Pahoinvointi ja oksentelu, raskauden ensimmäiset vaivat
Suurimmalla osalla raskaana olevista naisista esiintyy jonkinasteisia ruoansulatusoireita raskauden ensimmäisellä kolmanneksella: pahoinvointi ja oksentelu ovat hyvin yleisiä raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, erityisesti viikosta 5 alkaen. Niitä esiintyy 50-80 prosentilla raskaana olevista naisista, joten se on täysin normaalia. Mutta…
Onko pahoinvointi ja/tai oksentelu normaalia?
Kyllä, se on normaalia, etenkin raskauden ensimmäisinä viikkoina. Se vaihtelee suuresti henkilöittäin. Niitä esiintyy yleensä enemmän aamulla, vaikka niitä voi esiintyä mihin aikaan päivästä tahansa, jopa koko päivän ajan. Hyvä uutinen on, että sekä pahoinvointi että oksentelu paranevat yleensä ensimmäisen raskauskolmanneksen loppuun mennessä.
Mikä aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua raskauden aikana?
Pahoinvoinnin ja oksentelun pääasiallinen syy raskauden aikana on lisääntynyt hormonitaso, erityisesti β-HCG-hormoni. Kolmannen raskauskuukauden jälkeen β-HCG-tasot laskevat, mikä useimmiten johtaa oireiden häviämiseen.
Miten lievittää pahoinvointia ja/tai oksentelua?
Lieviä pahoinvointitapauksia ja/tai oksentelua voidaan parantaa elintapojen tai ruokavalion muutoksilla, kuten lisäämällä proteiinin saantia, syömällä pieniä määriä ruokaa 2-3 tunnin välein ja välttämällä voimakkaan tuoksuisia, mausteisia, rasvaisia ja paistettuja ruokia.
Tulee aina ilmoittaa kätilölle tai synnytyslääkärille kaikista raskauden aikana esiintyvistä oireista, sillä oireista riippuen ammattilainen voi tehdä muutoksia elämäntapoihin tai määrätä lääkettä oireiden lievittämiseksi. Kun oksentelua esiintyy kuitenkin kohtuuttomasti, yli 3-4 kertaa päivässä, on parasta ottaa yhteyttä synnytyslääkäriin odottamatta käyntiä.