Att ha tandställning kan vara frustrerande när man måste vara försiktig med att äta vissa livsmedel eller helt undvika dem. Att se till att din tandställning inte böjs eller går sönder är viktigt när du försöker räta ut dina tänder snabbt och korrekt. Dr Chow och vårt team har tagit fram en lista över livsmedel som du bör undvika och vilka livsmedel du kan njuta av medan du har tandställning.
Oavsett hur försiktig du är kommer överdriven tuggning av livsmedel som är svåra att äta så småningom att orsaka problem för dig och din tandställning. Att veta vad du kan och inte kan äta vid en måltid kan vara till hjälp när du först får din tandställning.
Vissa livsmedel är för hårda för tandställning, eftersom de kan bryta trådar eller skapa skador som måste åtgärdas av dr Chow. Om du undviker följande mellanmål kan du förhindra att detta inträffar:
- Hårda godis
- Tuggummi
- Nötter
- Popcorn
- En del hårda råa grönsaker eller frukter (morötter, äpplen)
- Ice
- Chips
Det finns gott om säkra alternativ till frukost. De inkluderar ägg, yoghurt, pannkakor, havregrynsgröt, mjukt rostat bröd, bananer och till och med bacon.
För lunch, undvik hårda eller slipande livsmedel, otillräckligt kokta grönsaker eller äpplen. Säkrare alternativ är till exempel en läcker gryta, en mjukbrödad delikatessmacka eller en blandad sallad. Var alltid försiktig när du biter i maten och försök att skära fasta måltider i små tuggbara portioner när det är möjligt.
En hälsosam tandställningsvänlig middag kan komma i många former. Mjuka, ångade grönsaker tillsammans med ett magert protein är ett bra alternativ. Tillägg av ris eller quinoa kan komplettera måltiden. Kom bara ihåg att borsta och använda tandtråd efteråt, eftersom dessa små korn sannolikt fastnar mellan tandställning och tänder.
Under din behandling kommer dr Chow att dra åt din tandställning vid varje kontroll. Tandställningen kan ibland leda till att dina tänder känns ömma efteråt. Under denna tid rekommenderar vi att du väljer mjuka matalternativ tills smärtan försvinner, t.ex:
- Pudding
- Påmosad potatis
- Soppa
- Ice cream
- Pottage cheese
- Persikor
- Pasta
- Yoghurt
- Muffins
Det är också viktigt att vara uppmärksam på din munhälsorutin. När mat fastnar mellan tandställningen är det mer sannolikt att plack och karies bildas. Om du vill undvika att dina tänder ser missfärgade ut när din tandställning tas bort ska du fortsätta att borsta och använda tandtråd efter varje måltid!
Om du märker att din tandställning är skadad efter att du har ätit en måltid ska du kontakta vår mottagning i Surrey, BC för att boka in en tid direkt. Vårt team är här för att hjälpa till med alla problem som dyker upp medan du har tandställning och för att svara på alla frågor du kan ha om vilka livsmedel du kan och inte kan äta.