Jag har alltid insett att motion måste vara en del av en hälsosam livsstil, men efter att ha slutat skolan och lämnat alla idrotter bakom mig hade jag svårt att integrera det i min vardag och engagera mig långsiktigt.
Svårigheterna jag upplevde under tidigare år var att hitta ett träningsprogram som var skräddarsytt för mig, som hade ett verkligt syfte och som hade potential att få mig att må bra. En som jag kunde följa och se resultat, som varierade och som fortsatte att tänja på mina gränser så att jag kunde fortsätta att förbättra mig. Den behövde också innehålla den roliga faktorn, och den verkade alltid vara obefintlig, vilket gjorde det ännu svårare att införliva den i min vardag. P10 har förändrat min syn på träning på ett positivt sätt och erbjuder allt detta och mer därtill.
Jag provade ett antal saker innan p10. Traditionella gym, inklusive deras fitnessklasser, dans- och bootcamp-liknande fitnessklasser. Aldrig särskilt länge dock, efter ett par pass gav jag oftast upp, på grund av att jag blev skadad eller av tristess. Klasserna var inte skräddarsydda för mig, jag förblev anonym i klassen, och jag kände att huvudfokus i dessa klasser främst var att gå ner i vikt för att kunna bära kläder i mindre storlek (självklart kan detta fortfarande vara en fördel) och väldigt lite fokus på de långsiktiga hälsofördelarna med träning eller hur man gör framsteg. De misslyckades också med att erbjuda ett holistiskt förhållningssätt till fitness så att alla aspekter av din hälsa beaktas, och jag tycker att detta betonas och uppmuntras i p10. Det finns definitivt många fler viktiga skäl till varför träning är viktigt och inte bara handlar om estetik, vilket jag har lärt mig och upplevt personligen genom att påbörja min egen träningsresa på p10.
Min kondition och styrka fortsätter att öka vecka för vecka, och mitt kroppsfett har minskat med 5 %. Jag är mer rörlig och flexibel än tidigare. Jag har lärt mig så många nya färdigheter som ständigt kan förbättras och förfinas. Det känns som om jag har kommit långt med tanke på att jag vid mitt första pass hade svårt att sitta ner i en knäböj och efter 2 minuter på roddmaskinen var jag redo att åka hem.
Det bästa är att tillhöra en fantastisk gemenskap. Det är en riktigt välkomnande, stödjande och inspirerande plats där du kan träffa människor från alla hörn av världen. Tränarna lär känna dig som person, de har verkligen ditt bästa i åtanke och strävar alltid efter att klasserna ska vara skräddarsydda efter dina behov. De vet hur de ska pusha dig och låter aldrig dina ansträngningar gå obemärkt förbi. Om du aldrig har kommit igång med träning tidigare så har p10 förmågan att ändra på det.
Som ett resultat av träningen känner jag mig bara så mycket gladare i mig själv både fysiskt och mentalt. Jag har aldrig upplevt endorfinfrisättning under mina tidigare träningsansträngningar och har alltid undrat vad all uppståndelse handlade om. Men nu har jag upplevt det genom att träna på p10 och det är ganska bra och värt all ansträngning.
Det är ett bra sätt att lära sig mer om sin kropp och hur man kan ta hand om den bättre så att man upplever optimal hälsa.
Jag har också märkt att mitt tankesätt förändras till att bli mer positivt. De utmaningar som jag möter när jag tränar har hjälpt mig att inse att jag är kapabel att övervinna dem och uppnå mina mål på gymmet, vilket också kan tillämpas på andra åtaganden i mitt liv.
Jag rekommenderar definitivt p10. Det är roligt, det är stödjande och utmanande. Lyftningarna, rörelserna, färdigheterna och teknikerna som ingår kan man arbeta med kontinuerligt så att man alltid lär sig och blir bättre. Det är svårt att bli uttråkad.
Om du har lust att komma igång, anmäl dig och bara delta oavsett konditionsnivå – alla är välkomna. När jag började hade jag liten erfarenhet av fitnessbranschen och ingen erfarenhet av Crossfit. Jag tränade inte alls, var riktigt otränad och med lite styrka och det var aldrig något problem. Tränarna skalade alltid ner träningen så att jag kunde träna säkert och bli utmanad på min nivå. Att komma in i det från den plats jag var på gör bara att man blir mer inspirerad av alla andra vilket driver en att fortsätta tills man börjar göra det man trodde att man aldrig skulle kunna göra.
Jag är verkligen glad att jag hittade p10 och bestämde mig för att bli medlem där. Genom stödet från gemenskapen har jag kunnat hitta kärleken till träning igen och kan nu njuta av alla de hälsofördelar som följer med detta. Jag ser verkligen fram emot att se vad mer jag kan uppnå när jag fortsätter på denna nya träningsresa. tack till alla på p10 för jag skulle verkligen inte vara kvar om det inte vore för det stöd som alla ger där.