Hvis øl er den foretrukne alkohol, er det let at antage, at alkoholmisbrug ikke er muligt. For mange er det at drikke øl forbundet med at hænge ud med venner og slappe af. Typisk virker det ikke særlig risikabelt at drikke et par øl, selv som et ritual hver aften. Det er trods alt ikke det samme som at smække et par shots tequila eller whiskey i sig. Men storforbrug af alkohol – uanset hvilken type alkohol der er valgt – kan have en negativ indvirkning på helbredet og livet i almindelighed. Virkningerne af at drikke 12 øl om dagen kan være katastrofale.
Brugen af alkohol i USA betragtes som en livsstil. Andre standardiserede og socialt accepterede stoffer, der anvendes i USA, omfatter nikotin, koffein og i stigende grad marihuana. Brugen af alkohol til at forbinde socialt er imidlertid forventet i USA. Faktisk er regelmæssig og daglig drikkeri blevet mere og mere acceptabelt. Happy hour med venner og kollegaer er f.eks. et yndet tidsfordriv. Så er der de alkoholiske drikkevarer ved ansættelsesfester, plus collegefestkulturen, reklame og mediernes udbredelse af drikkekulturen og den forbløffende tilstedeværelse af dykbarer, bryggerier, vinhuse og destillerier i USA. Det har en tendens til at forme vores opfattelse af alkohol som en uskyldig adspredelse.
Alkoholindustrien: A Culture in America
Siden slutningen af forbudstiden i 1920’erne er alkoholproduktionen vokset til en verdensomspændende, magtfuld industri, der hvert år tjener milliarder af dollars. Ifølge Statista er salget af alkohol siden 2011 steget med 30 %. I 2019 udgjorde alkoholindtægterne i alt 253 milliarder dollars. De største øldistributionscentre i USA omfatter Anheuser Busch, Reyes Beverage Company, The Miller Company og mange andre.
Den almindelige accept af socialt drikkeri har sine udfordringer. For det første bidrager det til alkoholrelaterede sundhedsproblemer. Desuden bliver yngre aldersgrupper udsat for alkoholens glamour snarere end dens farer. Alkohol er også en af de mest markedsførte industrier i verden, hvilket yderligere forstærker en skæv opfattelse af afslappet drikkeri.
Det nationale institut for alkoholmisbrug og alkoholisme (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism) fandt ud af, at mindreårige ofte drikker blandt 14-årige. I 1960’erne var gennemsnitsalderen 17,5 år. Desuden er yngre aldersgrupper, der deltager i binge drinking og andre alkoholrelaterede aktiviteter, særligt udsat for alvorlige virkninger af alkoholmisbrug og en øget risiko for at udvikle alkoholforstyrrelser.
Virkninger af at drikke 12 øl om dagen
Binge drinking og overdreven alkoholforbrug er blevet forbundet med en lang række sundhedsproblemer. Binge drinking er et drikkemønster, der bringer en persons alkoholindhold i blodet (BAC) op på 0,08 g/l eller derover. Dette sker typisk hos mænd, der indtager mere end fem drinks, eller kvinder, der indtager mere end fire drinks inden for ca. to timer.
I henhold til Centers for Disease Control and Prevention (CDC) drikker en ud af seks voksne i USA sig fuld fire gange om måneden. Binge drinking er også dobbelt så almindeligt hos mænd. Desuden rapporterer 90 % af de amerikanere, der drikker overdrevent, også, at de har drukket overdrevent meget i den sidste måned.
På den anden side omfatter overdrevent drikkeri både binge drinking og tungt drikkeri. Hvad er tungt drikkeri? CDC definerer det som mere end otte drinks om ugen for kvinder og mere end 15 drinks om ugen for mænd.
Følgerne af at drikke 12 øl om dagen medfører derfor kort- og langsigtede problemer, der svarer til binge drinking og overdreven alkoholforbrug. Disse virkninger ville også opstå, hvis den alkohol, der vælges, var en flaske vin eller en femtedel vodka.
Definering af virkningerne af en 12-pakke om dagen
Regulært binge-drinking kan medføre negative sundhedsmæssige virkninger og kan også forstyrre de daglige rutiner. Nogle af virkningerne af binge drinking omfatter bl.a:
- Uforsætlige skader ved biluheld, ulykker, fald og alkoholforgiftning
- Vold, herunder drab, selvmord, vold i hjemmet og seksuelle overgreb
- Sexuelt overførte sygdomme
- Kroniske sygdomme som f.eks. hjertesygdomme, højt blodtryk, leversygdomme
- forskellige typer kræft
- Hukommelses- og indlæringsproblemer
- Alkoholforstyrrelser (AUD)
Overdrevne drikkevaner er desuden tæt forbundet med alle dem, der er nævnt ovenfor, foruden andre tilstande som f.eks:
- Dysfunktioner i immunsystemet
- Hjerneskader
- Malernæring og vitaminmangel
- Osteoporose
- Demens
Virkningerne af at drikke 12 øl om dagen er farlige for helbred og velvære. Problematisk drikkeri er også tæt forbundet med andre psykiske lidelser eller samtidige lidelser.
Alkoholforbrug indebærer ofte brug af andre stoffer som f.eks. nikotin og kan føre til dårlige spisevaner, hvilket kan bidrage til mange andre sundhedsproblemer. Fedme er et problem ved overdreven alkoholindtagelse. At drikke en let øl indeholder i gennemsnit 130 kalorier. Hvis man indtager en 12-pak Coors Light, kan det give yderligere 1 560 kalorier om dagen eller tre fjerdedele af det anbefalede daglige indtag. Undersøgelser viser, at 3.500 kalorier svarer til en vægtforøgelse på 1 pund. At drikke 12 øl om dagen kan også føre til drastisk vægtøgning.
Hvis du føler, at dit helbred påvirkes af alkoholforbrug. Det er afgørende at tage handling og kontakte erfarne specialister i behandling af alkoholmisbrug. Mange behandlingssteder kan hjælpe med at skabe klarhed om behandling af problematisk drikkeri samt tilbyde støtte forud for en intervention. AspenRidge tilbyder en 24/7-hjælpelinje for at imødekomme presserende behov. Kontakt os direkte på 855-281-5588.
Hvad er alkoholforgiftning?
Det er ikke alle alkoholproblemer, der opstår ved langvarig brug af alkohol. Mange livstruende problemer kan opstå allerede fra første gang, man drikker alkohol. For eksempel opstår alkoholforgiftning, når der er for meget alkohol i blodbanen. Ifølge Mayo Clinic omfatter de almindelige symptomer på alkoholforgiftning bl.a:
- Forvirring
- Kvalme/opkastning
- Svækket eller uregelmæssig vejrtrækning
- Bleg, blå eller kold hud
- Hypotermi
- Bevisthed
Alkoholforgiftning er meget alvorlig og kan placere en dranker i kritisk tilstand. Alkoholforgiftning er meget farlig og kræver akut behandling, hvis den ikke behandles, og alkoholforgiftning kan føre til hjerneskade og endda til døden.
Collegeelever og yngre aldersgrupper er i højere risiko for alkoholforgiftning og andre helbredsproblemer. Forskning viser, at binge drinking-kulturen på mange amerikanske collegecampusser fører til forsømmelse af mange alkoholrelaterede lidelser blandt universitetsstuderende.
Hvordan kan jeg hjælpe min krop med at komme sig efter binge drinking?
Selv om binge drinking kan have alvorlige og langsigtede virkninger, er der mange måder at hjælpe kroppen med at komme sig efter et overdrevent alkoholforbrug. En vigtig faktor for at hjælpe din krop med at helbrede er at skære ned på alkoholforbruget eller helt ophøre med det.
Virkningerne af at drikke 12 øl om dagen kan veje tungt på hverdagens sundhed og velvære. At skære ned eller holde op med at drikke alkohol kan have en øjeblikkelig virkning på kroppen. Hvis man foretager ændringer, vil det straks have en betydelig effekt på det mentale og følelsesmæssige velbefindende. En mere langvarig afholdenhed fra alkohol kan give gavnlige resultater, herunder klarere hud, bedre hukommelse, større produktivitet, følelsesmæssig stabilitet, vægttab, bedre hjertefunktion, bedre søvn og mindre risiko for kroniske sygdomme.
Det amerikanske National Library of Medicine foreslår følgende trin, der kan hjælpe med at nedtrappe alkoholforbruget:
- Hold dig væk fra “drikkevenner”.
- Planlæg aktiviteter uden alkohol.
- Køb ikke eller hav ikke alkohol til rådighed i dit hjem.
- Lav en plan og hold dig til den. Det kan være en hjælp at skrive en plan.
- Find en støtteperson og drøft udfordringerne ved at reducere/stoppe med alkohol.
- Lav en plan for at nægte alkohol.
- Vent et par minutter, hvis trangen opstår. Forskning viser, at de fleste cravings og trangsvannelser aftager efter 2-3 minutter.
Hvordan kan AspenRidge hjælpe?
AspenRidge kan hjælpe med at tackle mange forskellige konsekvenser og problemer, der kan opstå som følge af binge drinking. De kan hjælpe med at tackle problematisk adfærd og give effektive støttesystemer til at afhjælpe de skader, der kan være blevet forårsaget af kort- og langtidsbinge drinking. AspenRidge er et førsteklasses behandlingscenter for stofmisbrug og mental sundhed. AspenRidge ser mental sundhed og afhængighed på et spektrum. De forstår, at “one-size-does-not-fit-all” og vil tilpasse behandlingerne til specifikke behov for mental sundhed og afhængighed. AspenRidge tilbyder et intensivt 12-måneders program, herunder tre måneders stationær behandling, 90 dage med mere intensive ambulante behandlinger og op til 180 dage med mindre intensive ambulante behandlinger. Programmet består af over 800 timer med flere forskellige terapier for bedst muligt at opnå og opretholde ædruelighed. AspenRidge er dedikeret til at hjælpe dig gennem din rejse til helbredelse.
Kontakt AspenRidge på [email protected] eller ring 855-678-3144. Personalet vil hjælpe med at verificere forsikringsmuligheder og afklare de behandlingsprocedurer, der er tilgængelige på AspenRidge Recovery Centers.