- Kelly Osbourne paljasti hiljattain Instagramissa julkaisemassaan postauksessa laihtuneensa 85 kiloa.
- Uudessa podcastissa hän paljasti myös, että hänelle tehtiin mahahiha-leikkaus kaksi vuotta sitten.
- Hänen painonpudotuspaljastuksensa tulee vuosikymmenen kestäneen laihdutuskuurin jälkeen, jonka uskotaan olevan enimmäkseen kasvipohjainen ruokavalio.
Kelly Osbourne on jakanut oivalluksia uudesta kokonaisvaltaisesta terveysmatkastaan sen jälkeen, kun hän julisti, että vuosi 2020 ”tulee olemaan minun vuoteni” jo joulukuussa 2019. 35-vuotias Australia’s Got Talent -tuomari ja entinen Fashion Police -tuomari tekee näin avoimesti, kuten hän on tehnyt suurimman osan koko aikuiselämästään – olihan hän vasta 18-vuotias, kun hänen perheensä esiintyi ensimmäisen kerran MTV:n The Osbournes -sarjassa vuonna 2002. Musiikki-ikoni Ozzy Osbournen toisena lapsena Kelly ei ole koskaan kaihtanut vaikeita kysymyksiä tai keskusteluja isästään, äidistään Sharonista tai nuoremmasta veljestään, 34-vuotiaasta Jackista; ja mitä tulee omaan tarinaansa, hän näyttää elävän elämäänsä avoimena kirjana, kuten hän hiljattain uudessa Instagramissa jälleen kerran todisti.
”Tänään tunnen #Gucci”, hän jakoi Instagram-julkaisunsa kuvatekstissä viitaten eloisaan asuunsa ja raikkaaseen meikkiin. Mutta se, mikä todella sai fanit raivon partaalle juuri tämän kuvan takia, oli The Real -juontaja Jeannie Main äidin rehellinen tunnustus: ”Hyvänen aika, olet laihtunut paljon”. Kelly vastasi nopeasti: ”Aivan oikein, Mamma Mai, laihdutin 85 kiloa sen jälkeen, kun viimeksi näin sinut. Voitko uskoa sitä?”
Pian tämän jälkeen People kertoi Kellyn jakaneen kuvan mekon lapusta, jonka mukaan hän käyttää nyt noin kokoa 2, mikä tuntuu hyvältä. ”Kyllä, kehuskelen, koska tein kovasti töitä ja se tuntuu niin hyvältä!”, hän otsikoi jutun dian kuvatekstiksi. Kysyttäessä asiaa hiljattain Hollywood Raw -podcastissa Kelly myönsi myös, että hänelle tehtiin mahahiha-leikkaus, jonka tarkoituksena oli pienentää vatsan kokoa fyysisesti muodonmuutoksensa helpottamiseksi: ”Se vain muuttaa vatsan muotoa. Minulle tehtiin se melkein kaksi vuotta sitten.”
Kelly järkytti aiemmin Tanssii Tähtien Kanssa -faneja, jotka seurasivat dramaattista muodonmuutostaan mukana vuonna 2009, kun The Osbournesin kuvaukset loppuivat. Suurimman osan viime vuosikymmenestä Kelly on kertonut avoimesti ruokailutottumuksistaan ja uusista kuntoilurutiineistaan, mutta hän ei sitoutunut terveellisiin elämäntapoihin yhdessä yössä. Hänen terveysmatkansa tasapainottaa myös raittiutta, mistä hän puhuu avoimesti: ”Lähes 2 1/2 vuotta raittiutta vyöni alla, kamppailen edelleen vastakkainasettelun kanssa (mikä ei koskaan ollut ongelma, kun käytin)”, hän jakoi Instagramissa. ”On aika laittaa itseni etusijalle, lakata ottamasta vastaan muiden ihmisten sh*ttiä ja olla se badass raitis nainen, joksi synnyin.”
Alhaalla katsaus siihen, miten Kellyn terveysmatka on vaikuttanut hänen kasvuunsa vuosien varrella – hänen omin sanoin.
Napauta tästä äänestäessäsi
Siitä, miten painolla oli merkitystä hänen mielenterveysongelmiinsa:
Kelly alkoi avautua kamppailustaan ruokavalion ja ravitsemuksen kanssa ja siitä, miten se rinnastui kamppailuunsa riippuvuuden kanssa, noin viisi vuotta The Osbournesin finaalin jälkeen. Shape-lehden tunteikkaassa haastattelussa vuonna 2010 Kelly myönsi, että katsojien ja lehdistön kova kritiikki katapultoi hänet vaaralliseen tunnetilaan.
”Minua haukuttiin lehdistössä lihavaksi ja rumaksi melkein koko elämäni ajan… Ymmärrän, että muiden tuomitseminen kuuluu asiaan, mutta se särki sydämeni ja romutti itsetuntoni”, hän kertoi Shapelle. ”Se saa sinut vihaamaan itseäsi valtavasti. Olin niin vihainen siitä, mitä ihmiset sanoivat minusta. Uskon todella, että se oli suurin syy siihen, että turvauduin Vicodiniin ja päädyin kolme kertaa vieroitukseen. Vihasin vain itseäni.”
Ennen kuin hän ilmoittautui Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmaan vuonna 2009, Kelly myönsi, että tunnesyöminen johti hänet hallitsemattomaan painonnousuun. ”Korvasin huumeet ruoalla ja vain lihoin ja lihoin… Olen tunnesyöjä. Kun hermostun, ruokavalioni menee ikkunasta ulos.” Harjoitusten aikana Kelly kertoi, ettei hän usein pystynyt pysymään tanssiparinsa Louis van Amstelin vauhdissa, koska ”koska söin niin kamalaa, rasvaista ruokaa ja tunsin itseni niin uupuneeksi”. Samassa haastattelussa Kelly lisää, että tämä matalasuhdanteinen hetki käynnisti myöhemmin hänen uuden kiinnostuksensa ravitsemuksensa optimointiin.
Kasvispainotteiseen elämäntapaan sopeutumisesta:
The Sunin raporttien mukaan Kellyn paino vaihteli usein Tanssii tähtien kanssa -ohjelmassa esiintymisen jälkeisinä vuosina. Lehti kertoo, että Sharon auttoi tytärtään saamaan yhteyden tämän silloiseen ensimmäiseen valmentajaan, Sarah Hagamaniin, ja Kelly pystyi tiettävästi säilyttämään noin 50 kilon painonpudotuksen vuoteen 2016 mennessä.
Mutta hänen kestävään painonhallintaansa saattoi vaikuttaa myös uuden ruokavalion omaksuminen. Mirror kertoo, että hänen suhteensa vegaanikokki Matthew Mosshartin kanssa vuonna 2012 johti lopulta siihen, että hän ryhtyi noudattamaan löyhästi kasvisruokavaliota, josta hän on sittemmin enimmäkseen pitänyt kiinni. On epäselvää, noudattaako Kelly tällä hetkellä mitään tiettyä ruokavaliosuunnitelmaa (joidenkin raporttien mukaan hän saattaa myös paastota ajoittain), mutta on selvää, että keskittyminen kokonaisvaltaisesti terveelliseen ruokavalioon on jotain, mihin hän on sitoutunut. ”Kun opin, miten treenata oikein ja syödä oikein, se on yksi niistä asioista, joihin on vain sitouduttava elämänmuutoksessa eikä niinkään dieetissä”, hän kertoi Huffington Post Australialle. ”Koska dieetti ei toimi. Kun laihdutat ja lopetat laihduttamisen, se tulee takaisin. Joten sinun täytyy vain ottaa pieniä askelia, sitoutua johonkin ja pysyä uskollisena sille.”
Itserakkauden omaksumisesta ja kehonkuvan työstämisestä:
Taannoin vuonna 2012 Kelly sai fanit raivon partaalle, kun hän teki Cosmopolitan Body -lehdessä uimapukutyylisen lehden levityksen. Hän kertoi lehdelle, ettei ollut koskaan ollut siihen mennessä ollut onnellisempi elämässään, mutta että hänen vartalollaan (ja laihdutuskehityksellään) oli vain pieni rooli tässä kehityksessä. ”Ihmiset luulevat, että laihdutin ja se teki minusta onnellisemman. Se ei ole totta: minun oli ensin opittava rakastamaan itseäni”, Kelly kertoi tuolloin. ”Painonpudotus oli vain yksi hyöty siitä, että tein kovasti töitä ja selvitin itseni ensin sisäisesti terapian avulla. Se oli yksi elämäni pelottavimmista ajoista. Vannon, etten ole koskaan tuntenut oloani alastomammaksi, koska minun täytyi oikeasti olla oma itseni, enkä voinut naamioida sitä.”
Kellylle näyttää siltä, että hänen terveysmatkansa voi olla enemmänkin itserakkauden ja ihailun toteuttamista kuin muiden miellyttämistä sovittamalla itsensä määrättyyn kuvaan. ”Minusta ei koskaan tule sellaista ihmistä, joka ajattelee: ’Olen niin kuuma’. En halua olla”, hän kertoi Cosmopolitan Body -lehdelle. ”Mutta opin kunnioittamaan ja rakastamaan itseäni – jotain, mihin en uskonut pystyväni koskaan.” Ja näyttääkin siltä, että Kellyn omaan itsearvostukseen eivät vaikuta villit dieetit tai trendit, vaan enemmänkin pitkän aikavälin muutos. ”Jos haluat muuttaa kehoasi, et voi vain laihduttaa; jos teet niin, laihdut ja lihot sitten. Sinun on sitouduttava koko elämänmuutokseen ja opetettava itsellesi kokonaan uusi elämäntapa.”
Siitä, ettei vaaka ole pakkomielle:
Vuonna 2013, kesken Fashion Policen kuvausten, Kelly sai heikentävän kohtauksen – tapahtuma, joka sai hänet miettimään kokonaisuutta. ”En halua koskaan pitää hyvää terveyttäni itsestäänselvyytenä. Kohtaus kesti 60 sekuntia, mutta nuo 60 sekuntia muuttavat elämäni ikuisesti paremmaksi”, Kelly kertoi Self-lehdelle. ”Olen tehnyt kovasti töitä päästäkseni kuntoon, ja aion jatkaa. En siksi, että ’laihuus’ olisi minulle tärkeää, vaan siksi, että haluan voida hyvin.”
Maskeerattu laulaja-alumni myönsi, että hän kutsuu itseään avoimesti ”entiseksi lihavaksi ihmiseksi” ja että kaikesta siihenastisesta työstään huolimatta hänen täytyi usein pysäyttää itsensä pakkomielteisesti saavuttamasta lisää edistystä. Hän kertoi Selfille, että merkittävä askel kohti sisäistä rauhaa oli vaa’an välttäminen kokonaan: ”En punnitse itseäni. Jos pidät siitä, mitä näet peilin edessä, niin mitä vittua järkeä on nousta vaa’alle?” Vaikka Kelly sanoi ajattelevansa, että pieni ”terve kateus” voi motivoida muita aloittamaan uuden kuntoilurutiinin, hän korosti tuolloin myös, että hänen omaa edistymistään eivät määrittele muut hänen ympärillään. ”Sinun on ymmärrettävä, ettet koskaan tule olemaan juuri se henkilö. Se, että toivot olevasi Angelina Jolie tai Jennifer Lopez, ei muuta sitä tosiasiaa, että et ole. Miksi et alkaisi työskennellä sen kanssa, mitä sinulla on, sen sijaan, mitä sinulla ei ole?”
Kääntymisestä kirurgian puoleen:
Kellylle mahahiha-leikkaus ei ollut ”helppo” vaihtoehto painonhallinnassa; hän sanoo, että hänen täytyi puskea läpi vuoden valmistelut ennen kuin hän edes meni veitsen alle. ”Minut leikattiin; en välitä vittuakaan siitä, mitä kenelläkään on sanottavaa”, Kelly kertoi Hollywood Raw -podcastin juontajille tässä kuussa puhuessaan äskettäisestä paljastuksestaan, jonka mukaan hän on laihtunut yhteensä 85 kiloa. ”Tein sen, olen ylpeä siitä”, hän lisäsi. ”En ikinä, ikinä, ikinä valehtele siitä, ikinä. Se on parasta, mitä olen koskaan tehnyt.”
Kuten monet ennen häntä, Kellyn oli tehtävä valtava elämäntapamuutos, jotta leikkaus todella auttaisi häntä ylläpitämään pitkäaikaista laihtumista. ”Se leikkaus, joka minulla oli… Jos ei treenaa eikä syö oikein, paino nousee. Se vain siirtää sinua oikeaan suuntaan”, hän selitti. ”Joten jokainen, joka harkitsee tällaista leikkausta, miettikää sitä tarkkaan.”
Kelly lisäsi, että hän ei edes ajatellut leikkausta, ennen kuin hän sai injektion lievittääkseen kipua, jota hän koki yleisen TMJ-nimellä tunnetun leukavaivan vuoksi. ”Se sai tavallaan leukani näyttämään laihemmalta”, hän sanoi. ”Silloin ihmiset alkoivat huomata, että olin todella laihtunut, koska se muutti kaiken muotonsa.”
Tasapainon löytämisestä jokapäiväisessä ruokavaliossaan:
Ennen Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmaan liittymistä Kelly myöntää, että hänen ruokavalionsa ei koostunut terveellisistä peruselintarvikkeista (”Söin sipsejä ja keksejä ja join limsaa koko päivän”, hän kertoi Shapelle). Mutta saavutettuaan tavoitepainonsa vuonna 2010 Kelly sanoi, että oli aika lopettaa itsensä rajoittaminen kokonaan ja lisätä joitakin suosikkejaan tasapainoisesti. ”Herkuttelen pizzalla ja juustolla – rakastan Brietä – ja syön joskus keksejä”, hän kertoi Shapelle. ”Mutta nyt, kun olen täynnä? Lopetan syömisen! Minulta kesti ehkä 26 vuotta tajuta se, mutta olen vihdoin oppinut tekemään sen oikein.”
Kuten useimmat tasapainoiset ruokavaliot, Kelly paljasti myöhemmin, että suurin haaste on löytää keskitie kohtuudessa. ”Kaiken on oltava kohtuudella, ja sen paikan löytäminen on helpommin sanottu kuin tehty. Se todella on”, hän kertoi Huffington Postille. ”Minä ’huijaan’ aina… Syön lihavimman ateriani . Jos himoitsen pizzaa, syön sitä aamiaiseksi, salaattia lounaaksi ja kaurapuuroa päivälliseksi.”
Uuden rakkauden hauskoihin kuntoilurutiineihin
Kierrettyään Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmassa vuonna 2009 Kelly otti kuntoilun pysyväksi osaksi rutiinejaan – ja avautui vuonna 2014 siitä, millaisiin treenitreeneihin hän oli tuolloin turvautunut. ” on jotain, jonka tekemisestä todella nautin… En koskaan ajatellut, että minusta tulisi sellainen tyttö”, hän kertoi InTouch Weeklylle. ”Teen jopa puolen tunnin cardioharjoituksia, ja harrastan myös kiertoharjoittelua, joogaa ja pilatesta – sekoitan sitä.”
Kellyn hillitty lähestymistapa hikoiluun nousi otsikoihin vuonna 2013, kun hän kertoi, että rakkaus hulahyppyyn auttoi ylläpitämään hänen laihtumistaan. ”Minulla on Hoopnotica-hulavanne, jota käytän joka päivä, ja se on vahvistanut selkääni ja käsiäni”, Kelly kertoi Selfille. ”Lauantai-iltaisin ystäväni ja minä pukeudumme naurettaviin asuihin ja hulahyppäämme ja tanssimme, kun kaikki muut ovat ’da clubilla’.”
Hänen rakkautensa intensiivisiin kuntoiluharjoituksiin on saattanut kehittyä uudeksi intohimoksi korkean intensiteetin intervalliharjoitteluun (HIIT, high-intensity intervall training), harjoitteluun, joka ajaa sinut kuntoon sydän- ja verenkiertoelimistöäsi voimakkailla anaerobisen harjoittelun purskeilla. Kellyn henkilökohtainen valmentaja Lacey Stone kertoi hiljattain yksityiskohtaisesti kuntorutiinista, jota hän käy läpi asiakkaidensa kanssa Los Angelesissa sijaitsevassa THE WALL Fitness -ravintolassaan: ”Jotkut suosikkiharjoitusliikkeistäni ovat olleet olemassa jo ikuisuuden, koska ne toimivat”, Stone kertoi Hollywood Life -lehdelle helmikuussa. Stonen treeniin kuuluu muun muassa kyykkyjä, deadliffejä, punnerruksia, bicep curl -hartiapunnerruksia ja tricep dips -liikkeitä. ”Suosittelen, että teet tällaisen piirin 2-3 kertaa viikossa ja spin-tunnin tai minkä tahansa cardio-tunnin 2-3 kertaa viikossa”, hän kertoi lehdelle.
Siitä, miten riippuvuus vaikuttaa hänen terveysnäkemykseensä:
Koska hän on ollut julkisuudessa suurimman osan elämästään, Kelly on puuttunut raittiusongelmiinsa päin naamaa menneisyydessä – mukaan lukien vuonna 2018 tapahtuneen uusiutumisen, josta hän avautui julkisesti Instagramissa. Taistelu päihteiden väärinkäyttöä vastaan on vaikuttanut myös hänen oman itsetuntonsa ja identiteettinsä kehittämiseen, Kelly on aiemmin kertonut. ” Minä olen . Olen melkein kaksi vuotta raittiina ja se on muuttanut elämäni täysin… En uskonut voivani tehdä mitään, jos en ollut humalassa tai pilvessä, koska pelkäsin kaikkea. Annoin sen ottaa yliotteen minusta”, hän kertoi brittiläisen Lorraine-talk show’n suorassa jaksossa.
Hän lisäsi, että hänen kamppailunsa raittiuden ja sitä seuranneen elämänhoidon kanssa on auttanut häntä hyväksymään omat epätäydellisyytensä. ”Olen hyväksynyt sen tosiasian – ja tiedän, että olen sanonut tätä koko elämäni ajan, mutta nyt todella ymmärrän sen – etten ole täydellinen enkä tule koskaan olemaan enkä halua olla.”