✨✨✨✨Meidän kulmakivemme täällä Sollunassa ovat ruoka, keho, emotionaalinen hyvinvointi ja henkinen kasvu. ✨✨✨✨
☀️Ja monille meistä on hyvin helppoa, hyvin ilmeistä keskittyä ruokaan, koska tietysti laitamme sitä kehoomme.
🌙Näemme sen, haistamme sen, se on fyysistä yhdessä mielessä, koska kaikki todella värähtelee ja liikkuu toisessa mielessä.
☀️On helppo keskittyä ruokaan, mutta jos emme ota tätä tasapainoista lähestymistapaa ja työskentele todella kaikkien kulmakivien parissa, emme koskaan saa parhaita tuloksia.
🌙Jotain, minkä olen nähnyt vuosien varrella kerta toisensa jälkeen, on se, kuinka kun muutamme mielenterveyttämme, kun meillä alkaa olla erilainen näkökulma ja laajennumme ja avaudumme ja pystymme käsittelemään stressiä paremmin.
☀️Päästämme irti jäykkyydestä ja meistä tulee avoimempia ja anteeksiantavampia. Meistä tulee kiitollisempia ja otamme yhteisöllisyyden vastaan.
🌙Kaikki nämä mielenterveyden eri osa-alueet, meillä on taipumus ylläpitää painoamme helpommin. Meidän on paljon helpompi päästä eroon ruoan himosta ja olla motivoituneita liikkumaan, käymään auringonvalossa, hymyilemään enemmän ja olemaan onnellisempia.
☀️Tällä puolestaan on todellinen vaikutus hormoneihimme, hermojärjestelmäämme, hormonijärjestelmäämme ja niin moneen eri osaan kehossamme ja olemuksessamme yleensä.
🌙Haluamme varata aikaa mielenterveydelle ja emotionaaliselle hyvinvoinnille, ja tämä voi tapahtua monissa eri muodoissa, kuten käymme tänään kysymyksiimme.🙏🏼💛
✨✨Ole kuulolla täällä 👉🏼👉🏼👉🏼 http://bit.ly/391TDHi ✨✨