Trichotillomani og trækning af kønsbehåring

Del:

Trichotillomani medfører allerede fra naturens side stor skam og forlegenhed hos den ramte, især når der er mærkbart hårtab. Men hvad sker der, når adfærden er fokuseret på skamregionen? Selv om det måske er lettere at skjule, er det også det mest underrapporterede symptom på tvangsmæssig hårtrækning på grund af adfærdens ekstremt private og skamfulde karakter. Mens trichotillomani og andre kropsfokuserede gentagne adfærdsmønstre (BFRB’er) er ved at blive mere og mere kendt på grund af det stigende antal mennesker, der taler ud om deres erfaringer med denne tilstand, forbliver de, der plukker i skamregionen, skjult i mørket.

Mere almindeligt end vi er klar over

Anonyme selvrapporteringsundersøgelser afslører ofte overraskende statistikker omkring forekomsten af mere pinlige tilstande, fordi respondenterne kan gemme sig bag deres anonymitet. En internetbaseret undersøgelse viste, at 50,7 % af en stikprøve på 860 personer rapporterede, at de havde trukket i kønsbehåringen inden for den to uger lange undersøgelsesperiode. Dette står i kontrast til tidligere rapporter fra undersøgelser med personlig dataindsamling, som tyder på, at det er relativt ualmindeligt at trække i kønsbehåringen. En anden interessant undersøgelse viste, at patienter, der trak pubeshår, var mere tilbøjelige til at præsentere comorbid livslang obsessiv tvangslidelse (OCD) og havde en tidligere alder for udbrud af hårtrækning sammenlignet med dem, der ikke trak pubeshår.

Du er ikke den eneste!

Når man læser de mange diskussionsfora og støttefora, er det klart, at trichotillomani manifesterer sig på mange forskellige måder, og at oplevelsen er unik for hvert enkelt individ. Men det fremhæver også det faktum, at tvangsmæssigt hårtræk i hvilken form det end forekommer, er udbredt, og at mennesker, der lider af trichotillomani, ikke er alene. Der er nogle modige personer, som tager et tillidsfuldt spring ud i cyberspace og åbent beskriver deres skæghårstrækninger, idet de oprigtigt søger råd og støtte til at overvinde denne meget personlige og pinlige adfærd.

En forumplakat på et websted dedikeret til alt, hvad der har med mental sundhed at gøre, havde dette at sige om pubeshårtrækning:

“Jeg er ekstremt flov over at skrive om dette, så jeg ville virkelig sætte pris på, hvis ingen kaldte mig ulækker, da jeg allerede føler mig ulækker nok… Da jeg var 17 år, begyndte jeg at trække hår med en pincet fra mit pubeshårområde. Jeg blev meget besat af det og brugte så meget tid på at trække hår, at jeg ofte kom for sent i skole, fordi jeg fysisk ikke kunne stoppe. Når jeg løb tør for hår, begyndte jeg at grave ind i huden med den skarpe spids af pincetten for at få fat i de hår, der voksede nedenunder. Jeg endte med en masse sår, sårige pletter, indgroede hår og andre forskellige bump. Jeg “kunne virkelig godt lide” de ujævne steder på huden, og dem angreb jeg også med pincetten, hvilket gjorde problemet værre. Jeg tror, at meget af det havde med stress at gøre, for nu hvor jeg ikke længere går i skole, er hårtrækket mindre alvorligt, selv om det stadig er til stede.”

I en anden webtilståelse afslørede en kendt trichblogger og YouTube-vlogger ved navn BeckieO, som har været meget åben omkring alle aspekter af sit hårtræk, at hun også kæmpede med pubeshårtræk. Denne ligefremme, dynamiske unge kvinde, som har delt sin rejse med trichotillomani til tusindvis af læsere og YouTube-seere, tog år at tale om pubeshårtrækning. Dette understreger yderligere, hvor svært det er for folk at tale om det. Som BeckieO udtrykker det: “Hvis folk reagerer så hårdt på at trække hovedhår, hvad så med pubeshår?” Hun fortsætter med at opregne målområderne for hendes pulling, herunder pubeshår helt til sidst og tilføjer: “…Der sagde jeg det. Jeg har antydet dette i et par år nu, men har aldrig lagt nogen optagelser ud af mig, hvor jeg siger det online.”

Vigtigt med bevidsthed og forskning!

Desto mere bevidsthed der er om, hvor almindeligt pubeshårtrækning er, jo flere mennesker, der lider af denne adfærd, vil få adgang til de forskellige behandlings- og støttemuligheder, der findes, i stedet for at lide alene og i stilhed. Et caseeksempel på dette er en 38-årig kvinde, som efter at have læst en avisartikel om forskning i hårtrækning indså, at hun måske havde trichotillomani. Kathy havde trukket hår fra hovedet og kønsdelene, siden hun var 12 år gammel, men havde aldrig fortalt det til nogen eller søgt professionel hjælp, fordi hun var så flov over det. Det var først, da hun læste i en avisartikel, at det var ret almindeligt at trække i kønshår, at hun besluttede sig for at få foretaget en psykiatrisk vurdering. Ved at bruge teknikker til at vende vaner var Kathy i stand til gradvist at kontrollere sine impulser til at trække i håret, og med tiden begyndte hendes hår at vokse igen”. Der er mange behandlingsmuligheder for trichotillomani i almindelighed. I kognitiv adfærdsterapi (CBT) i særdeleshed skal du opnå en klar forståelse af dit træk og arbejde sammen med din støtteterapeut for at finde stimuluskontroller og konkurrerende reaktioner på din trækadfærd. Hvis du ikke er åben over for din terapeut om trækning af kønsbehåring, vil din terapeut ikke være i stand til at støtte dig i at finde specifikke strategier, der er rettet mod trækning i dette område. Hvor skamfuldt du end måtte føle dig, så er det vigtigt at tale om træk i kønsbehåringen.