Ordet hälsa kommer från det gamla engelska ordet ”hal” som betyder hel eller oskadd. För mig innebär begreppet hel eller oskadd att jag mår bra mentalt/emotionellt, andligt och fysiskt. Det finns också en viktig komponent av socialt välbefinnande som bidrar till hälsa.
Dessa komponenter av hälsa är alla sammanflätade och kan påverka varandra. Om du till exempel inte mår bra mentalt eller känslomässigt kan det påverka ditt fysiska välbefinnande. Depression och ångest kan orsaka fysiska symtom som hjärtklappning, trötthet, andfåddhet, huvudvärk eller magbesvär. På samma sätt påverkar det ditt känslomässiga och sociala välbefinnande om du inte mår bra fysiskt. På grund av fysiska symtom/sjukdomar kan du känna dig frustrerad, deprimerad, orolig och hopplös. Fysiskt och psykiskt lidande kan också få människor att ta avstånd från familj och vänner, vilket leder till ensamhet och isolering. Den sociala dimensionen av hälsan är viktig och får inte förbises. Människor är sociala varelser och relationer är viktiga för vårt välbefinnande – Faktum är att ensamhet och social isolering anses vara riskfaktorer för vissa hälsotillstånd.
Att vara frisk innebär att man mår bra i alla de ovan nämnda aspekterna. De är alla sammankopplade och påverkas av de miljöer och förhållanden som människor lever i. Vårt arbete vid ICH ligger i linje med detta sätt att tänka – våra projekt sträcker sig över en rad olika sektorer, och vi anser att för att skapa friska människor, samhällen och samhällen måste vi gå långt utöver det fysiska och ta itu med alla dimensioner och bestämningsfaktorer för hälsa.