Når det kommer til at sætte mål, tror mange mennesker, at det eneste, de behøver at gøre, er at skrive deres mål ned én gang, og så bare lade livet gå videre. Det er ikke underligt, at de fleste mennesker ikke når deres mål. Målsætning er ikke et engangsarbejde; det er noget, du skal gøre hver eneste dag.
Kender du manden bag Dilbert-tegneserien, Scott Adams?
Han anses for at være en af de mest succesfulde tegneserieskabere, og hans arbejde er blevet til videoserier, videospil og merchandiseartikler. Hans Dilbert-tegneserie er blevet vist i mere end 2.000 aviser verden over, i 65 lande og på 25 sprog.
Så hvad gør Adams så succesfuld og har formået at nå alle sine mål?
Jamen, han skrev sine mål og bekræftelser ned, for 15 gange hver dag.
Her er, hvad Adams sagde med sine egne ord. Du kan tjekke hans Dilbert-blog her:
Jeg har ofte skrevet om mine egne erfaringer med bekræftelser, praksis med at skrive sine mål ned 15 gange om dagen. Det ser ud til at virke meget af tiden, i hvert fald i min erfaring, men formentlig ikke på grund af nogen magi. I det mindste er en sandsynlig forklaring på dens opfattede effektivitet, at det at fokusere på mål ændrer den person, der fokuserer.
Scott Adams
Adams har ret, når han siger, at det at skrive mål ned konsekvent ændrer personen, fordi handlingen at gøre det vil forandre den person, der gør det.
Målsætning er ikke et engangsarbejde, det er en færdighed, som du skal mestre. Og for at mestre en færdighed skal man gøre det gentagne gange. Som ordsproget siger: “Gentagelse er moderen til alle færdigheder.”
Du skal derfor ikke bare sætte dine mål for en gangs skyld og så glemme dem.
Derimod skal du øve dig i at sætte mål dagligt. Skriv dine mål ned, gennemgå dem og opdater dem hver dag. De er dine mål. Og de er de ting, der er vigtige for dig, og som du ønsker at opnå, og derfor skal du give dem den opmærksomhed, de har brug for.
Her er 5 grunde til, at det er vigtigt at sætte daglige mål, og hvordan det kan ændre dit liv:
Kraften af konsekvens
Du burde have vidst, at succes ikke kommer til dig fra den ene dag til den anden. Og fordi succes er en langsigtet rejse og ikke et resultat fra den ene dag til den anden, er konsekvens afgørende.
En masse mennesker ønsker succes fra den ene dag til den anden. De ønsker, at de kan blive millionær i løbet af få dage. De ønsker at tabe overskydende fedt inden for få dage. De ønsker at opbygge et forretningsimperium i millionklassen inden for få dage.
Husk, succes er et maraton og ikke en sprint. Derfor er du nødt til at være konsekvent med dine fremskridt. Du er nødt til at tænke og fokusere på dine mål hver dag. Du er nødt til at tage handling konsekvent. Du er nødt til at gøre arbejdet hver dag.
Ja, der findes genveje. Du kan tage en pille for at tabe det ekstra fedt. Du kan deltage i en get-rich-quick-ordning eller snyde folk for at blive rig. Ved at gøre det får du resultatet; men resultaterne er ikke langvarige.
Du mister fedtet, og du bliver tynd, når du tager pillerne, men du glemte én ting, der forbliver den samme, og det er dig.
Du har stadig de samme gamle vaner, holdninger og karakterer. Det er derfor, at genveje normalt ikke virker. Det er ligesom at være heldig og vinde jackpotten.
Det forklarer, hvorfor de fleste mennesker, der vinder i lotto, ender med at miste alle pengene efter blot få år. De udvikler og forvandler sig aldrig til den person, der er værdig til den succes, de ønsker.
Det er altså dette, der gør det vigtigt at sætte daglige mål. Når du skriver dine mål ned hver dag, sætter du dit fokus på det rigtige. Du minder dig selv om dine mål. Og du programmerer dine mål ind i dit underbevidste sind.
Og når du handler konsekvent, vil du efterhånden opbygge små succeser undervejs. Og det er det, der vil få dig til at vokse til den person, der er værd at få succes.
Forstår du nu, hvorfor folk, der aldrig praktiserer daglig målfastsættelse, ikke når deres mål?
Hvis du vil lære, hvordan du holder fast i dine mål eller en plan på lang sigt, skal du læse denne guide nedenfor:
Sådan holder du fast i et mål eller en plan og er konsekvent på lang sigt
Kraften i daglig motivation
Zig Ziglar har et godt citat:
Mennesker siger ofte, at motivation ikke varer ved. Det gør badning heller ikke – derfor anbefaler vi det dagligt.
Zig Ziglar
En af grundene til, at du ønsker at skrive ned og gennemgå dine mål hver dag, er, at du ønsker at holde dig selv motiveret.
Når du skriver dine mål ned, viser det, at du er engageret, og at dine mål er noget vigtigt for dig, og det er derfor, du skriver dem ned i første omgang.
Mennesker, der ikke tager deres mål alvorligt, vil aldrig gøre sig den ulejlighed at skrive dem ned. De vil bare tilfældigt forsøge at “huske” deres mål i deres hoved. Og snart nok vil de glemme deres mål.
Når du skriver dine mål ned hver dag, giver det dig motivation til at gå igennem og tage handling.
Hvad der er ude af dit syn, vil være ude af dit sind.
De fleste mennesker er meget motiverede, når de først er begyndt. Men deres motivation forsvinder, og de mister langsomt overblikket over deres mål. De gør mindre, og de glemmer deres mål.
Og til sidst mister de troen og tænker, at målsætning ikke virkede.
Det er ikke sådan, at målsætning ikke virkede. Det er dem, der ikke virkede. Så hvis du vil have dine mål til at virke, skal du arbejde på dem.
Lad dine mål motivere dig. Lad dine mål være grunden til, at du vågner hver morgen, og lad dem blive formålet med dit liv.
Hver morgen, efter at jeg er vågnet, og før jeg begynder min dag, vil jeg skrive mine mål ned. Ligesom Scott Adams gjorde det. Og det har været en fantastisk metode til at konditionere mit sind til dagen.
Gennem det at skrive mit mål ned minder jeg mig selv om, hvad jeg ønsker at opnå, og hvad jeg skal gøre i løbet af dagen. Det giver mig en klar retning og driver mig til at handle.
Hvis du ønsker at mestre målsætning, vil jeg kraftigt anbefale dig at tage mit kursus her: Goal Setting Formula Masterclass.
Kraften til forpligtelse og ansvarlighed
Vil du skrive noget ned, som ikke er vigtigt for dig? Det vil sige, at det at skrive dine mål ned viser, at de er vigtige for dig, og samtidig er du virkelig engageret i dem.
Noget mere end det, men processen gør dig ansvarlig.
En masse mennesker undlader at nå deres mål, fordi de ikke er engagerede. De vælger at gøre ting, der er bekvemme, i stedet for ting, der vil bringe dem frem mod deres mål.
- De vælger at se tv i stedet for at skrive artiklen.
- De vælger at spille computerspil i stedet for at bruge tid på at læse bøger om personlig udvikling.
- De vælger at spilde tiden på at tjekke andres status på Facebook i stedet for at arbejde på deres mål.
- De vælger at se Netflix, når de burde bruge tid på at opbygge deres blogs og virksomheder.
Hvis dine mål ikke er vigtige for dig, og du ikke er engageret i dem, vil du aldrig gide at skrive dem ned, hver dag.
Den lille handling med daglig målsætning viser dit engagement og gør dig ansvarlig for det, du ønsker at opnå i livet.
Så gør det og praktiser daglig målsætning fra og med i dag.
Her er en interessant artikel, du bør læse:
7 nemme måder, hvordan du kan holde dig selv ansvarlig for dine mål
Dine tankers magt
En af de vigtigste og mest almindelige forskelle mellem succesfulde og ikke-succesfulde mennesker er deres tanker.
Succesfulde mennesker tænker på deres mål og deres drømme næsten hvert eneste vågne øjeblik. På den anden side tænker ikke-succesfulde mennesker på ting, der ikke betyder noget i livet.
Usuccesfulde mennesker tænker på, hvad de skal spise, hvad de skal lave, hvem der er på Facebook lige nu, hvor de vil hen i weekenden, eller hvad de skal spise til aftensmad senere.
Når du øver dig i daglig målsætning, styrer du dine tanker, så de fokuserer på dine mål. Som en pil, der flyver lige til målet.
Forestil dig, at du går igennem din weekend uden at have nogen plan eller retning. Hvad tror du, der ville ske?
Sandsynligvis vil du vågne sent op. Når du står op, surfer du måske på internettet, tjekker opdateringer på Facebook, spilder lidt tid på YouTube, bruger lidt tid her og der.
Snart er halvdelen af dagen gået, og du bemærker, at du ikke har gjort noget. Lyder det bekendt?
Det er derfor, du er nødt til at rette dine tanker og dit fokus mod det, der betyder noget, bevidst.
Du kan ikke overlade tingene til tilfældighederne. Du kan ikke leve et tilfældigt liv uden at vide, hvor du vil hen.
Når du skriver dine mål ned hver dag, lever du et proaktivt liv, fordi du ved, hvad du vil, og hvad du skal gøre for at få de resultater, du ønsker.
Tværtimod, når du ikke har nogen idé om dine mål og er uvidende, vil du leve et reaktivt liv ved at reagere på alt, hvad der kommer til dig.
Og det er derfor, at det er vigtigt at sætte daglige mål. Du sætter bevidst dine tanker og planter ideerne om at nå dine mål ind i dit hoved.
Når du er klar over, hvad du vil, og hvad du skal gøre i livet, vil du organisere dit liv omkring dine mål.
Jeg anbefaler dig på det kraftigste at tage mit kursus: Du vil lære at finde ud af, hvad du vil opnå, tage ansvar for dit liv og opnå reel succes ved at sætte dig stærke mål.
The Power of Habits
Jeg kan godt lide dette citat fra Aristoteles:
Vi er, hvad vi gentagne gange gør. Excellence er ikke en handling, men en vane.
Aristoteles
Succes handler om at opbygge de rigtige vaner. Det, du gør en gang imellem, er ikke så vigtigt som det, du gør hver dag.
Succes kommer af fremskridt. Og fremskridt kommer af at gøre en konsekvent indsats hver dag. De fleste mennesker giver op på halvvejen, og de vælger at give op, når det bliver svært.
Giv ikke op og nægter at give op. Fokuser i stedet på at tage små handlinger for at opbygge vaner.
Hvis du ønsker at tabe 10 pund fedt, skal du opbygge en vane med at træne konsekvent. Hvis du ønsker at opbygge en succesfuld blog, skal du fokusere på at skabe en vane med at skrive dagligt. Det er fremskridtet, der vil give dig resultatet.
Målet i sig selv er blot en begivenhed. Dit mål er blot en destination. Det, der vil give dig resultatet, er dine fremskridt. Så udvikl den vane, der vil få dig til at handle og gøre fremskridt.
Husk, når du gør fremskridt, vil du få resultater.
Og igen, nøglen er konsistens. Du ønsker at opbygge den rigtige vane, der får dig til at handle hver dag.
Ved du, at hvis du blot foretager 5 små handlinger om dagen, vil du i løbet af et år have foretaget 1.825 små handlinger? Og tror du, at disse 1.825 sejre vil gøre dig mere succesfuld end før? Selvfølgelig!
Det er derfor en god idé at gøre det til en vane at sætte dig daglige mål. Skriv dine mål ned hver dag, og sørg for, at de bliver en vane.
Vil du vide, hvilke andre succesvaner du bør udvikle ved siden af den daglige målsætning? Tjek min artikel nedenfor:
Hvad er nøglevaner og de 7 mest almindelige eksempler
Hvad skal du gøre nu?
Nu ved du, at det er vigtigt at sætte daglige mål, men hvordan skal du gøre det? Tja, det er meget enkelt, men du skal forpligte dig til det og gøre det til din vane.
Du kan bruge en hvilken som helst skabelon til målsætning, eller du kan endda oprette din egen skabelon, men det behøver du ikke, hvis du ikke har lyst.
For mit vedkommende skriver jeg bare mine mål og mine bekræftelser på min notesbog hver dag. Jeg fandt ud af, at det er nemmere at skrive på notesbogen i stedet for at bruge skabeloner, fordi det er mere praktisk.
Jamen, du behøver ikke at udskrive skabelonen hver dag, og det er mere fleksibelt at skrive på en tom side, fordi de fleste skabeloner, uanset om du downloader dem eller opretter dine egne, har faste elementer, som du ikke kan ændre.
Og nøglen til at praktisere daglig målsætning er at gøre det til din vane. Resten kommer i anden række.
Så fra i morgen og fremefter skal du skrive dine mål og dine bekræftelser ned. Genovervej dit formål og dine drømme. Lad dem antænde dit ønske og give brændstof til din motivation. Og gør daglig målsætning til en del af dit liv.
Slutning
Målsætning virker, og det er ikke en engangsproces, som de fleste mennesker troede, det er. Gør det derfor til din vane i dag at skrive dine mål ned hver dag.
Lad dine mål vejlede dig og inspirere dig. Lad dine mål motivere dig til at tage massiv handling og leve dit liv med passion.
Mange mennesker lever ikke et succesfuldt liv, fordi de ikke har et styrkende mål, der kan vejlede dem i livet. Når du gør det, vil dit liv ændre sig. Det er derfor jeg anbefaler dig at tage mit kursus, Goal Setting Formula Masterclass.