Ketokana-chili (hidas keitin)

Ketokarppikana-chiliresepti, herkullinen ja helppo vähähiilihydraattinen kana-chiliresepti, joka valmistetaan hitaassa keittimessä lisämukavuuden vuoksi. Mitäpä ei voisi rakastaa?

Jos etsit helppoa, terveellistä ja herkullista reseptiä ketokanalaisen chilin valmistukseen, olet tullut oikeaan paikkaan, sillä tämä vähähiilihydraattinen chiliresepti rastittaa kaikki nuo kohdat.

Plussana vielä se, että se on helppo valmistaa, sillä se valmistetaan hitaassa keittimessä, joten se kypsennettyy käytännössä itsekseen.

Reseptini vähähiilihydraattisen chilireseptin resepti on täynnä Tex Mexin makuja, mikä tekee siitä herkullisen vähähiilihydraattisen valinnan. Inspiroiduin tekemään kanaciliä sen perusteella, miten hyvin te kaikki saitte vastaanottaa vähähiilihydraattisen ketoosichilini.

Jos olet Tex Mexin ystävä, niin muista myös suunnata osoitteeseen Helppo ketoosinen Tex Mex -reseptimme, josta löydät varmasti lisää rakastamaasi.

Muista myös tutustua ketoosiseen tuorejuustoreseptiimme, josta löydät myös muita herkullisia reseptejä, joissa on käytetty tuorejuustoa, sekä täydelliseen luetteloon ketoosisista kanaresepteistämme.

Ketokanalaischili

Tämä ketokanalaischiliresepti on myös hötkyilemätön chili, jonka avulla voit nauttia chiliä turvallisesti vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Siinä ei ole papuja, ja lupaan, ettet edes kaipaa niitä.

Mikään ei vie vilunväristyksiä niin kuin mukava kulho kuumaa höyryävää chiliä. Tieto siitä, että voit nauttia crock-potissa valmistetun ketokanalaisen chilireseptin, tekee siitä vain vieläkin tyydyttävämmän.

Minun ketokanalaiseni chili on täynnä makua ja siitä syntyy paksu, runsas kulhollinen kulhollinen herkkua.

Ketokanalaiseni chili crockpotissa

Olen fanittanut chiliä jo vuosikausia, ja ystäväni ja perheeni osaavat todistaa sen. Minulla on muutama hyvä syy, miksi näin on. Ensinnäkin rakastan hyvän, rohkean chilin makuja.

Sitten on se tosiasia, että chili periaatteessa kypsyy itsestään, kun se valmistetaan hitaassa keittimessä.

Kaikkien ainesosien heittäminen suureen hitaaseen keittimeen ja sen näkeminen, miten se muuttuu ateriaksi muutamaa tuntia myöhemmin, on tämän tytön mielestä yksinkertaisesti taideteos.

Ketokaanoisen broilerin chilin valmistaminen hitaassa keittimessä vain helpottaa asioita. Se on yksinkertainen tapa vain lisätä ainekset aamulla ja tulla kotiin kypsennetyn keto-ystävällisen aterian äärelle.

Helppojen keto-viikkoiltojen aterioiden valmistaminen

Perheemme elää täyttä elämää, ja se tarkoittaa sitä, että säästämme aikaa siellä, missä sitä vain löytyy. Jokin kertoo minulle, että sinäkin voit hyötyä resepteistä, jotka maksimoivat aikasi, kuten tämä ketokanalais-chiliresepti. Koska se on resepti, joka tekee arki-iltojen aterioista helpompia.

Julkistaminen: Jotkut alla olevista linkeistä ovat affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, että ilman lisäkustannuksia sinulle, ansaitsen provision, jos klikkaat läpi ja teet ostoksen.

Kun jonglööraat jokapäiväisten tehtävien kanssa ja pyörität myös kirkon seurakuntayhtymäryhmää, voi olla haastavaa tasapainotella kaiken kanssa. Minkä vuoksi otan kaikki mahdolliset oikotiet, kun on kyse ketoaterioiden suunnittelusta ja ruoanlaitosta.

Etkö olekin samaa mieltä siitä, että nopeiden ketoaterioiden reseptien pitäminen käytössäsi on vain järkevää? Varsinkin viikolla, kun aikamme on erityisen rajallista?

Keto Chicken Chili

Yksi suurimmista valituksista, joita kuulen teiltä lukijoiltamme, on kyvyttömyys löytää helppoja, mutta herkullisia keto-reseptejä.

Älkää käsittäkö minua väärin, herkullisia ketoosireseptejä on paljon, mutta liian usein ne ovat monimutkaisia ja siksi ne eivät vain ole käytännöllisiä kiireisille arki-illoille.

Ymmärrän teitä täysin. Miksi meidän pitäisi vaihtaa mukavuus makuun? Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että voimme ja meidän pitäisi saada molempia.

Sentähän varten pyrin pitämään asiat yksinkertaisina. Itse asiassa on harvinaista, että sivustoltamme löytyy monimutkaisia reseptejä.

Yksi helpoimmista ateriaresepteistäni on ketoosipitoinen silputtu broilerichili. Koska se on vaivatonta ja siksi se pääsee usein illallispöytäämme.

Tietäisit, että yhdessäkään helpossa ketokanalaisen chilin reseptissäni ei ole mitään mautonta. Jos haluat rohkeaa Tex Mexin makua, olet tullut oikeaan paikkaan.

Minun chilireseptini eivät todellakaan ole tulisen tulisia, ne ovat vain erittäin maukkaita. Jos olet tulisen chilin ystävä, voit tietysti säätää tulisuutta helposti mieltymystesi mukaan.

Family Chili Made Keto Friendly

Kun perheemme siirtyi ketoosiin, perinteinen chilireseptini tarvitsi uudistusta. Muutin perheemme suosikkiruokaa keto chiliksi yksinkertaisesti poistamalla pavut.

Pavut ovat herkullisia ja kaikki, mutta niissä on silti melko paljon hiilihydraatteja. Ja jos tavoitteenasi on pitää hiilihydraatit alhaisina, jotta pääset nopeasti ketoosiin, sinun on pidettävä tarkasti silmällä tätä makroravintoaineita.

Aluksi oma perheeni ei ollut kovinkaan varma papujen poistamisesta lihacilireseptistäni. En voi sanoa syyttäväni heitä epäilevästä suhtautumisesta, sillä minullakin oli omat varaukseni.

Onneksi me kaikki opimme nopeasti, että papujen poistaminen perheemme suosikista ei häirinnyt sen makua.

Päätökseni poistaa korkeahiilihydraattiset pavut teki chilistä toteuttamiskelpoisen ketovaihtoehdon. Ja se on syy siihen, miksi monet vähähiilihydraattisessa ketoyhteisössä pystyvät nyt nauttimaan reseptistäni. Kuinka siistiä se onkaan?

Toivottavasti tämä inspiroi sinua tutkimaan omia perhesuosikkejasi ja katsomaan, miten voisit muokata niistä vähähiilihydraattisia, keto-ystävällisiä vaihtoehtoja.

Keto Chili Chili Aterianvalmistukseen

Nähdettyäni ketoyhteisön reaktion helppoon keto-chiliini tiesin, että minun oli pakko ryhtyä jakamaan lisää muitakin chilireseptejäni. Siksi jaan tänään reseptini helppoon ketokanalais-chiliin.

Ei pelkästään se, että tämä ketokanalais-chili on herkullinen vaihtoehto, tein siitä tarkoituksella ison erän reseptin. Mahdollistaa tähteiden jäämisen automaattisesti. Jos iso erä chiliä ei ole se, mitä tarvitset, voit jakaa reseptin helposti kahtia.

Mikä vielä tärkeämpää, jopa tämän ison erän ketokanalaischiliä voi tuplata, jos haluat ruokkia suuren joukon. Sanoiko joku kirkon potluckit? Joo, se on minun tehtäväni yhdistää Jeesus ja ketoosi suuremmaksi muodonmuutokseksi.

Mutta miksi annan sinulle reseptin, joka sallii tähteet tarkoituksella?

Koska ajatus siitä, että voit valmistella kerran ja syödä päiväkausia, on tämän tytön juttu. Ja se on helpoin tapa luoda ketoaterioita kiireisiin arki-iltoihin.

Jostain syystä tuntuu, että sinäkin pidät tätä strategiaa tervetulleena. Tarkoitan, että jos aiot laittaa ruokaa, miksi et hyödyntäisi aikaasi ja tekisi useampaa kuin yhtä ateriaa?

Tämä on loistava tapa valmistella ketoaterioita perheellesi ja poistaa tekosyyn siitä, että viikolla ei ole tarpeeksi aikaa laittaa ruokaa.

Lisäbonuksena kaikki vähähiilihydraattiset chilireseptini pakastuvat hyvin. Sinun ei siis tarvitse syödä samaa ateriaa kerta toisensa jälkeen.

On niin mukavaa tietää, että voin tarjoilla perheelleni terveellisen ja tyydyttävän ketoaikaisen aterian ilman, että minun tarvitsee hössöttää sen ympärillä.

Tämän suuren erän kana-keto-chilin valmistaminen hitaassa keittimessä tekee siitä stressittömän vaihtoehdon. Heitä vain kaikki ainekset sekaan ja anna hitaan keittimen tehdä kaikki raskas työ puolestasi, eikä sinun tarvitse olla lapsenvahtina.

Kuuluuko aamen aikaa säästäville vähähiilihydraattisille keto-resepteille?

Ja jos rakastat Tex-Mexin makuja, sinun kannattaa ehdottomasti tutustua myös Low Carb Tamale Pie -reseptiini ja Easy Keto Chicken Chili Cornbread Casserole -reseptiini

The Secret To Creamy Keto Cheto Chicken Chili

Vaikka tämä ei olekaan valkoinen keto-kanaciliresepti, siinä on yksi pieni helmi ainesosasta, joka tekee siitä superkuohkean ja kermaisen.

Voi tuntua oudolta lisäykseltä, mutta lisään kana-chilireseptiini kermajuustoa. Se nostaa sen aivan uudelle tasolle.

Minusta on ihmeellistä, miten vain 6 unssia tuorejuustoa näin suuressa kattilassa chiliä voi tehdä niin suuren eron, mutta usko pois, se tekee sen. Älä uskalla jättää sitä pois, jos olet niin siunattu, että pystyt nauttimaan maitotuotteista…

Todellisen ketogeenisen valkoisen broilerichilin saamiseksi vaihda yksinkertaisesti tölkki tomaattimurskaa vähän natriumia sisältävään kanaliemeen.

Helppoja ketokanalais-chilivinkkejä

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joilla varmistat, että ketokanalais-chilistäsi tulee täydellistä.

• Lohko raakaa kanaa 1/2 tuuman suikaleiksi ennen kuin lisäät sen hitaaseen keittimeen. Se vie luultavasti eniten aikaa, mutta se on välttämätöntä, jotta kana hajoaa helposti.
• Aseta hidas liesi korkealle noin 1 tunniksi, sitten vähennän lämpöä ja annan sen kypsyä matalalla vielä 3-4 tuntia tai kunnes kana on täysin kypsää ja pehmeää.
• Lisää tuorejuusto aivan kypsennysajan lopussa varmistaen, että sekoitat hyvin, kunnes se sulautuu kokonaan chiliin.
• Aseta hidas liesi lämpimälle asetukselle, kun tuorejuusto on lisätty. Silloin se pysyy valmiina tarjoiltavaksi sopivana ajankohtana.

My Love Affair With Cream Cheese

Tuorejuuston käyttö on aika yleistä tässä blogissa. Itse asiassa minulla on useita reseptejä, joissa kermajuusto on esillä.

Esimerkiksi kuten keto-juustohampurilaiskeittoni, erittäin suosittu ketotuorejuustokakku ja nämä helpot pähkinättömät ketotuorejuustokeksit. Useimmissa näistä resepteistä tuorejuusto on tähti.

Tässä vähähiilihydraattisessa keto-chilissä näin ei ole. Mutta luota minuun, pieni määrä tuorejuustoa parantaa huomattavasti tämän yksinkertaisen ketoosipitoisen kana-chilireseptin makua ja koostumusta.

Pohditko, mikä on hyvä lisuke tähän slow cooker -chilireseptiin? Ehdotan, että pyöristät aterian kevyellä vihreällä salaatilla ja keto-”maissi”-leipäreseptilläni.

Jos päätät tehdä ketokeittomaista kana-chilireseptiämme, ota nopea kuva ja muista merkitä meidät Instagramiin, tai Facebookiin. Teillä ei ole aavistustakaan, kuinka paljon se rohkaisee minua jatkamaan luomista teille, kun näen kuvianne.

Liity Jeesus-ja-keto-liikkeeseemme

Jos on yksi asia, jonka jakamisesta olen erityisen ylpeä, se on se, miten yhdistimme kristillisen uskomme ketodieettiin.

Jos et tiedä, Randy ja minä tulimme ketodieettiin katsoen sitä kristillisestä näkökulmasta. Uskovina elämme koko elämämme Jumalan armon tukemana.

Kun Pyhä Henki siis johdatti meidät yhdistämään kristillisen uskomme ja ketodieetin, teimme sen siinä toivossa, että löytäisimme pysyvän muutoksen.

Randy oli ollut diabeetikko yli 15 vuotta ja hänellä oli tekemistä tämän sairauden seurausten kanssa. Minä olin selvinnyt Guillan Barren oireyhtymästä ja taistelin fibromyalgiaa ja kroonista iskiasvaivaa vastaan.

Sanoa, että tarvitsimme Jumalan väliintuloa, on lievästi sanottuna. Kun seurasimme Pyhän Hengen kehotusta, pääsimme todellisen muutoksen tielle.

Tietäen omakohtaisesti tämän päätöksen hyödyt olemme perustaneet suljetun kristillisen ryhmän, joka käyttää ketodieettiä muuttamaan elämäänsä.

Pidän siitä, miten kannustava ja rohkaiseva tämä uskovien ryhmä on. On jännittävää nähdä, miten ihmiset muuttavat elämäänsä yhdistämällä tämän elämäntavan ja kristillisen uskon.

Fittoserviryhmästämme tulevat todistukset motivoivat meitä jatkamaan oppimamme jakamista.

Kutsumme sinut liittymään yksityiseen Facebook-ryhmäämme ja katsomaan, eikö se ole se avain, jonka olet menettänyt.

Huomaa, että kun klikkaat linkkiä, sinua pyydetään vastaamaan muutamaan kysymykseen, joilla varmistetaan, että ymmärrät, mitä tämä ryhmä edustaa.

Nappaa kirjamme!

Siltä varalta, ettet tiedä, olen kirjoittanut sinulle kaksi kirjaa, Essential Keto Bread ja Essential Keto Desserts, jotka molemmat ovat saaneet inspiraationsa vuosien varrella saamistasi pyynnöistä. Rukoilen, että nämä keto-keittokirjat auttavat tekemään ketoosista herkullisen tuulenvireen sinulle.

Keto-elämäntapavinkki

Keto-resepteillä varustautuminen on varmasti avainasemassa, jotta voit tehdä tätä ruokavaliota tarpeeksi kauan nähdäksenne sen monet hyödyt. Mutta jopa parhaiden vähähiilihydraattisten ketogeenisten reseptien kanssa joskus tarvitaan lisäapua.

Tällöin suosittelemme myös oikeanlaisia lisäravinteita, jotka auttavat sinua pääsemään ja pysymään ketoosissa. Sillä kun sinulla on oikeat välineet, ketodieetistä tulee helpompaa.

Mahdollisesti olet kamppaillut päästäksesi ketoosiin johdonmukaisesti vähähiilihydraattisella ketodieetilläsi tai olet joutunut tasanteelle, joka ei tunnu liikkuvan, harkitse Perfect KETO -paketin käyttämistä apuna.