Qué esperar en tu revisión de maternidad posparto

Así que has tenido un bebé (¡felicidades!) y puede que sientas que tus días en la consulta del médico están llegando a su fin… pero aún te queda una cita más: ¡tu revisión de maternidad posparto!

Además de los acurrucamientos más dulces que puedas imaginar, de navegar por las tomas en mitad de la noche y de intentar averiguar cómo orinar después de tener un bebé sin llorar, puede que también te preguntes qué esperar en tu revisión de maternidad posparto. Estás en pleno modo de recuperación posparto, y tu revisión es una parte importante de ello.

Sé que parece una locura, pero me ponía muy nerviosa ver al médico después del parto. Creo que sólo porque las emociones están locas y todo estaba todavía muy dolorido, y sólo quieres que te digan que todo está perfecto con tu bebé y perfecto contigo pero te preocupa un poco que no lo hagan…

Lo que intento decir es que si te sientes nerviosa por tu revisión de maternidad posparto, probablemente seas normal.

Lo primero es lo primero: todo irá bien. Lo tienes. Puede que no lo sientas así, pero lo tienes.

Y aunque no lo tengas, todo irá bien. De verdad. La mayor parte de lo que está pasando por tu cabeza ahora mismo son las hormonas locas.

Pero saber qué esperar en tu revisión de maternidad posparto te ayudará a sentirte mejor. Echa un vistazo a esta lista para armar tu kit de cuidados posparto para tener cosas a mano y ayudarte esos primeros días.

¿Cuándo debes tener un chequeo posparto del embarazo?

Tu médico debe decirte cuándo programar uno – y si no lo hace, PREGÚNTALO – antes de salir del hospital.

Puedes o no tener un chequeo posparto de dos semanas después de tener un bebé. Pero lo más seguro es que tenga uno en algún lugar antes de que hayan pasado dos meses, muy probablemente en la marca de las seis semanas.

Personalmente me gusta recordar que yo pago (o el gobierno paga, aquí en Canadá, con el dinero de mis impuestos) para que el Doctor hable conmigo, lo que significa que él trabaja para mí… así que si quiero ver al doctor tan pronto como una semana o incluso tres días después del parto – si siento que lo necesito, ¡lo haré!

Qué esperar en tu revisión de maternidad posparto

Entonces, ¿qué va a pasar exactamente en tu próxima revisión posparto?

Probablemente ya has llegado a conocer bastante bien al personal de la consulta de tu ginecólogo. Después de todo, has estado allí mensualmente… y luego cada dos semanas… y luego semanalmente.

¿Y ahora? Bueno, todo eso está llegando a su fin porque tienes a tu pequeño bebé en tus brazos en lugar de en tu barriga. Pero todavía hay algunas preguntas que debes tener en cuenta y algunas cosas que tu médico querrá comprobar.

Tú y tu médico (y tu recién nacido) tendréis una visita agradable y sencilla. Puede que tengan que hacer o no análisis de seguimiento; todo depende de cómo te encuentres y de si te han visto desde el nacimiento.

Obtendrás respuestas a tus preguntas (si las haces… ¡así que ven preparado para preguntar!) y también responderás a algunas preguntas. Tu médico va a querer saber cómo te estás curando física y emocionalmente.

Es probable que te examine, especialmente si has tenido mucho daño «abajo» durante el parto. Yo estaba muy nerviosa por esto, porque me dolía todo… pero no te preocupes. Parece que lo entienden. Tu médico no piensa causarte un dolor innecesario. (¡Y lo más probable es que no haga nada que sea doloroso en absoluto!)

La mayor parte de tu visita se centrará en tus preguntas.

Tener un bebé impacta en toda tu vida, así que incluso las preguntas aparentemente no relacionadas son buenas para preguntar aquí. Se sorprendería de lo que algunas mamás se preguntan y se preocupan… y si usted es una de ellas, deje que su ginecólogo le ayude a tranquilizarse.

Ninguna pregunta es demasiado pequeña y su médico probablemente esté acostumbrado a responderlas todas, de todos modos. La mayoría de las nuevas mamás tienen algunas preguntas similares. Así que veamos algunas:

Relacionado: Consejos posparto de madres que han pasado por ello

Descargo de responsabilidad: no soy médico… ni siquiera pretendo serlo en la televisión. Siempre consulte a su médico y haga su propia investigación!

¿Podría tener la tristeza del bebé o la depresión posparto?

Hable con su médico sobre cualquier sentimiento y cambios de humor que esté teniendo.

¿Está rompiendo a llorar con bastante facilidad estos días? ¿Se siente deprimido por la vida? ¿Le cuesta encontrar su nueva normalidad?

Eso es normal. Pero a veces son indicios de que está pasando algo más.

¿El llanto de tu bebé te está volviendo loca? ¿Le cuesta establecer un vínculo con su pequeño? ¿Hay algo que le parece «raro», aunque no pueda identificarlo?

No espere a su revisión posparto para comprobar estas sensaciones. Llame a su ginecólogo de inmediato. Están preparados y esperando para ayudarle en esta transición.

¿Cómo va la lactancia (si lo está intentando)?

Su médico también le preguntará sobre su experiencia de lactancia en su revisión posparto.

¿Le duelen los pezones? Cuéntaselo. (¡Y echa un vistazo a esta crema!)

¿Picores en los pezones? No dudes en mencionarlo; podría ser una candidiasis.

¿Alguna otra pregunta? Si no pueden ayudarte, te ayudarán a conseguir las respuestas que necesitas.

Una cosa a tener en cuenta es que tenemos que confiar en nuestros instintos de madre. Aunque creo al 100% que la mayoría de los médicos saben mucho sobre la lactancia materna, si no va como quieres, busca el consejo de una asesora de lactancia.

¿Cómo debo manejar el estreñimiento posparto?

El estreñimiento posparto es malo. Es tan incómodo.

Pero es algo por lo que muchas de nosotras pasamos.

Esto es más normal las dos primeras semanas después de tener al bebé, y si estás teniendo desafíos, no tengas miedo de pedir una revisión temprana y simplemente volver de nuevo a las 6 semanas.

Seguramente le aconsejarán que beba mucha agua, que coma bien (léase: mucha fibra y alimentos reales), que no se esfuerce demasiado (después de todo, ya ha hecho un gran esfuerzo para traer al bebé, ¡y su cuerpo está sensible!), y trate las hemorroides que pueda tener.

De hecho, haga estas cosas antes de luchar contra el estreñimiento y lo más probable es que no lo haga.

¿Cuánto tiempo debe esperar para tener relaciones sexuales después de dar a luz?

Su médico puede darle las pautas físicas para eso, pero sólo usted conoce su cuerpo.

La respuesta rápida es: cuando esté lista y cuando esté curada. Lo más probable es que eso sea entre 6 y 8 semanas después del parto, pero cada parto es único y cada cuerpo se cura de forma diferente.

(Consulta esta Guía para el sexo posparto para resolver más dudas al respecto.)

¿Cuánto tiempo después de dar a luz puedes quedarte embarazada?

Entonces, ¿eres jugadora? Porque aquí tienes dos opciones: confiar en la naturaleza o ponerte manos a la obra.

Puedes quedarte embarazada incluso antes de tener tu primera menstruación posparto, pero no es tan probable si estás amamantando exclusivamente a demanda y aún no has recuperado tu ciclo. Pero tampoco es imposible. (Lo dicen las mujeres que SÍ se han quedado embarazadas mientras daban el pecho a los 9 meses de posparto. Sí. Fue tan impactante como parece. lol)

Hay muchos hermanos por ahí con cumpleaños con menos de un año de diferencia porque, efectivamente, puedes quedarte embarazada bastante rápido.

¿Puedo hacer ejercicio ya?

Empieza con un paseo y tómatelo con calma. Tu cuerpo aún se está recuperando.

Escucha, mami, has tardado 40 semanas en ponerte en esta forma y puede que tardes 40 semanas en volver a estar como antes de tener a tu bebé.

Y puede que tardes más.

Eso está bien. No te lances demasiado rápido. Podría marearse, aturdirse, tirar de algo que no necesita ser tirado, desgarrar cosas que deben permanecer juntas o forzar músculos que se supone que están descansando.

Espere hasta que reciba el visto bueno de su médico en su revisión posparto antes de lanzarse a algo más pesado que un agradable paseo con su bebé.

Pregunte cualquier otra duda que tenga sobre su cuerpo en el posparto

¿Tiene alguna otra pregunta sobre su cuerpo después de tener un bebé? Su revisión posparto es el momento de hacerlas.

Asegúrese de anotar las preguntas que se le ocurran, porque la falta de sueño, los cambios hormonales y el simple hecho de acostumbrarse a tener un nuevo bebé pueden causar estragos en su memoria.

Y no se sienta tonta o nerviosa al sacar su teléfono y abrir esa lista que tenía escrita en sus notas o sacar esa hoja escrita a mano de su bolso. Tu médico agradecerá que estés preparada.

Tu revisión postparto del embarazo será probablemente relajada, conversacional y una buena manera de pasar a la siguiente temporada de ser una mamá con un bebé en lugar de la mamá que espera uno!