mukaansa uskomattoman kaunis ja paljon häntä fiksumpi; hän oli hienostunut ja päättäväinen, ja kun hän tunsi, että Clare rakasti häntä, se oli maailman upein tunne. Valitettavasti Clare oli kuitenkin suurimman osan ajasta saavuttamattomissa; hän sanoi rakastavansa häntä, sitten – kun hän alkoi tuntea helpotusta – hän sanoi, ettei ollut varma, oliko se totta tai voisiko hän rakastaa ketään.
Hän oli löytänyt paperiarkin, jonka yläreunaan Clare oli kirjoittanut hänen nimensä ja luetellut ne asiat, jotka hänen mielestään olivat myönteisiä ja kielteisiä Claren suhteen. Hän oli yrittänyt muuttaa joitakin negatiivisia asioita, mutta toisia oli mahdotonta muuttaa, kuten sitä, että nainen tunsi miehen tulevan vähemmän varakkaasta ja vaikutusvaltaisesta taustasta kuin hän. Clare teki lupauksia ja rikkoi niitä jatkuvasti. Kun he olivat yhdessä ulkona, hän käänsi huomionsa pois Jamesista ja hymyili ja tuijotti muita miehiä tavalla, joka sai Jamesin tuntemaan itsensä epävarmaksi ja riittämättömäksi. Kun James yritti ottaa asian puheeksi Claren kanssa, tämä suuttui ja sanoi, että jos James ei pidä Claresta sellaisena kuin hän oli, hänen pitäisi lähteä.
James tunsi kasvavaa epätoivoa. Hän muutti jatkuvasti elämäänsä sopeutuakseen Claren ympärille ja tehdäkseen sen, mitä Clare halusi, ja vaikka aitoja ilon hetkiä oli, niitä oli yhä vähemmän, ja hänestä oli alkanut tuntua, että hyvä päivä oli päivä, jolloin he olivat jakaneet miellyttävän hetken, lyhyen tyynnyksen jatkuvan myrskyn keskellä. Hän oli, kuten hän sanoi, nälkäinen vain pienen hellyydentunteenpalasen perään, ja tämän saaminen riitti juuri ja juuri pitämään kiinni seuraavaan hetkeen asti. Hän sanoi, että hänen energiansa oli lopussa, hänen ystävänsä alkoivat suuttua hänelle siitä, että hän oli laiminlyönyt heidät, ja hän tunsi itsensä toivottomaksi.
Mitä ihmiset, jotka kärsivät vakavasti kaihoisista taipumuksistaan, voivat tehdä hillitäkseen niitä tai ainakin lievittääkseen niiden vaikutuksia?
Ymmärtäminen ja tiedostaminen ovat avainasemassa. Kaikuilusta lukeminen voi auttaa suuntaamaan kaikuilijat terapeutin luo, joka ymmärtää kaikuilua, ja auttaa heitä tunnistamaan kaikuiluun liittyvät piirteensä. Kaikuistit ovat alttiita jäämään huomiotta, ja aiemmin heitä on jopa luultu itse narsisteiksi. Vivahteikas lähestymistapa hoitoon on siksi olennaisen tärkeä. Jos odotetaan, että echoisti jättää narsistisen suhteen tai asettaa uusia rajoja ilman terapeuttia tai asiantuntevaa verkostoa (kuten narsistitoverien ryhmää), echoisti voi jäädä vielä enemmän eristyksiin, vaille tukea ja ilman sisäistä voimaa ja välineitä pärjätä ilman narsistia. Tieto ja oikea tuki ovat avainasemassa.
Miten kaikennielijä voi pitää kaikennielijän taipumuksensa kurissa tai työstää niitä terapiassa?
Ajatus taipumusten kurissa pitämisestä on monimutkainen, koska suuri osa siitä, mitä tapahtuu ja mikä pitää kaikennielijän loukussa, on tiedostamatonta, ja se on usein vakiintunut tavaksi jo lapsena. Vietettyään aikaa terapeutin kanssa ja analysoidessaan, mitä kunkin kaikentekijän yksilöllisessä mielessä tapahtuu, tietoisesti ja tiedostamatta, luodaan mahdollisuus nähdä, mikä johtaa sellaiseen ajatteluun, joka ylläpitää heidän kaikentekijöitään. Lähes kaikkien kaihistien mielessä on sisäinen ääni, joka ei ole ainoastaan kriittinen ja rankaiseva vaan joka näyttää olevan auktoriteetti minän yläpuolella. Se toimii ikään kuin se olisi superego (tai omatunto), mutta sen sijaan, että se työskentelisi auttaakseen yksilöä tekemään hyviä ja terveitä päätöksiä, se varoittaa tekemästä mitään sellaista, mikä saattaisi mahdollistaa kasvun tai ohjata kaikuilijaa kohti terveitä ihmissuhteita, joissa yksilön ääntä voidaan vaalia ja kuulla. Tämä sisäinen ääni toimii kuin jumala ja väittää tietävänsä kaiken ja olevansa ylivertainen (sillä se on narsistinen ääni, joka on usein sisäistetty narsistiselta vanhemmalta). Kun toipuva kaikuisti on tietoinen tästä äänestä ja pystyy erottamaan sen kehittyvästä äänestään, hän voi kyseenalaistaa sen auktoriteetin ja tehdä enemmän päätöksiä, jotka ovat hänen etujensa mukaisia.
Loppujen lopuksi…
Tänään on monia kursseja, jotka sisältävät kaikuistamisen osana terapeuttien suorittamaa koulutusta tai täydennyskoulutusta. Jos luulet olevasi kaikuluotain ja etsit terapeuttia, joka ymmärtää kaikuluotainta, kannattaa rohkeasti kysyä häneltä, tunteeko hän termin.
Ekologit ovat usein hyvin luovia ja ilmaisevat itseään mukavammin muiden taidemuotojen kautta. Jos koet ääneen puhumisen vaikeaksi, saatat haluta tuoda terapiaan esineitä, jotka auttavat sinua viestimään itsesi osa-alueista, kunnes tunnet olosi varmemmaksi. Näitä voivat olla esimerkiksi maalaukset, runot, luova kirjoittaminen jne. Tästäkin kannattaa keskustella terapeutin kanssa ensikontaktissa tai arvioinnissa.
Jos sinusta tuntuu, ettet ole henkilö, jolla on ongelma, tai että tuhlaisit jonkun arvokasta aikaa, tai että olet vähemmän tärkeä tai arvokas kuin muut, ja pelkäät, että se, mitä sinulla on sanottavana, ei ole relevanttia, sinun on melkein varmasti haettava apua ja löydettävä terapeutti, joka on sitoutunut auttamaan sinua; ymmärtämään itseäsi ja roolejasi ihmissuhteissa. Jos voit samaistua kolmeen tai useampaan edellä mainituista piirteistä ja ennen kaikkea jos olet pitkäaikaisessa tai toistuvassa parisuhteessa narsistien kanssa, saatat hyvinkin olla kaikennäköinen.