Women For Sobriety

Vad är Women for Sobriety?

Women for Sobriety Group är en sekulär stödgrupp för kvinnor som kämpar mot missbruk. Den ideella organisationen ger kvinnor chansen att återhämta sig från alkohol- och substansmissbruk med en självhjälpsinriktning. Kvinnor i gruppen delar med sig av sina personliga erfarenheter och sina förhoppningar inför framtiden samtidigt som de utvecklar varma vänskapsrelationer med andra kvinnor. Medlemmarna i gruppen uppmuntras genom positiv förstärkning och positivt tänkande, hälsoförändringar (meditation och motion) och kontakt genom deltagande i gruppen.

Women for Sobriety erbjuder en innovativ guide som kallas ”New Life Program” som vårdar varje kvinnas eventuella låga självkänsla, låga självvärde, depression, förödmjukelse och skam som kan spela in i missbruksproblem. Women for Sobriety kan användas ensam eller kombineras med andra behandlingsmetoder och utbildar medlemmarna med New Life Program. Gruppen finansieras genom gruppdonationer, försäljning av litteratur, årliga helgkonferenser och insamlingsverksamhet.

The History Of Women For Sobriety

The Women for Sobriety Group startade omkring 1974 och grundades av Jean Kirkpatrick, Ph.D som var en sociolog som kämpade med alkoholism. Hon insåg att det fanns en brist på stödgrupper som fokuserade på kvinnors unika resa och helande behov. Kirkpatrick utvecklade ett system som inspirerades av Ralph Waldo Emerson och Unity Movement of New Thought. Hon studerade effekterna av meditation och besökte Anonyma Alkoholister och inspirerades av kvinnorörelsen under sin tid. Genom att dra nytta av sina insikter och erfarenheter föddes Women for Sobriety.

Hennes program erbjöd kvinnor stärkande och reflekterande uttalanden genom programmet ”New Life” och ”13 Statements Affirmation” och blev en ideell organisation. Samma år grundade Kirkpatrick gruppen ”500 kvinnliga alkoholister” som sökte mer information i ”50 större städer”. Efter att mötena ägt rum utarbetade grundaren nyhetsbrev med innehåll för att hjälpa kvinnor som upprätthåller känslomässigt och personligt välbefinnande för alkoholism. Gruppen blev populär och män blev intresserade, vilket ledde till att Kirkpatrick skapade ”en kompletterande version av programmet” för män, kallad Men for Sobriety.

The New Life Program: Women For Sobriety Acceptance Statements

Women for Sobriety Group erbjuder sina egna doktriner som kallas de 13 Acceptance Statements och som är inspirerade av det transcendentala tänkandet och Kirkpatricks filosofi. Dessa skiljer sig från de 12 stegen och har sin grund i ”New Life Program”. Programmet skapades för att förbättra de kvinnliga medlemmarnas allmänna liv och förändra deras tankesätt. New Life Program finns i en bok och är mest effektivt när det upprepas varje dag. Många av de 13 affirmationerna uppmuntrar till positiva tankar, som formar perspektiven, samt upprätthåller det personliga ansvaret för valen.

Acceptance Statements of Women For Sobriety

De 13 affirmationsförklaringarna skiljer sig från affirmationer som används i stödgrupper som de 12 stegen. Även om båda uppmuntrar till personlig och andlig utveckling är de 13 bekräftelseuttalandena följande:

• Jag har ett livshotande problem som en gång hade mig. Jag tar nu ansvar för mitt liv och min sjukdom. Jag accepterar ansvaret.
• Negativa tankar förstör bara mig själv. Min första medvetna nyktra handling måste vara att ta bort negativitet från mitt liv.
• Glädje är en vana som jag kommer att utveckla. Lycka skapas, man väntar inte på den.
• Problem stör mig endast i den utsträckning jag tillåter dem att göra det. Jag förstår nu bättre mina problem och tillåter inte att problemen överväldigar mig.
• Jag är vad jag tänker. Jag är en kapabel, kompetent, omtänksam och medkännande kvinna.
• Livet kan vara vanligt, eller så kan det vara fantastiskt. Storhet är min genom en medveten ansträngning.
• Kärlek kan förändra kursen i min värld. Omsorg blir allt viktigt.
• Livets grundläggande mål är känslomässig och andlig tillväxt. Dagligen sätter jag mitt liv i rätt ordning och vet vilka som är prioriterade.
• Det förflutna är borta för alltid. Jag kommer inte längre att bli offer för det förflutna. Jag är en ny människa.
• Alla kärlek som ges återvänder. Jag kommer att lära mig att veta att andra älskar mig.
• Enthusiasm är min dagliga övning. Jag värdesätter alla stunder i mitt nya liv.
• Jag är en kompetent kvinna och har mycket att ge livet. Detta är vad jag är, och jag kommer alltid att veta det.
• Jag är ansvarig för mig själv och för mina handlingar. Jag är ansvarig för mitt sinne, mina tankar och mitt liv.

De 13 affirmationerna skiljer sig från de 12 stegen i sin form-affirmationer. Bekräftelserna om acceptans är grupperade i 1 av 6 kategorier beroende på vilken nivå varje individ befinner sig på, kallade ”Nivåer av återhämtning.”

Finn behandling idag

Och även om Women for Sobriety och andra stödgrupper erbjuder verktyg för tillfrisknande, rekommenderas kvinnor som kämpar mot missbruk starkt att först få behandling. Detta steg gör det möjligt för yrkesverksamma som terapeuter att verkligen gräva djupt med individen och reda ut problematiska motiv för missbruksstörningar. Detta steg ger också kvinnor avgiftningsprogram och helande metoder att använda utan att enbart vara beroende av en annan medicinering eller andras stöd för att få hjälp.

När behandling och avgiftning sker vet varje kvinna att hon har tagit det första steget för att förändra sitt liv. Detta kommer att resultera i att hon har tagit itu med djupare frågor innan hon går in i stödgrupper och drar nytta av sin kamratgrupp. Om du eller en närstående kämpar mot en missbrukssjukdom, kontakta en medkännande behandlare för att få hjälp med att hitta den bästa stödgruppen som finns.