Kerro itsellesi asioita, jotka sinun on kuultava, asioita, joiden haluat toteutuvan. Tässä on 100 lyhyttä ja suloista affirmaatiota, jotka ovat täydellisiä, jos olet valmis tuntemaan, parantumaan, rakastamaan ja elämään paremmin. Löydä omat suosikkisi ja käytä niitä joka päivä, jotta elämäsi tuntuisi 100-prosenttisesti omalta.
”Kun alat ymmärtää, että jokainen ajatus on värähtelyä ja että vetovoiman laki vastaa jokaiseen ajatukseen, ja ajatus tulee lisääntymään, ainoa kysymys on: Onko se sellainen, jota haluat lisätä? Koska se tulee lisääntymään. Vetovoiman laki vaatii sitä.” – Abraham-Hicks
Ei ole kyse vain siitä, mitä sanot, vaan miten sanot sen. Tuntuuko se sinusta aidolta? Haluatko sen toteutuvan? Voitko uskoa, että olet tarpeeksi voimakas luodaksesi tämän uuden todellisuuden itsellesi?
Muuten, sinä OLET niin voimakas.
Kirjoita suosikkiaffirmaatiosi muistiin, ripusta ne ylös, täytä purkkisi ja päiväkirjasi, liimaa ne peiliisi, lähetä ne ystävällesi, jätä ne sattumanvaraisiin paikkoihin eri puolille maailmaa… jaa rakkautta, miten vain se tuntuu hyvältä sinusta.
Todellisuutesi luodaan tuon energian avulla. Käytä sitä viisaasti. Jokaisella pienellä sanalla on merkitystä. Jokainen yksittäinen päivä merkitsee.
1-17: Kun haluat lisätä iloa…
1. Onnellisuus on ”täällä”.
2. Aina kun lepuutan tietoisuuttani jossakin iloa tuottavassa asiassa, tuon enemmän iloa elämääni.
3. Olen positiivisten muutosten prosessissa.
4. Elämä on niin nautinnollista, kun ensin hyväksyn asiat niin kuin ne ovat ja sitten työskentelen niiden kanssa.
5. Pystyn ottamaan pieniä askelia eteenpäin, sellaiseen elämään, jota todella rakastan.
6. On tiettyä iloa, jota ammennan, kun olen läsnä; tietynlainen kiitollisuus nousee esiin.
7. Harrastan toimintaa, joka vie minua pidemmälle iloon.
8. Negatiivinen ajatus on pelkkä ihme, joka ei ole vielä kantanut hedelmäänsä; toivotan tervetulleeksi tuon muutoksen.
9. Tarjoan enemmän energiaa sille, mitä haluan, mistä pidän ja mistä nautin.
10. Minussa on kyky muuttaa kaikki negatiivinen joksikin positiiviseksi.
11. Anteeksianto on toimintani; se tuo iloa maailmaan kauttani.
12. VOIN valita onnellisuuden aina kun todella haluan.
13. Minulla on synnynnäinen kyky ammentaa iloa tavallisista asioista.
14. Vahvistan yhteyttäni iloon arvostamalla elämän mysteeriä ja ihmettä ilman, että minun tarvitsee ymmärtää sitä loogisesti.
15. Maailma ympärilläni tuntuu tuoreelta, uudelta ja elävältä.
16. Tuon menneisyyden ja tulevaisuuden ilon nykyhetkeen.
17. Olen mielialani luoja; olen luoja sille, miten koen kokemukseni.
”Ole onnellinen odottaessasi tulevaa”. – Abraham-Hicks
18-33: Kun haluat vahvan rauhan perustan…
1. Liikun suuremmalla rakkaudella maailmassa, ja sielussani on hiljaisuus.
2. Löydän ilon hiljaisuudesta. On olemassa sellainen asia kuin pyhä joutilaisuus.
3. Luon itselleni pyhää aikaa (vaikka 10 syvää hengitystä) ollakseni yhteydessä syvimpään, korkeimpaan ja viisaimpaan osaani itsestäni.
4. Olen valo. Minä olen valoa. Olen valo.
5. Harjoittelen vastaanottamaan nykyhetken niin kuin sieluni olisi kutsunut sen tänne.
6. Voin omistaa 90 sekuntia jokaiselle tunteelle; kun teen niin, rauha palaa.
7. Rauhani pysyy kaikkien vastoinkäymisten keskellä.
8. Kunnioitan tilaa ei enää ja ei vielä välillä.
9. Laajennan kykyäni vaalia nykyhetkeä sellaisena kuin se on.
10. Rauha on luontoni.
11. Juuri nyt olen turvassa ja olen kunnossa.
12. Olen ikuisesti liikkeellä elämän kanssa henkäys kerrallaan.
13. Pystyn hallitsemaan asioita, joita minun on hallittava saadakseni syvän rauhan tunteen; loput voin antaa olla.
14. Olen omistautunut ajatusten väliselle tilalle.
15. Olen valmis päästämään irti siitä, mitä olin suunnitellut, jotta jotain uutta voi ilmetä.
16. Rauhallinen näkökulma läpäisee jokaisen tietoisen päätökseni.
”Maailmankaikkeus ei kuule, mitä sanot; maailmankaikkeus kuulee, mitä tarkoitat.” – Abraham-Hicks
34-49: Kun haluat kokea yltäkylläisyyttä…
1. Elämä vastaa syvään haluuni hyödyntää yltäkylläisyyttä.
2. Kiitos. Kiitos. Kiitos.
3. Mittaan menestykseni sillä, kuinka hauskaa minulla on.
4. Olen avoin hyväksymään kaikki yltäkylläisyyden muodot, jotka ovat matkalla luokseni.
5. Olen avoin hyväksymään kaikki yltäkylläisyyden muodot, jotka ovat matkalla luokseni. Elämästä tulee niin antoisaa, kun olen antelias.
6. Kaikki elämän todelliset rikkaudet ovat ulottuvillani.
7. Minulla on (enemmän kuin) tarpeeksi aikaa (kaikkeen, mitä rakastan).
8. Iloitsen ja ylistän toisten onnea ja menestystä; kipinä, joka palaa heissä, asuu myös minussa.
9. Minulla on tässä ja nyt kaikki, mitä tarvitsen, jotta voin osallistua elämään täysillä.
10. Muutan jokaisen esteen mahdollisuudeksi.
11. Olen ikuisesti kiitollinen siitä runsaasta älykkyydestä, joka toi minut tänne.
12. Jokaisena valveillaolohetkenä kosketan elämän syvyyttä ja koen oman laajentumiseni.
13. Olen yhteydessä rajattomaan yltäkylläisyyteen, luovuuteen ja potentiaaliin.
14. Olen magneetti ihmeille.
15. Olen kiitollinen jokaisesta lahjasta, joka minulle on annettu, jota minulla on nyt ja jota minun on vielä saatava.
16. Maailmankaikkeus on aina tukenani ja tukee korkeinta hyvääni.
”Kukaan ei ole koskaan tullut köyhäksi antamalla.” – Anne Frank
50-66: Kun haluat tuntea olevasi rakastettu…
1. Minulla on sisua selvittääkseni, mitä minun on tultava ollakseni siellä, missä haluan olla.
2. Olen valmis hyväksymään sen loistavan sekasotkun, joka olen.
3. Hylkään ne energiat, jotka eivät enää vastaa tulevaisuuteni taajuutta.
4. Rakastan ruokaani ja ruokani rakastaa minua.
5. Rakastan ruokaani. Teen aina parhaani ja voin antaa loput anteeksi.
6. Kuvittelen parhaan mahdollisen version itsestäni ja päästän irti minkä tahansa osan itsestäni, joka ei usko siihen.
7. Kun rakastan ja hyväksyn itseni sellaisena kuin olen juuri nyt, elämä muuttuu paremmaksi.
8. Olen virhealtis.
9. Olen täydellinen. Ei ole väliä, kuinka hitaasti kuljen muihin verrattuna; tärkeintä on aidon läsnäoloni jokaisella askeleella.
10. En ole intohimossani haalea, vaan täysin sitoutunut siihen, mitä haluan kokea tänään.
11. Vedän puoleeni parhaan mahdollisen itseni omistamalla koko energiani sille, että tunnen ja olen sitä, mitä haluan.
12. Kuu loistaa jokaisessa elämänsä vaiheessa, ja niin voin minäkin.
13. Vilpitön itsensä hyväksyminen vie minut suoraan iloon.
14. Olen oma paras ystäväni.
15. Kaikki, mitä olen koskaan rakastanut, pysyy kanssani.
16. Minulle annetaan runsaasti aikaa kasvaa sellaiseksi, joka minun on määrä olla, ja minua rakastetaan matkan varrella.
17. Puhtaasti rakkaudesta kumpuavan olemassaoloni vuoksi minua rakastetaan varauksetta.
Joka kerta, kun vahvistat jotakin, varmista, että lausumasi kohde on jotakin, jota haluat lisätä.
67-83: Kun haluat vahvistaa uskoasi…
1. Luotan maailmankaikkeuden johdatukseen.
2. Olen ilmaus samasta elämänlähteestä, joka kasvattaa kukkia ja pyörittää planeettoja.
3. Uskomalla, että olen juuri siellä, missä minun pitääkin olla, varmistan sen, että olen siellä.
4. Olen selvinnyt jokaisesta menneisyyteni vaikeasta päivästä, jokaisesta sydänsuruista, jokaisesta pettymyksestä ja jokaisesta hämmennyksen jaksosta.
5. Ei ole väärää päätöstä, jos olen avoin kaikille mahdollisuuksille, joita maailmankaikkeus voi antaa minulle.
6. En ehkä tiedä tarkalleen, mikä on elämäni tarkoitus, mutta olen omistautunut nauttimaan sen selvittämisprosessista.
7. Opettelen tervehtimään epävarmuutta toivolla siitä, mitä voi olla.
8. Elämä ei vain tapahdu minulle, vaan elämä tapahtuu MINULLE.
9. Seison lujasti tässä paikassa ja ajassa, koska syvempi osa minussa tietää, että minun on tarkoitus olla täällä.
10. Ohjaus nousee pintaan, ja luotan siihen.
11. Tämäkin menee ohi. Voin olla tässä tämän kanssa.
12. Muutosta tapahtuu meille kaikille.
13. Luotan elämän prosessiin.
14. Elämä on yksi, suuri, kehittyvä ihme, jota minun ei tarvitse ymmärtää ollakseni osa sitä.
15. Uskon lähteeseen, joka elävöittää kaikkia muotoja ja ilmaisee itseään rajattomilla tavoilla.
16. Opettelen/haluan luottaa matkaan silloinkin, kun en ymmärrä sitä.
17. Rentoudun suunnitelmaan, joka on suurempi ja parempi kuin oma suunnitelmani.
Kun tajuat, että uskomus on vain ajatus, jota ajattelet jatkuvasti, elämästä tulee juoksevaa, muokattavaa. Ja tulet huomaamaan, kuinka voimakkaita ajatuksesi voivat olla.
84-100: Kun haluat nauttia täyttävistä ihmissuhteista…
1. Vaikka muut eivät ymmärtäisi tai olisi samaa mieltä matkastani, siunaan (kunnioitan, arvostan, lähetän rakkautta) heitä silti.
2. Kun sitoudun antamaan sitä, mitä haluan, sitä saan kaikissa ihmissuhteissani.
3. Mitä enemmän rakastan päätöksiäni, sitä vähemmän vaadin toisten hyväksyntää.
4. Järjestelen ajatuksiani jatkuvasti uudelleen niin, että ne tukevat rauhanomaisia ihmissuhteita.
5. Suhteeni ovat rauhallisia. Olen valmis näkemään heidät ikään kuin ensimmäistä kertaa.
6. Ihmissuhteeni ovat täydellinen väylä kulkea henkistä polkua.
7. Ymmärrän rakkauden todellisen tarkoituksen, ja siksi annan sitä vapaasti.
8. Koska arvostan itseäni, muiden on pakko arvostaa minua.
9. Keskityn siihen, mistä pidän toisissa, koska se on sitä, mitä koen.
10. Olen avoin uusille tavoille olla parantava läsnäolo maailmassa.
11. Anteeksianto vapauttaa MINUT aina.
12. Olen rauhan väline; rauha on tehtäväni.
13. Asetan rajoja rakkaudella – rajoja, jotka hyödyttävät kaikkia osapuolia.
14. Näen jokaisen rakkaudettoman käytöksen kutsuna rakkauteen.
15. Olen valmis antamaan anteeksi silloinkin, kun en ole valmis siihen.
16. Käytän enemmän energiaa rakastamiseen kuin vertailuun ja vastakkainasetteluun.
17. Voin rakastaa ihmisiä, vaikka en pitäisi heistä.
Kutsut enemmän sitä, mihin annat mielen- ja tunne-energiaasi eniten.
. .
Kerro minulle:
Mitä näistä affirmaatioista tarvitset eniten tällä viikolla?
Kerro minulle kommenteissa. Luen jokaisen, ja haluaisin tietää!
Rakkaudella,
Jen
P.S. Haluatko 400 samanlaista affirmaatiota kuin tämä… mutta parempaa? Hanki kirjani Morning Affirmations for hope and possibility heti aamusta. Hanki kirjani Sleep Affirmations, jotta voit nukahtaa tietäen, että olet juuri siellä, missä sinun pitääkin olla. Tee koko elämästäsi taideteos. Se on loppujen lopuksi sinun ELÄMÄSI.