Viimeksi päivitetty: 22.6.2020

Tietoa sarjasta: ”Saksalaiset harjoittelukonseptit”

Ensiksi katetaan syöttökaistat – sitten aloitetaan 1 vs 1 kaksinkamppailut

Jalkapalloharjoitteet 1vs1ORGANISAATIO:
A syöttää pallon B:lle. Tällä syötöllä alkaa 1 vs 1 kaksinkamppailu, jossa tähdätään kulloiseenkin syöttökaista- tai riistomaalin. Jos C saa pallon haltuunsa, hän saa tehdä vastahyökkäyksen. Toista siirtoa ei tapahdu. Seuraavassa pelaaja A siirtyy B:n paikalle, B:stä C:hen ja C:stä A:han

VALMENNUS:
Tässä harjoituksessa simuloidaan 1 vs. 1 -tilannetta syöttövaihtoehtojen samanaikaisella peittämisellä. C:n on muutettava asemaansa niin, että B provosoituu käyttämään dribble-maalia. Näin C saa aikaa voittaa pallon. Alun perin hyökkäävä pelaaja B yrittää taitavien hämäysten kautta viimeistellä

VARIAATIO:
Voidakseen keskittyä vielä enemmän temaattiseen painopisteeseen: Syöttömaalilla tehdyt maalit lasketaan kolminkertaisesti. Dribble-maalilla tehdyt maalit vain kertaalleen

Tietoa sarjasta: ”Saksan harjoittelukonseptit”

1vs1 Jalkapalloharjoitukset
ORGANISAATIO:
Merkityn ruudun alapuolella pelaajaryhmä pallonhallinta-asennoissa. Kaksi ryhmää, joissa pelaajat ilman pallonhallinta-asentoa neliön vieressä (Huom: Punaisten merkkien ja neliön välisen etäisyyden tulee olla täsmälleen sama). Heti kun punainen pelaaja koskettaa palloa, 1 vs 1 tilanne alkaa. Palloa pitävä pelaaja saa viimeistellä vasta, kun hän on kentän sisäpuolella. Seuraavassa juoksussa toisen puolen keltainen pelaaja aloittaa 1 vs 1 -tilanteen. Vaihto tietyn ajan kuluttua.

VALMENNUS:
Puolustajan on löydettävä tietty hetki, jolloin hän voi pysähtyä täydestä juoksusta tullakseen kaksinkamppailuun. Tilanteesta riippuen voi olla tarpeen mennä taklaukseen. Hyökkääjä joutuu mahdollisesti viimeistelemään heikommalla jalallaan tai toteuttamaan taitavan suunnanmuutoksen pelatakseen puolustajan pois.

1 vs 1 kaksinkamppailu – pallon hallussapito

1v1 JalkapalloharjoitusORGANISAATIO:
B-asemat merkityn kentän keskellä. A syöttää hänelle. Tällä syötöllä A saa painostaa B:tä. Valmentaja laskee äänekkäästi alaspäin 5. Näiden 5 sekunnin aikana B ei saa viimeistellä. Jos 5 sekuntia on kulunut umpeen, B viimeistelee johonkin neljästä takana olevasta minimaalista. Jos A saa pallon haltuunsa, hän tekee vastahyökkäyksen kahteen alempaan minimaaliin. Toimenpiteen jälkeen A ottaa B:n paikan.

VALMENNUS:
B:n on tarkoituksellisesti suojattava palloa ja joko (pelaajan luonteesta riippuen) fyysisellä pelillä tai taitavilla liikkeillä varmistettava, että vastustajan pelaaja ei voi voittaa palloa.

Articles

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.