Arie saa selville Bekahin iän. (Photo: ABC) Warning: Tämä blogi The Bachelorin neljännestä jaksosta sisältää spoilereita. Tervetuloa takaisin, Bachelor Nation! Jännittävä maailmanympärysmatkamme Arien kanssa on juuri alkanut, eikä ole parempaa paikkaa kuin South Lake Tahoe päästä takaisin erämaahan. Kuten näette, tällä viikolla asiat alkoivat todella muuttua vakavammiksi ja dramaattisemmiksi. Tässä vaiheessa kaikki ovat viettäneet laatuaikaa Arien kanssa, ja sen seurauksena […]
Kärkivinkit onnistuneeseen taaperointiin
By Rebekah Mayer Kilpailupäivä on melkein koittanut ja suurin osa harjoittelustasi on ohi. Mitä voit tehdä nyt varmistaaksesi loistavan kisapäivän? Kiinnittämällä erityistä huomiota uneen, ravitsemukseen ja harjoitteluun voit valmistautua loistavaan puolimaratoniin. Treenaaminen:Hyvä kapeneminen tuo sinut kisapäivään levänneenä, mutta ei väsyneenä. Puolimaratonille kahden viikon taperi on yleensä paras: Aloita tekemällä pisin harjoitusjuoksusi kaksi viikkoa ennen kisapäivää. Seuraavalla viikolla tulisi olla noin […]
Vuoden 2021 paras jaettu web-hosting: parhaat suunnitelmat tarkistetuilta palveluntarjoajilta
Jakettu web-hosting tarkoittaa juuri sitä, mitä se sanoo – jaat palvelimen muiden käyttäjien kanssa, jotka käyttävät omia verkkosivujaan kyseisestä laitteistosta. Jokainen asiakas saa osan tuosta fyysisestä palvelimesta omaan käyttöönsä. Paras jaettu web-hosting 1. Domain.com 2. Hostinger 3. HostGator 4. iPage 5. 1&1 IONOS Lue yksityiskohtainen analyysimme kustakin palveluntarjoajasta Tärkein vahvuus tässä on se, että tämä on kustannustehokas ratkaisu, ja koska […]
Maailman lyhin kansainvälinen silta: El Marco
Portugalin ja Espanjan välillä on silta nimeltä ”El Marco”. Se on 3,2 metrin pituudellaan maailman lyhin kansainvälinen silta. Se yhdistää espanjalaisen La Codoseran kunnan (sijaitsee Badajozin maakunnassa Extremadurassa) ja portugalilaisen Arronchesin (Portalegren piirikunnassa). Suhteessa: Rakotzbrücke (Paholaisen silta) El Marco, Espanjan ja Portugalin välinen pieni silta on maailman pienin kansainvälinen silta. Sen pituus on 3,2 metriä (10,4 jalkaa). Kuvalähde: Wikipedia El […]
Miten teet itse kotitekoisen ryppyjä poistavan suihkeen
Jaa ystäviesi kanssa! Jaa Neulaa Tulosta Oman ryppyjä poistavan suihkeen tekeminen on superhelppo juttu, ja vieläpä todella edullista! Rypyt ovat ihan oikeasti pahinta, ja se, että on juuttunut jonnekin rypistyneen vaatekappaleen kanssa eikä silitysrautaa tai höyrystintä ole näköpiirissä, on kamalaa. Ei hätää kuitenkaan…voit tehdä ja ottaa mukaan oman kotitekoisen ryppyjenpoistosuihkeen. Pidän pullon pyykkihuoneessani ja yhden myös matkalaukussani matkoja varten. Se […]
Biblical Commentary(Bible study)
EXEGESIS: THE CONTEXT: In 3:12-15 Paavali puhui siitä, että pitää puhua rohkeasti, ”eikä niin kuin Mooses, joka puki hunnun kasvoilleen, etteivät israelilaiset katselisi vakaasti sen loppua, joka oli katoamassa” (3:13; ks. myös 2. Moos. 34:29-35). Paavali luonnehti vanhan liiton verhoa anakronistiseksi – vanhentuneeksi – katoavaksi. Hän sanoi: ”Vielä tänäkin päivänä, kun Moosesta luetaan, heidän sydämensä päällä on verho” (3:14-15). Hän […]
Childhood Obesity
Miten lapsuusiän liikalihavuuteen voidaan parhaiten puuttua, on edelleen yksi kansanterveyden suurimmista haasteista. Aihe on yhä useammin esillä valtavirran tiedotusvälineissä, mikä auttaa pitämään lapsuusiän lihavuuden kansanterveyden asialistan kärjessä. Tämä eri puolilta maailmaa tehdyistä tutkimuksista koostuva artikkelikokoelma kattaa aiheita mainonnan vaikutuksesta parhaisiin interventioihin, ja siihen on vapaa pääsy vuoden 2017 loppuun asti. Lue lisää OUPblogista: Children, obesity and the future by Dr. […]
Kuinka rakentaa lihaksia ja parantaa kehoasi 20 repun kyykkyohjelmalla
Ajatteletko, kuinka rakentaa lihaksia? 20 toiston kyykkyohjelma on yksinkertainen, raaka ja erittäin tehokas. Kokeile sitä. LÄHTÖPainosi selvittäminen Mutta määrittääksesi, millä painolla sinun tulisi aloittaa, sinun on tiedettävä 5rep max Back Squat. Jos et tiedä sitä, testaa se ensin. Sitten vähennä 2,5 kg jokaisesta 20 sarjasta, jonka suoritat. Kuudessa viikossa kyykistät 18 kertaa, joten yhteensä 45kg vähemmän kuin 5rep max. Tämä […]
Väestön ”käännekohta” oli noin 2000 vuotta sitten
Jaa tämä Artikkeli Twitter Sähköposti Ja voit jakaa tätä artikkelia Nimeä nimitysoikeuslauseke 4.0 Kansainvälinen lisenssi alla. Yliopisto Emory University Ihmisten väestöräjähdys, jonka tavallisesti sanotaan johtuvan teollistumisesta ja kansanterveydestä 1700- ja 1800-luvuilla, on itse asiassa seurausta muutoksista, jotka juontavat juurensa jo 2 000 vuotta sitten, kertoo uusi tutkimus. ”Teollinen vallankumous ja kansanterveyden parantuminen olivat välittömiä syitä siihen, että yhä useammat ihmiset […]
Seitsemän kysymystä, jotka sinun pitäisi kysyä jokaiselta ansioituneelta valokuvaajalta
Olen valokuvaillut lähes neljän vuosikymmenen ajan – enimmäkseen rahaa vastaan ja aina itseäni varten. Näiden neljänkymmenen vuoden aikana olen hitaasti keksinyt, mitä haluan kysyä monilta matkan varrella kohtaamiltani valokuvaajilta. Olen tislannut siitä luettelon kysymyksistä, joita kysyisin keneltä tahansa valokuvaajalta, tietäen, että vastaukset auttavat ketä tahansa valokuvaajaa. Vaikka nämä kysymykset ovat tärkeitä kysymyksiä, joita kannattaa kysyä keneltä tahansa tapaamaltasi ansioituneelta valokuvaajalta, […]