Cuando te llevas muy bien con alguien fuera del dormitorio, sentirte desajustado entre las sábanas puede ser totalmente desorientador. Puede que por fin te hayas acostado con tu enamorado de toda la vida y, tras una decepcionante cadena de acontecimientos, haya sido incómodo. O tal vez la relación con tu pareja siempre ha sido un poco extraña. En cualquier caso, sentirse desconectado sexualmente de las personas con las que te acuestas puede resultar muy frustrante. Ya sea que tú y tu pareja tengan libidos diferentes o que simplemente les gusten cosas sexy diferentes, es natural preguntarse cómo se siente la incompatibilidad sexual y qué diablos hacer al respecto
» puede tomar muchas formas, pero dos definiciones comunes de la compatibilidad sexual son una diferencia en los impulsos sexuales (o libido), y una diferencia en la forma en que se experimenta el deseo sexual», dice el educador sexual y escritor Jamie J. LeClaire a Elite Daily. «Algunas personas pueden tener un deseo espontáneo, mientras que otras pueden tener un deseo receptivo, lo que puede dejarlos con la sensación de que nunca están en la misma página».
Aunque siempre te sientas listo para arrancarle la ropa a tu pareja e ir directo al grano, tu chico puede necesitar una charla sexy o un toque no sexual antes de subir la temperatura. Y aunque tu chico quiera hacerlo en la ducha todas las mañanas, tal vez prefieras comerte una piña entera (piel y hojas incluidas) antes de tener sexo antes del colegio o del trabajo.
Según LeClaire, si te gusta tener sexo todos los días y a tu chico le gusta tener sexo una vez al mes, puede que os cueste encontrar un momento en el que ambos os sintáis sexy. Además, si necesitas sentirte mentalmente en la zona antes de ponerte a ello y tu pareja necesita estar físicamente preparada para subir la temperatura, es común sentirse un poco desconectado. Tanto si prefieres muchos juegos preliminares y tu pareja quiere lanzarse directamente, como si tenéis impulsos sexuales totalmente dispares, encontrar algo que funcione para ambos puede significar tomarse el tiempo necesario para hablar de verdad.
«Las preferencias sexuales, los deseos y los estilos de comunicación de cada persona son muy únicos», dice LeClaire. «Por eso puedes ser ‘genial en el sexo’ con una persona, pero descubrir que el mismo enfoque no funciona con otra. Una mejor compatibilidad sexual viene con una comunicación consistente, facilidad de comunicación, y una inversión en el placer del otro, que puede venir con el tiempo y la práctica.»
Aunque navegar por sus separaciones sexuales puede sentirse inicialmente desalentador, sentir incompatibilidad sexual con alguien no significa «Game Over». Como dice LeClaire, sentirse sexualmente compatible con alguien puede construirse con el tiempo.
» es normal, y lo más probable es que no sea nada que la comunicación, la escucha y la inversión mutua no puedan mejorar», dice LeClaire. «Tampoco hay que ir a toda pastilla en el sexo. Puedes tomarte las cosas con calma y trabajar en la construcción de tu compatibilidad para diferentes juegos previos y actos sexuales, paso a paso».
Aunque hablar abiertamente de tus deseos y preferencias puede parecer inicialmente tonto o incómodo, LeClaire atestigua que tener el sexo que quieres significa comunicarse directamente. «¿Cómo sabes lo que le gusta a tu pareja en la cama? Pregúntale». dice LeClaire. «Una de las bases más importantes que hay que cubrir son tus límites sexuales. Esto abarca desde los actos sexuales con los que te sientes cómodo hasta el lenguaje que utilizas. Además de los límites, habla de tu estado de ITS y del tipo de métodos de barrera y protección que vas a utilizar. Este es también un buen momento para hablar y establecer «palabras seguras»»
Cuando te pones en contacto con alguien nuevo, hablar del consentimiento y los límites, así como de las intenciones, puede ser una buena manera de crear una compatibilidad inicial. Si te preocupa que soltar un «¿Cuándo te hiciste la última prueba?» arruine el momento (spoiler: no lo hará), puede ayudarte considerar los beneficios sexuales de la comunicación abierta.
Como comparte LeClaire, la única manera de estar en sintonía con tu pareja sexual es, literalmente, hablarle de todo lo que te preocupa. Tanto si necesitas que suene una canción de Lorde de fondo para llegar al clímax por completo como si te gusta que tu pareja te llame «papá», tener claras tus necesidades y deseos es el primer paso para reforzar vuestra compatibilidad sexual. Además, aunque lleves un tiempo con tu pareja y ya hayáis hablado de los anticonceptivos y las palabras seguras, LeClaire dice que sigue siendo importante comprobar vuestras preferencias sexuales. Aunque tú y tu pareja os conozcáis bien, es natural que los deseos o las preferencias sexuales cambien con el tiempo.
Quizás antes te encantaba el bondage y ahora no te gusta tanto, o antes odiabas el dirty talk, pero ahora quieres probarlo. Tal vez usted y su pareja se han sentido un poco apagados últimamente, o el estrés de la escuela o el trabajo ha comenzado a afectar su vida sexual. Sea cual sea el caso, si te sientes sexualmente desconectada de alguien, la única manera de llegar a la misma página sexy es hablar abiertamente de lo que quieres y cómo lo quieres.
Aunque la comunicación activa durante el sexo puede ser increíblemente valiosa, LeClaire comparte que si te sientes tímida a la hora de iniciar la conversación, comunicarte por teléfono puede tranquilizarte a ti y a tu(s) pareja(s). «Los mensajes de texto pueden ser una forma estupenda y de baja presión para comunicar tus deseos y puedes hacer que sea sexy, convirtiéndolo en una charla sucia», dice LeClaire. «Por ejemplo: «Me encantaría que me dejaras en blanco» o «Me encanta que mi pareja se quede en blanco».
Estar muy interesado en alguien sólo para tener una especie de sexo torcido con él puede ser totalmente frustrante. Si tú y tu pareja os sentís un poco desconectados, encontrar un compromiso sensual (como alternar entre el sexo matutino y el nocturno) puede ayudaros a encontrar el equilibrio. Aunque nunca hay que hacer nada que os haga sentir incómodos, hablar de vuestras necesidades y deseos, y probar cosas nuevas que funcionen para ambos puede ayudaros a poneros de acuerdo. Tanto si os gusta hacerlo todas las mañanas, como si os gusta un revolcón mensual o necesitáis una hora de juegos previos antes de hacer la cosa, la compatibilidad sexual exige una comunicación abierta.