Bakgrund: Enligt 2008 års riktlinjer för fysisk aktivitet för amerikaner måste vuxna ägna sig åt minst 150 minuter/vecka åt aktivitet av måttlig intensitet eller motsvarande (definierat som aerobt aktivt) för att få betydande hälsofördelar och mer än 300 minuter/vecka (definierat som mycket aktivt) för att få mer omfattande hälsofördelar. Förutom aerob aktivitet rekommenderas i 2008 års riktlinjer att vuxna deltar i muskelstärkande aktiviteter två eller fler dagar i veckan.
Syfte: I denna studie undersöktes förekomsten och trenderna av att uppfylla de aktivitetskriterier som definieras i 2008 års riktlinjer bland vuxna i USA.
Metoder: Prevalens och trender för deltagande i fysisk aktivitet på fritiden uppskattades från National Health Interview Survey 1998-2008 (analyserad 2010).
Resultat: År 2008 var 43,5 % av de amerikanska vuxna aerobt aktiva, 28,4 % var mycket aktiva, 21,9 % uppfyllde riktlinjen för muskelstärkning och 18,2 % uppfyllde både riktlinjen för muskelstärkning och var aerobt aktiva. Sannolikheten att uppfylla vart och ett av dessa fyra aktivitetskriterier var likartad och var förknippad med att man var man, yngre, vit utan spets, högre utbildning och lägre BMI. Tendenserna över tid var också likartade för varje del av 2008 års riktlinjer, där förekomsten av deltagande uppvisade en liten men signifikant ökning när man jämförde 1998 med 2008 (skillnaden varierade mellan 2,4 och 4,2 procentenheter).
Slutsatser: Det finns mycket utrymme för förbättringar när det gäller att uppnå rekommenderade nivåer av fysisk aktivitet bland amerikaner, särskilt bland relativt inaktiva undergrupper.