Ihmisten alistuva käyttäytyminen ja kehonkieli viestii siitä, että he hyväksyvät jonkun toisen johtavan aseman ympäristöönsä ja/tai itseensä nähden.
Lyhyesti sanottuna alistuva käytös luopuu hallinnasta ja antaa valtaa toisille.
Vaikka alistuvassa käytöksessä ei ole mitään luonnostaan väärää, liika alistuminen voi muodostua ongelmaksi niille, jotka haluavat maksimoida potentiaalinsa ja saavuttaa kunnianhimoisia tavoitteita.
Sentähden joidenkin alistuvien käyttäytymismuotojen poistaminen tai ainakin niiden tiedostaminen johtaa nettoparannukseen kaikille niille ihmisille, jotka liioittelevat alistumista elämässään.
Tämän artikkelin loppuun mennessä tiedät selvästi, miltä alistuva ruumiinkieli ja käyttäytyminen näyttävät tosielämässä, jotta voit saada itsesi tietoisempaan hallintaan.
Alistumisen ytimessä on kunnioittava käyttäytyminen johtajia ja vaikutusvaltaisempia henkilöitä kohtaan.
Hyväksyntää esiintyy monissa eri muodoissa, kuten:
1.1. Johtajan reaktioiden tutkiminen
Alistuvat ihmiset eivät ole varmoja siitä, mitä heidän pitää tehdä ja mitä he voivat tehdä.
He katsovat ympärilleen, koska he tarvitsevat vihjeitä sosiaaliselta ympäristöltä.
He tarvitsevat vahvistusta siitä, että he ovat edelleen hyvässä asemassa ryhmässä ja että he noudattavat sääntöjä.
Erityisesti he katsovat johtajaa.
Tässä on esimerkki Wall Streetin susi -elokuvasta.
Huomaa, kuinka alaiset katsovat johtajaa Di Capriota useaan otteeseen tämän kohtauksen aikana:
Huomaa myös minuutilla 1:22. Alamies vitsailee ja katsoo johtajaa tarkistaakseen tämän reaktion. Sitten hän nyökkää ikään kuin sanoakseen: ”Selvä, olen valmis, ota johto.”
Ja tässä on toinen mielenkiintoinen esimerkki elokuvasta ”The Break-Up”.
Se on sekunnin murto-osa, mutta huomaa, miten mies katsoo naista sen jälkeen, kun hän on esittänyt dominoivan repliikkinsä:
Hän kuulostaa siltä, että hän on dominoiva ja hallitseva.
Mutta kiinnitä huomiota siihen, miten mies katsoo naista sen jälkeen, kun hän on esittänyt repliikkinsä, ja hörppää edelleen oluttaan. Hän tuijottaa naista saadakseen selville, mikä on tämän reaktio, mikä viittaa siihen, että naisella on vahva vaikutusvaltaa mieheen.
Mies ei ole super alistuva, mutta ei myöskään johtaja.
”The Break-Up”-elokuvan dynamiikka on hyvin yleistä suhteissa, joissa mies näyttää dominoivalta, mutta joissa lopullinen valta on todellisuudessa naisella.
Lue myös:
- Naisten parisuhteen hallintatyökalut
Todellisen elämän tarkistus:
Elämässä on monia tilanteita, joissa et ole johtaja. Ja se on ihan okei.
Johtajan katsominen antaa kuitenkin liian usein viestin siitä, että sinulla ei ehkä ole juuri lainkaan johtajan ominaisuuksia. Ja se ei lupaa hyvää tulevaisuutesi kannalta, sekä uran että sosiaalisen vallan kannalta.
Tässä The Wolf of Wall Streetin kohtauksessa he kaikki näyttävät ikuisilta altavastaajilta, riippumatta siitä, kuinka paljon rahaa he tienaavat tai mikä heidän virallinen tittelinsä on.
Ja tosielämässä 95 %:ssa tapauksista ikuiset alaiset eivät ole niitä, jotka pääsevät ylempään johtoon.
Hyvää uraa varten on opittava käyttäytymään enemmän kuin johtaja. Katsele aluksi ympärillesi. Mutta kun ymmärrät politiikan, yrityskulttuurin ja yleiset sosiaalistumissäännöt, vältä jatkuvan vahvistuksen etsimistä.
1.2. Ymmärrätkö, mitä se tarkoittaa? Kääntyminen kohti johtajaa
Dominanssi on vähän kuin sähkömagneettinen varaus.
Se voi karkottaa ihmisiä, jotka pelkäävät tai eivät viihdy dominoivan henkilön seurassa (yhtä suuri varaus), mutta se vetää puoleensa kaikkia muita (vastakkainen varaus).
Esimerkiksi alistuvat naiset tai naiset, jotka ovat äärimmäisen ihastuneita miehiinsä, liikkuvat vartalollaan kohti kumppaniaan (tai jopa piiloutuvat kumppaninsa taakse, kun tuntevat olonsa ujoksi ja hermostuneeksi).
Vastaavasti he kallistavat vartalonsa kohti henkilöä, johon he ovat joko eniten ihastuneita tai jolla on eniten sosiaalista valtaa (joka usein on sama henkilö).
Toisaalta voimme arvailla, että Lee Nak-Yeonin vaimo tunnustaa Lee Nak-Yeonin johtajuuden häneen nähden, koska hän kääntyy häntä kohti.
Lue myös:
- Johtajuus ja viettely
- Kuinka tulla johtajaksi: askel askeleelta
1.3. Johtajan ja ryhmän naurukuvioiden seuraaminen
Naurukuviot ja hymyt ovat hyvä indikaattori sosiaalisesta vallasta ryhmässä.
Naurun sosiaalinen dynamiikka on hyvin kuvaavaa kahdesta syystä:
- Nauru on merkki ystävällisyydestä, joten se, kuka hymyilee kenellekin, on hyvä indikaattori siitä, kuka kunnioittaa ketä
- Nauru viestii siitä, mille aiheille voi nauraa ja mitkä aiheet on sen sijaan otettava vakavasti
Viimeinen on tärkeä päätös ryhmän sosiaalisessa dynamiikassa, ja alistuvat ihmiset pelkäävät usein tehdä sen yksin.
Kun ei-johtajat alkavat nauraa vain huomatakseen, että ryhmä tai johtaja ei naura, he usein lopettavat.
Hän ei oikeastaan pidä vitsistä ja antaa vitsin nopeasti kuolla.
Hän ei tee sitä liian huonosti, koska se ei ole äkillinen lopetus, mutta tästä käytöksestä voi päätellä, että hänellä ei ole vahvaa johtajuutta kyseisessä suhteessa.
Miehille on erityisen tärkeää, etteivät he anna viettelemiensä naisten sanella, mille he saavat nauraa ja mille eivät. Sillä se todennäköisesti tappaa suurimman osan naisen vetovoimasta.
Harjoituspäivässä on yksi paljon selvempi esimerkki, kun on kyse johtajuudesta ja naurumalleista.
1.4. Nauraminen johtajan vitsille, vaikka se ei olisikaan hauska
Alistuvat ihmiset pakottavat itsensä nauramaan, kun ryhmä nauraa ja tietenkin silloin, kun johtaja vitsailee.
Katso Power University esimerkkiä.
Real Life Check:
Jos joku ympärilläsi on tehnyt huonon vitsin, suosittelen, että kaarrutat huuliasi vain vähän ylöspäin näyttämättä hampaitasi ikään kuin sanoaksesi ”se ei ollut oikeastaan hauskaa, mutta olen kohtelias”.
Sitten siirry eteenpäin.
#2. Puolustautuva & Vakuutusta hakevat merkit
Muistatko artikkelin dominoinnin kehonkielestä?
Esimerkiksi esittelimme siellä, että alistuvat ihmiset sulkevat vartalonsa ja tekevät tilaa dominoiville yksilöille.
Sama pätee myös sosialisaatioon, joka ilmenee monissa muodoissa:
2.1. Kävely taaksepäin
Kävely taaksepäin on tapa antaa tilaa henkilölle, jonka koemme johtavaksi.
Voit nähdä tämän myös viettelyssä, jossa se toistaa dominoivaa/dominoivaa kehonkieltä, joka voi olla seksuaalisen alistumisen esiaste:
Real Life Check:
Tämä voi olla miehille loistava viettelyn voimansiirto.
”Saalistaja-saalistaja”-dynamiikka on äärimmäisen viettelevä, kun nainen on viehättynyt ja valmistautunut seksuaaliseen kanssakäymiseen.
Miesten on kuitenkin oltava tietoisia siitä, että he vetävät sen vain tilanteissa, joissa nainen on viehättynyt ja tuntee olonsa turvalliseksi. Koska kaikissa muissa ympäristöissä se on suorastaan pelottavaa ja raiskausmaista (eikä hyvällä tavalla).
Lue myös:
- Dominanssi deittailussa
- Esimerkki saalistaja-pyydystys-dynamiikasta
2.2. Miehellä ei ole mitään tekemistä sen kanssa. Kiirehtiminen pois
Kun kiirehdit pois jonkun luota, viestität, että olet liian huolissasi siitä, että häiritset tai viet liikaa hänen aikaansa.
Ja se puolestaan viestii, että hänen aikansa on paljon tärkeämpää, koska hän on paljon tärkeämpi kuin sinä.
Tämä dynamiikka on yleistä työympäristöissä.
Vaihtoehtoisesti se voi myös viestiä, että olet peloissasi tai pelkäät heitä, kuten tässä Kummisetä-kohtauksessa:
2.3. Kummisedän kohtaus. Suun peittäminen
Ihmiset, jotka eivät usko itseensä, peittävät myös suunsa ikään kuin piilottaakseen sen, mitä he uskovat ja ajattelevat.
Joskus se ei ole yhtä ilmeistä, mutta mikä tahansa käsien liike kasvojen edessä on usein merkki suojelevasta, itseään karttavasta käyttäytymisestä. Pidä kätesi mahdollisimman kaukana suustasi.
Dramatisoitu esimerkki Fantozzilta:
Naisille:
Suun peittäminen voi olla erittäin viettelevä ujosteleva signaali. Se on hyvin naisellista ja se houkuttelee useimpia miehiä.
Se on myös signaali mahdollisesta ”hyväksikäytettävyydestä”, ja selitimme, miten se on tehokas deittistrategia.
Naiset voivat pitää suunsa peittämistä strategisena vetovoimakeinona, mutta heidän tulisi välttää sitä silloin, kun he haluavat olla itsevarmempia ja tulla otetuksi vakavammin -esimerkkinä: työpaikalla-.
Lue myös: Miten naiset voivat menestyä miesvaltaisilla työpaikoilla.
2.4. MIEHET. Johtajan katseen välttäminen (kritiikin aikana)
Miehillä, joilla on valtaa, ei ole pelkoa katsoa ihmisiä silmiin.
Ja tämä koskee myös hetkiä, jolloin he ilmaisevat erimielisyytensä, kritisoivat tai esittävät kiistanalaisen puheenvuoron.
Ihmiset, jotka tuntevat olevansa tarpeeksi vahvoja kritisoidakseen, mutta eivät ole tarpeeksi vahvoja katsoakseen ihmisiä silmiin, viestivät henkilökohtaisesta halusta saada asiat tehdyksi, mutta samalla myös siitä, että he eivät ole täysin luottavaisia omaan voimaansa.
Katsokaa Schumeria:
Schumer vaikuttaa kokonaisuutena vankalta.
Hänellä on vahva ääni ja hän esittää mielipiteensä vakuuttavasti (vahva kehys).
Mutta sillä hetkellä, kun hän sanoo, että ”haluan vain sanoa jotain herra presidentti”, hän ei katso Trumpiin. Hänen katseensa on kiinnittynyt eteensä ja se laskeutuu alemmas.
Hän viestii kahta asiaa: että hän ei luultavasti pidä Trumpista eikä ole kovin tyytyväinen häneen. Ja toiseksi, että hän on alistuvassa asemassa suhteessa Trumpiin (joka sen sijaan katsoo häntä edelleen suoraan kuin saalistaja).
Real Life Check:
Jos ilmaiset eriävän mielipiteesi reilusti ja jos kritiikkisi on perusteltua, sinun on myös tuettava sitä katsekontaktilla.
Kerro kohteliaasti mielipiteesi ja seiso sen takana kehonkielelläsi.
Samoin kritiikkiä vastaanottaessasi: pidä katsekontakti yllä äläkä sulkeudu kehonkielelläsi.
2.5. Nojaaminen johtajaa kohti
Intiimisuhteissa tai viettelyssä se kumppani, joka on enemmän kiinnostunut toisesta, siirtyy yleensä johtajaa kohti, tarttuu johtajan käsivarteen tai jopa hakeutuu johtajan taakse suojaan.
Kuka siirtyy ketä kohti, on myös osoitus siitä, kuka tarvitsee ketä eniten.
Seksikäs kuva, mutta se on mies, joka nojaa tyttöystäväänsä.
Lue myös:
- Kuinka ylläpidät vetovoimaa parisuhteessa
#3. Merkkejä sosiaalisesta epävarmuudesta
Varmuus ja alistuvuus eivät ole sama asia.
Mutta niiden välillä on vahvaa päällekkäisyyttä.
Epävarmat yksilöt ovat harvoin johtajia, ja alistuvilla ihmisillä on taipumus olla epävarmoja.
Alistuvilla ihmisillä on taipumus olla erityisen varovaisia ja epävarmoja itsevarmempien yksilöiden seurassa.
He keskittyvät uhkiin ja pelkäävät herättävänsä hallitsevampien yksilöiden suuttumuksen.
Joitakin esimerkkejä epävarmuussignaaleista:
3.1. Turvattomuussignaalit. Katse poispäin ”riskialttiin” kommentin jälkeen
Riskialtis kommentti voi tehdä tai rikkoa sosiaalisen asemasi.
Jos ihmiset tukevat sitä (ts.: nauravat, hyväksyvät aiheen tai omaksuvat asenteesi sitä kohtaan), olet juuri toiminut johtajana.
Jos he jättävät sen huomiotta tai hylkäävät sen, he juuri hylkäsivät johtajuutesi.
Koska riskialttiit kommentit ovat niin seurauksellisia sosiaalisessa dynamiikassa, alistuvat ihmiset pelkäävät seurauksia.
Ja kun he tekevät riskialttiin kommentin, he pelkäävät menneensä ”liian pitkälle” ja pelkäävät, ettei ryhmä hyväksy sitä.
Siten he kääntävät katseensa pois, katsovat alaspäin, sulkeutuvat tai ”siirtyvät pois” siitä, mitä he juuri sanoivat.
Tämä on samanlaista kuin silloin, kun ihmiset valehtelevat ja siirtyvät sitten pois.
Katsokaa tässä Nixonia ja katsokaa, huomaatteko mitään:
Katsokaa, mitä Nixon tekee heti sen jälkeen, kun hän on sanonut ”En ole huijari”?
Hän siirtyy poispäin.
Hän ei voi seistä siinä, koska syvällä sisimmässään hän tietää olevansa huijari.
Se on sama asia ihmisillä, jotka tuntevat juuri sanoneensa tai tehneensä jotain sosiaalisesti liian riskialtista: he tuntevat tarvetta paeta ja puolustautua. Ja he tekevät sen siirtymällä poispäin, katsomalla muualle, nauramalla hermostuneesti tai sulkemalla kehonkielensä.
Katsokaa, miten James Bond sen sijaan tekee juuri päinvastoin: hän katsoo poispäin ennen nokkelan huomautuksen esittämistä ja seisoo sitten sanojensa takana katsomalla suoraan silmiin ja pitämällä taukoa.
Se on sosiaalista valtaa juuri siinä:
3.2. Kasvojen kallistaminen poispäin
Tämä on vähän kuin strutsin liike -jota ei oikeastaan tapahdu luonnossa, mutta ymmärrät kyllä pointin-.
Katsomisen sijaan siirrymme mieluummin poispäin ja toivomme, että asia katoaa itsestään.
Milton Office Spacessa tekee sen kahdesti:
Pään laskeminen alaspäin sivuttaissuuntaisen sijaan on vielä alistavampaa.
3.3 Liiallinen räpyttely
Joidenkin kehonkielen asiantuntijoiden, kuten Allan Peasen, mukaan räpyttely on tapa estää viestejä, jotka eivät tunnu miellyttäviltä.
Mitä enemmän räpyttelemme silmiämme, sitä enemmän saamme poistettua itsemme tilanteista ja ihmisistä, jotka aiheuttavat epämukavaa oloa -tai pelkoa-.
En ole rehellisesti sanottuna varma, että selitys on totta. Mutta liika räpyttely tosiaan saa sinut vaikuttamaan epävarmemmalta.
Toisaalta pidempi räpyttelemätön katse saa sinut näyttämään itsevarmemmalta.
Huomautus räpäyttämättömästä katseesta:
Ei kuitenkaan kannata liioitella räpäyttämätöntä katsetta, tai siitä voi tulla ylivoimainen samalla tavalla kuin psykopaattien katse voi olla ylivoimainen (mutta huomaa myös, että psykopaattien katse voi olla oikeassa viettelevässä ympäristössä erittäin huumaava naisille).
#4. Alhaisen itsetunnon merkit
Alhainen itsetunto näyttää usein ulkoisesti epävarmuudelta.
Mutta siinä missä epävarmuus on tilannekohtaista ja muuttuu ympäristön mukaan, alhainen itsetunto on luonteenpiirre ja on yleensä ”tahmeampi” (mutta senkin voi muuttaa).
Katsokaa Power Universitystä lisää (täytyy jättää jotain pois asiakkaiden takia).
Opi lisää
- Dominoiva kehonkieli (mitä sinun on tehtävä enemmän)
- Dominoivat ilmeet (mitä sinun on sanottava enemmän)
- Alistuvat ilmeet (mitä sinun on vältettävä sanomasta)
Tämä on ote Teho-yliopistosta
.