Här är 10 tidiga symtom som kan hjälpa dig att känna igen diabetes och hjälpa dig att få ditt blodsocker under kontroll innan det är för sent.
1. Du kissar mycket
När glukosnivån i blodet är hög försöker kroppen kompensera genom att låta njurarna filtrera det överflödiga sockret från blodet. Njurarna spolar sedan ut glukosen ur din kropp genom urinen, vilket ökar frekvensen med vilken du måste kissa. Du kan också få en ökning av urinvägsinfektioner (UTI) och märker att du går upp oftare på natten för att kissa.
2. Du är alltid törstig
Då dina njurar orsakar mer frekventa urineringar är det logiskt att din kropp har för lite vätska, vilket gör att du blir uttorkad. Och eftersom du är uttorkad kan du känna dig törstig hela tiden. Du kan också uppleva en extremt torr mun.
3. Du är hungrig hela tiden
När du har diabetes använder din kropp inte energin i den mat du äter på rätt sätt. Även om glukos finns i blodet kan dina celler inte ta upp det och börjar svälta efter energi. Som en reaktion kommunicerar cellerna med bukspottkörteln och säger att de behöver mer energi. Bukspottkörteln ökar då mängden insulin i kroppen, vilket meddelar hjärnan att du är hungrig.
4. Du går oväntat ner i vikt
Om du plötsligt går ner i vikt kan det bero på diabetes. Mellan vätskeförlust på grund av överdriven urinering och bristen på cellenergi kan kilona falla bort. Detta är vanligare bland dem vars diabetes är okontrollerad.
5. Din hud blir mycket torr
Ett annat varningstecken för diabetes är torr och kliande hud. Orsakad av en kombination av förhöjda blodsockernivåer och dålig cirkulation kan din hud kännas flagnande och ha en ökad risk för infektioner.
6. Du bildar mörka fläckar
Förutom torr hud kan du också bilda mörka fläckar på huden, särskilt där huden viker sig på sig själv. Dessa missfärgningar kallas acanthosis nigricans och är vanligast på halsen, armhålorna och i ljumskarna. Huden kan kännas sammetslen eller bli tjock.
7. Du läker långsamt
På grund av utarmad cellenergi och försämrad cirkulation läker du långsamt när du har diabetes. Eftersom det tar veckor till månader att läka även små skåror och skärsår, leder den långsamma läkningen till en ökad risk för hudinfektioner.
8. Din syn blir suddig
När blodsockret är högt kan det skada de små blodkärlen i ögonen, vilket resulterar i en suddig syn. I många fall kan en förbättring av diabeteskontrollen återställa din syn, men när sjukdomen lämnas obehandlad kan permanent blindhet uppstå.
9. Dina händer och fötter blir pirriga eller gör ont
Diabetes påverkar din cirkulation och skapar permanenta skador på kroppens nerver. Denna skada, som kallas neuropati, uppstår ofta i händer och fötter och resulterar i domningar eller stickningar i bihanget. Det kan orsaka smärta eller kännas som stickningar.
10. Du får jästinfektioner
Jäst finns naturligt i små mängder i kroppen, men när du har diabetes ger det överflödiga sockret rikligt med mat åt jäst och resulterar ofta i jästinfektioner. Dessa infektioner bildas i genitalområdet samt i armhålorna och munnen, vilket ibland kallas för tröst.