Es ist schon eine ganze Weile her, dass ich einen Blogpost geschrieben habe – aber ich habe einen guten Grund dafür – ich war in Mexiko auf einem dringend benötigten Selbstfürsorge- (/Bindungs-/Arbeitsforschungs-) Trip mit meiner Mutter! 🍍✈🧘♀️🌴
Wir waren an einem magischen Ort namens Sanoviv, der eigentlich eine medizinische Einrichtung ist. Ja, du hast richtig gelesen, ‚magischer Ort‘ und ‚medizinische Einrichtung‘ wurden im selben Satz verwendet! Sanoviv ist eine ganz andere Art von Krankenhaus, von dessen Besuch sogar „gesunde“ Menschen profitieren würden.
Sie verfolgen einen einzigartigen Ansatz, um Menschen durch ganzheitliche Behandlungen bei der Entgiftung, dem Reset und der Heilung zu helfen, indem sie integrative Medizin, Energiemedizin, Psychologie, Ernährung, Zahnmedizin, Chiropraktik, Körperarbeit und Fitness mit der Heilungsreise jedes einzelnen Gastes verbinden.
Der Gründer, Dr. Myron Went, PhD, hat einen erstaunlichen Ansatz für die Gesundheit, der auf dem biologischen und chemischen Aufbau jeder einzelnen Person basiert: Bio-Individualität (dasselbe Konzept, auf dem mein Gesundheitscoaching basiert!).
Im Wesentlichen ist es ein Ort, an den die Menschen gehen, um ganzheitliche Heilung zu erhalten, anstatt nur „medizinische Verfahren“.“
Sie servieren etwa stündlich frischen grünen Saft (oder irgendeine Art von lustigem, nährstoffreichem Getränk), stellen Bio-Kleidung zur Verfügung, so dass man kaum packen muss, haben ein komplettes Bio-Spa, täglich Ernährungs-/Gesundheits-/Koch-/Achtsamkeitsseminare, und das Essen ist auch fantastisch! Alles ist frisch zubereitet, glutenfrei, milchfrei, biologisch und auf Vollwertkost basierend.
Es war die perfekte Balance für meine Mutter und mich, alles zu erfahren, was sie zu bieten haben, und gleichzeitig die Gelegenheit zu nutzen, ihre Angebote zu testen und unseren Körper auf natürliche Weise zu erholen!
Hier ist eine kleine Zusammenfassung meiner Erfahrung bei Sanoviv, ich freue mich, diesen erstaunlichen Ort mit euch zu teilen:
Anreise
Sanoviv befindet sich in einer wunderschönen Lage, auf einer Klippe direkt am Wasser, in Rosarito, Mexiko (weniger als eine Stunde vom Flughafen San Diego).
Sie werden mit allem versorgt, was Sie für Ihren Aufenthalt brauchen. Wirklich! Ok, außer Unterwäsche, Pyjama und Badeanzug, aber es gab keinen Grund, etwas anderes mitzubringen. Niemand trägt Schmuck, Make-up, föhnt sich die Haare (die statische Aufladung stört die Energiebehandlungen) oder kümmert sich darum, wie jemand anders aussieht.
Sie stellen alle Kleidungsstücke zur Verfügung – alles, was du trägst, ist organische Baumwollkleidung – und sogar Toilettenartikel wie Shampoo, Spülung, Zahnpasta, Bodywash, Zahnbürste, Zahnseide, Zungenschaber und mehr. Sie sind völlig natürlich, organisch und frei von Chemikalien, um den Körper auf natürliche Weise zu entgiften und sich wirklich zu entkoppeln.
Man braucht eigentlich auch keine Lebensmittel einzupacken, aber ich habe diese irrationale Angst, dass mir das Essen ausgeht, wenn ich hungrig bin, also habe ich ein paar rohe Eiweißbällchen für den Notfall eingepackt. Außerdem habe ich einen Salat gemacht, den ich auf dem Flug gegessen habe. Wir sind am Tag vor unserer Reise nach Sanoviv eingeflogen und haben in San Diego übernachtet, um unsere Zeit dort optimal zu nutzen und San Diego zu erkunden!
Einrichtung
Jedes Zimmer hat einen {ganz tollen} Blick auf den Ozean. Alle Zimmer verfügen über eine Chi-Maschine und einen Rebounder (verbessert die Durchblutung, erhöht die Sauerstoffzufuhr, unterstützt die Schmerzlinderung, die mentale Konzentration, die Unterstützung des Rückens und die Lymphmassage), ein superbequemes Bett mit Laken aus Bio-Baumwolle, einen Klistiertisch, Ihre Kleidung für die Woche (einschließlich Socken, Hausschuhe und Bademäntel), Stretch-Bars und einen Safe, in dem Sie Ihre elektronischen Geräte aufbewahren können. Ich habe ein bisschen geschummelt, um Fotos für euch zu machen!
Das Spa umfasst Infrarotsaunen, therapeutische Pools mit gefiltertem Meerwasser (sicher, chlorfrei!), Massageräume, Fußreflexzonenmassage, Gesichtsbehandlungen, einen Ruheraum für bioenergetische Behandlungen, Reiki, Thalassotherapie, Körperpackungen, Parafango-Behandlungen und SO vieles mehr. Buchstäblich alles, was Sie sich vorstellen können, haben sie.
In einem anderen Gebäude befinden sich die Räume der Psychologen, Ernährungsberater, Energieheiler, ein Meditations- und Yogaraum, ein Fitnessraum, ein Aktivitätsraum (Puzzles und Spiele), eine Bibliothek mit unbegrenzter Literatur, die Teebar, ein Aufenthaltsraum, eine Versuchsküche, ein Hörsaal, ein Essbereich und ein Konferenzraum. Außerdem gibt es eine Krankenpflegestation, Behandlungsbereiche für Patienten, Operationssäle und „ernstere“ Behandlungsmöglichkeiten wie eine Unterdruckkammer, Sauerstofftherapie, Strahlenbehandlungen usw., aber diese Bereiche habe ich nicht gesehen.
Viele Menschen reisen nach Sanoviv, um zahnärztliche Behandlungen wie die Entfernung von Quecksilberamalgamfüllungen (Silber) durchführen zu lassen. Ich konnte mich mit dem Zahnarzt treffen, als ich dort war, um Röntgenbilder zu machen und mich beraten zu lassen.
Essen
Alle Mahlzeiten waren hauptsächlich pflanzlich, mit einer Mischung aus rohem und gekochtem Essen, und enthielten keine Milchprodukte, kein Gluten und kein Soja. Alles war biologisch und wurde von Grund auf neu hergestellt. Alle Hülsenfrüchte waren gekeimt, die Nüsse waren roh und eingeweicht, um Phytinsäure zu entfernen, und vieles war fermentiert, um die Verdauung zu unterstützen. Außerdem gab es zu jeder Mahlzeit Knochenbrühe zu trinken.
Das Frühstück bestand hauptsächlich aus Eiern mit Gemüse, und es gab immer Avocado-Ecken! Ich kann keine Eier essen, also entschied ich mich entweder für einen Smoothie oder eine tolle Schüssel Haferflocken mit Nüssen, frischem Obst, Kokosraspeln und Zimt.
Mittagessen waren hauptsächlich riesige, gefüllte Salate mit allen möglichen Leckereien wie hausgemachte Zwiebelringe (mit Leinsamen überzogen), geröstete Süßkartoffeln, Sprossen, gekochtes Gemüse und natürlich jede Menge rohes Gemüse. Als tierisches Eiweiß gab es eine Mischung aus Huhn, Pute oder Fisch. Die Abendessen waren sehr ähnlich, enthielten aber meist mehr gekochtes Gemüse, z. B. gab es an einem Abend Spieße.
Den ganzen Tag über gab es Snacks, falls wir Hunger bekamen, aber bei all den Säften, Weizengras, goldener Milch und Kokosnusswasser war in meinem Magen nicht viel Platz für mehr Essen 🙂 Während des Abendessens brachten uns die Koordinatoren unsere Reisepläne für den nächsten Tag.
Tägliche Aktivitäten
Ich war jeden Abend beim Abendessen so aufgeregt, weil ich wissen wollte, was sie am nächsten Tag für mich vorhatten. So sieht ein typischer Tag aus:
Um 5:30 Uhr morgens aufstehen (man bedenke, dass das etwa 8:30 Uhr Ostküstenzeit ist) und nach unten gehen, um die Infrarotsauna einzuschalten und aufzuheizen. Während es heiß wurde, gingen wir zurück ins Zimmer, um auf dem Trampolin zu hüpfen oder die Chi-Maschine zu benutzen. Auf dem Weg zur Sauna haben wir Zitronenwasser mit Cayennepfeffer getrunken.
Nach der Sauna haben wir uns gewaschen und auf dem Weg zum Energieheilungskurs um 7 Uhr und dem anschließenden Meditationskurs um 7:30 Uhr einen Weizengrasshot zu uns genommen. Der Meditationskurs war besonders toll, weil wir uns auf ECHTE Wellen konzentrieren und auf sie einstimmen konnten! Um 8 Uhr gab es irgendeine Art von Sportkurs – wie Stretching, Tai Chi, Yoga oder lateinamerikanischer Tanz, und um 8:30 Uhr ging es zum Frühstück.
Der Rest des Vormittags bis zum Mittagessen um 13 Uhr verlief für mich unterschiedlich. Zum Beispiel hatte ich an einem Tag eine Massage, an einem Tag eine Gesichtsbehandlung, an einem Tag eine zahnärztliche Untersuchung, an einem Tag eine mikroskopische Blutanalyse, an einem Tag einen Stresstest (wie sich herausstellte, war mein mentaler Stress extrem hoch!) und an einem Tag hatte ich eine Colon-Hydro-Therapie-Sitzung. Wie in Rom!“
Jeden Morgen um 10 Uhr stand ein grüner Saft für uns bereit, und um 11 Uhr gab es entweder einen Smoothie oder einen Snack. Nach dem Mittagessen war normalerweise Freizeit. Um 3 Uhr gab es grünen Saft, um 4 Uhr goldene Milch und um 5 Uhr Weizengrasspritzen, und normalerweise gab es irgendeine Art von Unterricht, wie z. B. einen Ernährungsvortrag über den Darm oder einen Kurs über gesundes Kochen.
Diesen Nachmittag verbrachte ich gewöhnlich damit, am Pool zu liegen und zu lesen, auf dem Weg am Meer spazieren zu gehen, Yoga an den Klippen zu machen oder in den Thalasso-Pools zu sitzen.
Abendessen gab es um 18 Uhr, gefolgt von einer Art Gesundheits- oder Ernährungsdokumentation, persönlicher Zeit und frischem Kokosnusswasser um 20 Uhr. Normalerweise war ich um 21 Uhr MÜDE und bettfertig!
Alles in allem…
Es war eine wirklich erstaunliche, denkwürdige und augenöffnende Erfahrung. Ich habe auf dieser Reise eine Menge gelernt und erkannt. Zum Beispiel, dass ich ziemlich süchtig nach meinem Handy und dem Abrufen von E-Mails bin! Wenn man in Sanoviv sein Handy auf dem Campus benutzen wollte, musste man es auf Flugmodus stellen… also kein Internet. Es hat eine Weile gedauert, bis ich mir abgewöhnt habe, alle paar Minuten automatisch zum Telefon zu greifen.
Ich habe auch viel über Dankbarkeit nachgedacht. Ich denke nicht oft über meine Gesundheit nach und habe das Gefühl, dass ich sie manchmal für selbstverständlich halte, weil ich so abgelenkt und mit anderen Dingen beschäftigt bin. Bei Sanoviv waren so viele Menschen anwesend, die wirklich von schrecklichen Krankheiten geheilt wurden, und mir wurde klar, wie oft wir unseren Lebensstil erst dann ändern, wenn wir es MÜSSEN.
Gesundheit ist nichts, was man als selbstverständlich ansehen sollte. Ohne Ihre Gesundheit ist alles andere unwichtig. Anstatt also auf einen Grund zu warten, um etwas zu ändern, sollten Sie aktiv werden und sich um das wunderbare Gefäß kümmern, das Sie haben und das Sie durch das Leben trägt.
Wenn Sie daran denken, selbst an Sanoviv teilzunehmen, beantworte ich Ihnen gerne alle Fragen, die Sie haben.
