Jeg har altid været klar over, at motion skal være en del af en sund livsstil, men efter at have forladt skolen og alle sportsaktiviteterne, havde jeg svært ved at integrere det i min hverdag og forpligte mig selv til det på lang sigt.
De vanskeligheder, jeg oplevede i de tidligere år, var at finde et fitnessprogram, der var skræddersyet til mig, som havde et reelt formål, og som havde potentiale til at få mig til at føle mig godt tilpas. Et, som jeg kunne følge og se resultater, som var varieret, og som blev ved med at skubbe mine grænser, så jeg kunne blive ved med at forbedre mig. Det skulle også indeholde en sjov faktor, og den syntes altid at være ikke-eksisterende, hvilket gjorde det endnu mere besværligt at integrere det i min hverdag. P10 har ændret mit syn på motion positivt og giver mig alt det ovenstående og mere til.
Jeg prøvede en række ting før p10. Traditionelle fitnesscentre, herunder deres fitnessklasser, dans og bootcamp-agtige fitnessklasser. Aldrig i særlig lang tid dog, efter et par sessioner ville jeg normalt give op, på grund af at blive skadet eller af kedsomhed. Klasserne var ikke skræddersyet til mig, jeg forblev anonym i klassen, og jeg følte, at hovedfokus i disse klasser primært var på at tabe sig for at kunne bære tøj i mindre størrelser (dette kan naturligvis stadig være en fordel) og meget lidt fokus på de langsigtede sundhedsfordele ved motion eller på, hvordan man kan gøre fremskridt. De undlod også at give en holistisk tilgang til fitness, så alle aspekter af dit helbred bliver taget i betragtning, og jeg føler, at dette understreges og opmuntres på p10. Der er helt sikkert mange andre vigtige grunde til, at motion er vigtig og ikke kun handler om æstetik, som jeg personligt har lært og oplevet ved at starte min egen fitnessrejse hos p10.
Min kondition og styrke stiger fortsat uge for uge, og der er sket et fald på 5 % i mit kropsfedt. Jeg er mere bevægelig og fleksibel end før. Jeg har lært så mange nye færdigheder, som hele tiden kan forbedres og forfines. Jeg føler, at jeg er kommet langt, når jeg ser, at jeg i min første session havde svært ved at sidde ned i en squat, og efter 2 minutter på roeren var jeg klar til at tage hjem.
Det bedste er at tilhøre et fantastisk fællesskab. Det er et virkelig indbydende, støttende og inspirerende sted, hvor du kan møde folk fra alle hjørner af verden. Trænerne lærer dig at kende som person, de har virkelig dit bedste for øje og bestræber sig altid på at gøre timerne skræddersyet til dine behov. De ved, hvordan de skal presse dig og lader aldrig din indsats gå ubemærket hen. Hvis du aldrig tidligere er kommet videre med motion, så har p10 kapacitet til at ændre det.
Som følge af træningen føler jeg mig bare så meget gladere i mig selv både fysisk og mentalt. Jeg har aldrig oplevet den endorfinfrigivelse under min tidligere træningsindsats og har altid undret mig over, hvad hele balladen gik ud på. Men nu har jeg oplevet det gennem træning hos p10, og det er ret godt og alle anstrengelserne værd.
Det er en fantastisk måde at lære sin krop mere at kende på og hvordan man passer bedre på den, så man oplever et optimalt sundhedsniveau.
Jeg har også bemærket, at mit mindset er ved at ændre sig til at blive mere positivt. De udfordringer, jeg står over for, mens jeg træner, har hjulpet mig til at indse, at jeg er i stand til at overvinde dem og nå mine mål i fitnesscenteret, hvilket også kan anvendes på andre forpligtelser i mit liv.
Jeg anbefaler helt klart p10. Det er sjovt, det er støttende, det er udfordrende. Løftene, bevægelserne, de involverede færdigheder og teknikker kan man arbejde med løbende, så man hele tiden lærer og bliver bedre. Det er svært at kede sig.
Hvis du har lyst til at komme i gang, så tilmeld dig og bare kom i gang uanset dit fitnessniveau – alle er velkomne. Da jeg startede, havde jeg kun lidt erfaring med fitnessbranchen og ingen Crossfit-erfaring. Jeg dyrkede ingen motion, var virkelig ufit og med lidt styrke, og det var aldrig et problem. Trænerne skalerede altid træningen ned, så jeg kunne træne sikkert og blive udfordret på mit niveau. Når man kommer ind i det fra det sted, hvor jeg var, bliver man bare mere inspireret af alle andre, hvilket skubber en til at blive ved, indtil man begynder at gøre det, man troede, man aldrig ville kunne gøre.
Jeg er virkelig glad for, at jeg fandt p10 og besluttede mig for at blive medlem der. Gennem støtten fra fællesskabet har jeg været i stand til at finde kærligheden til motion igen og kan nu nyde alle de sundhedsmæssige fordele, der følger med. Jeg glæder mig virkelig til at se, hvad jeg ellers kan opnå, når jeg fortsætter på denne nye fitnessrejse.Tak til alle på p10, for jeg ville virkelig ikke stadig gå, hvis det ikke var for den støtte, alle giver der.