Dela:
Trichotillomani orsakar redan av naturen stor skam och förlägenhet för den drabbade, särskilt när det finns ett märkbart håravfall. Men vad händer när beteendet är fokuserat på publikregionen? Även om detta kan vara lättare att dölja är det också det mest underrapporterade symptomet på tvångsmässig hårdragning på grund av beteendets extremt privata och skamliga karaktär. Medan trichotillomani och andra kroppsfokuserade repetitiva beteenden (BFRB) ökar medvetenheten genom det ökande antalet personer som talar om sina erfarenheter av detta tillstånd, förblir de som plockar i publikregionen gömda i mörkret.
Trichotillomani-test
Finn ut hur allvarliga dina symtom är med det här kostnadsfria onlinetestet
Ta testet >>
Högre vanligt än vad vi inser
Anonyma studier av självrapportering avslöjar ofta överraskande statistik kring förekomsten av mer pinsamma tillstånd, eftersom respondenterna kan gömma sig bakom sin anonymitet. I en internetbaserad studie fann man att 50,7 % av ett urval på 860 personer rapporterade att de dragit i pubishår under den två veckor långa undersökningsperioden. Detta står i kontrast till tidigare rapporter från studier med personlig datainsamling som tyder på att det är relativt ovanligt att dra i pubishår. En annan intressant studie visade att patienter som drog pubishår var mer benägna att presentera komorbida tvångssyndrom (OCD) och hade en tidigare ålder när de började dra i håret jämfört med dem som inte drog i pubishår.
Du är inte ensam!
När man läser de många diskussionsforum och stödfora står det klart att trikottillomani yttrar sig på ett varierande antal sätt och att upplevelsen är unik för varje enskild individ. Men det framhäver också det faktum att tvångsmässig hårdragning i vilken form det än förekommer är utbrett och att människor som lider av trichotillomani inte är ensamma. Det finns en del modiga personer som tar ett förtroendeingivande språng ut i cyberrymden och öppet beskriver sitt dragande av pubishår, och som uppriktigt söker råd och stöd för att övervinna detta mycket personliga och pinsamma beteende.
En forumposter på en webbplats som ägnar sig åt allt som har med psykisk hälsa att göra hade följande att säga om pubishårdragning:
”Jag skäms oerhört mycket över att skriva om detta, så jag skulle verkligen uppskatta om ingen kallade mig äcklig, eftersom jag redan känner mig äcklig nog… När jag var 17 år började jag dra ut hår med en pincett från mitt pubishår. Jag blev väldigt besatt av det och tillbringade så mycket tid med att dra hår att jag ofta kom för sent till skolan eftersom jag fysiskt inte kunde sluta. När håret tog slut började jag gräva in i huden med pincettens vassa spets för att komma åt håret som växte under. Det slutade med att jag fick en massa sårskorpor, ömma ställen, inåtväxande hårstrån och andra olika knölar. Jag ”gillade” verkligen de ojämna platserna på huden och jag attackerade även dessa med pincett, vilket förvärrade problemet. Jag tror att mycket av det hade att göra med stress, för nu när jag inte längre går i skolan är hårdragningen mindre allvarlig, även om den fortfarande är närvarande.”
I en annan bekännelse på webben avslöjade en välkänd trichbloggare och YouTube-vloggare vid namn BeckieO, som har varit mycket öppen om alla aspekter av sin hårdragning, att hon också kämpade med pubishårdragning. Denna rakryggade, dynamiska unga kvinna, som har delat med sig av sin resa med trichotillomani till tusentals läsare och YouTube-tittare, tog flera år på sig att prata om pubishårdragning. Detta belyser ytterligare hur svårt det är för människor att prata om det. Som BeckieO uttrycker det: ”Om folk reagerar så hårt på att dra huvudhår, hur är det då med pubishår?”. Hon fortsätter med att räkna upp de områden som är föremål för hennes dragning, inklusive pubishår, och tillägger i slutet: ”… Där sa jag det. Jag har antytt detta i några år nu, men har aldrig lagt ut några bilder på mig när jag säger det på nätet.”
Viktigt med medvetenhet och forskning!
Desto mer medvetenhet det finns om hur vanligt det är att dra i könshår, desto fler människor som lider av detta beteende kommer att få tillgång till de olika behandlings- och stödalternativ som finns tillgängliga i stället för att lida ensamma och i tystnad. Ett exempel på detta är en 38-årig kvinna som efter att ha läst en tidningsartikel om forskning om hårdragning insåg att hon kan ha trichotillomani. Kathy hade dragit hår från huvudet och pubishåren sedan hon var 12 år gammal, men hade aldrig berättat för någon eller sökt professionell hjälp eftersom hon skämdes så mycket över det. Det var först när hon läste i tidningsartikeln att det var ganska vanligt med hårdragning i pubishåren som hon bestämde sig för att gå på en psykiatrisk undersökning. Genom att använda tekniker för att ändra sina vanor ”kunde Kathy gradvis kontrollera sina impulser att dra, och med tiden började hennes hår växa tillbaka”. Det finns många behandlingsalternativ för trichotillomani i allmänhet. I kognitiv beteendeterapi (KBT) i synnerhet måste du få en tydlig förståelse för ditt dragande och arbeta med din stödjande terapeut för att hitta stimuluskontroller och konkurrerande svar på dina dragbeteenden. Om du inte är öppen med din terapeut när det gäller dragning av pubishår kommer din terapeut inte att kunna stödja dig när det gäller att hitta specifika strategier som är inriktade på dragning i detta område. Hur skamligt det än kan kännas är det viktigt att prata om dragning av pubishår.