Puppy Depression

Hvalpdepressionen (även kallad valpdepression efter förlossning eller valpblues) är något som drabbar DIG, inte din valp.

Och oftast drabbar den helt oväntat!

Även om du har hoppats, väntat och planerat för din valp (eller hund) i månader, eller år, kan verkligheten med valpskötsel ibland komma som en chock… vilket gör att en viss känslomässig omvälvning börjar.

Glckligtvis är detta ett tillfälligt tillstånd och föds av kärlek och omsorg om din nya lurviga väns välbefinnande.

Det är nästan som ”köparens ånger”, men mer komplicerat.

Valpeblues drabbar ofta förstagångsvalpägare, men den kan drabba vem som helst som nyligen tagit hem en valp, eller en vuxen hund.

Även om du har ägt hundar tidigare, eller för närvarande, kan det fortfarande vara stressigt och överraskande att lägga till en ny flockmedlem i sitt ansvar.

Oavsett hur gammal Fido är kan känslorna och reaktionerna vara desamma.

Denna sida hjälper dig att förstå varför du känner dig så ledsen/ångestfylld eller överväldigad, och ger dig praktiska tips och råd för att hantera dessa känslor och gå mot den kärleksfulla relation du har hoppats på.

Varför uppstår valpdepression?

Att få hem en ny valp eller hund är ofta ett efterlängtat, och mycket lyckligt tillfälle.

Du har så många förhoppningar, planer och drömmar för din nya följeslagare och du är överväldigad av varma och sköna känslor.

När verkligheten slår till och tillsammans med den kommer valpdepressionen efter förlossningen.

Den kan slå till så snabbt som på bilresan hem, den första eller andra dagen när du plötsligt undrar hur i hela friden du trodde att du kunde hålla den här lilla killen glad och frisk.

Och den kan inträffa flera veckor (kanske till och med månader) senare när du inser hur mycket tid, arbete och pengar det innebär att ta hand om att uppfostra en valp eller ta hand om en hund!

Sömnlösa nätter, slagsmål om potträning, tonårsattityder hos valpen, förstörelse av dina saker, beteendeproblem … allt detta kan ibland kännas för mycket att hantera.

Men, du älskar den lilla killen. Åh, vad du älskar honom!

Inte undra på att du kanske kämpar med motstridiga känslor och undrar vad det är för fel på dig.

Glckligtvis är svaret ”ingenting”. Det är inget fel på dig.

Du känner så här för att du älskar Fido, du inser vad han behöver och du vill göra det som är bäst för honom.

Du är inte ensam och dessa känslor kommer att gå över, men lite extra hjälp och stöd kan förkorta den tidsramen och få alla att må bättre.

Causer till valpdepression efter förlossningen

Det finns många olika saker som kan få dig att känna dig ledsen, deprimerad eller orolig över livet med din nya valp.

Ibland är det en kombination av olika faktorer.

Här är en titt på de vanligaste orsakerna till valpblues:

• Problem med potträning
• Beteendeproblem
• Finansiellt åtagande
• Sömnbrist
• Allmän arbetsbörda för valpskötsel
• Valpen ”passar” inte in i familjen
• Interaktion. med befintliga husdjur
• Skador på hem/tillhörigheter
• Begränsningar av sociala aktiviteter/hemliv

Det här är alla verkliga problem som du sannolikt kommer att ställas inför när du lägger till en valp eller hund till din familj.

Med tid, tålamod, ansträngning, konsekvens och kärlek kan de alla åtgärdas (det ekonomiska behöver den praktiska lösningen med ett sunt banksaldo).

Att ta saker och ting steg för steg och ge dig själv tillåtelse att känna dig stressad eller ledsen då och då kan också hjälpa till att hålla saker och ting i perspektiv.

Minimera chanserna för valpdepression

För att minska chanserna för att valpdepression efter förlossningen ska drabba dig är det viktigt att gå före

Detta innebär att man måste ta itu med de vanligaste orsakerna till valpdepressionen INNAN man ens tar hem sin lilla kille, eller tjej.

Jag inser att de flesta av er som läser detta nu redan har er nya valp/hund och är i gryningen av blues, men den här informationen kan hjälpa er nästa gång… valpdepression är inte begränsad till förstagångsägare.

Här är vad du kan göra för att förhindra att problemen dyker upp senare:

Håll förväntningarna realistiska

Det här är en viktig fråga!

Orealistiska förväntningar är orsaken till många fall av depressioner hos nya valp-/hundägare.

Vi väver alla sorters underbara fantasier om hur livet kommer att vara med vår nya bästa vän. Fantasier är inte verklighet.

Hundar ger oss villkorslös kärlek och acceptans, sällskap, lojalitet, skydd och ett hjärta som avgudar oss bortom vad vi förtjänar.

Men en hund är en levande, andasande varelse med känslor och behov, både praktiska och känslomässiga.

Med en valp måste du FÖRVÄNTA dig att:

• Att ha råd med utrustning, mat, träning och hälsovård (Kostnaden för att äga en hund)
• Bara tid för potträning… och att städa upp de oundvikliga rörorna.
• Var vaken en eller två gånger per natt för pottpauser, kanske i flera veckor
• Bespara tid dagligen för att arbeta med uppfostran och grundläggande lydnad
• Investera tid och pengar i formella lydnadskurser
• Få dina ägodelar tuggade eller skadade (även efter att ha valpsäkrad).
• Bliv hemma eftersom din valp inte kan vara ensam under långa perioder – även när du vill gå ut.
• Fått känna dig orolig eller ängslig för din valps hälsa/kost/beteende

Med en vuxen hund måste du FÖRVÄNTA dig att:

• Att ha råd med utrustning, mat, träning och hälsovård
• Möjligen måste du förbättra dina pottvanor eller tränar kasse från grunden
• Bara tid dagligen för hundträning och uppfostran
• Investera tid och pengar i formella lydnadsklasser
• Hantera en del dåliga beteende drag/vanor som är etablerade
• Visa lite sorg, förvirring, rädsla eller ångest hos din hund
• Få bindningsprocessen att ske långsammare än med en valp

Om du redan har hundar eller andra husdjur i hemmet kan du vara beredd på att det kan uppstå en del konflikter/ ointresse eller ångest efter att du har introducerat den nya familjemedlemmen.

Boende hundar kan till och med verka lite deprimerade själva under en kort stund.

Katter försvinner ofta bara tills de känner sig bekväma med den nykomlingen, men andra hundar kan bli stressade, oroliga, rädda eller till och med defensiva.

I allmänhet kommer de att lära sig att komma överens om de får tid och utrymme, men du måste vara uppmärksam på eventuella reella problem och ingripa om/när det behövs.

Välj rätt hund (och/eller ras)

Varje hund är en unik individ, och varje ras har sina egna mycket specifika egenskaper, behov och hälsoproblem.

Varje familj har sin egen struktur, livsstil och aktivitetsnivå.

Alla hem har en mängd olika storlekar, lägen och bekvämligheter.

Den valp eller hund du väljer för att komma in i din familj och bo i ditt hem kan inte bara vara ett slumpmässigt val… det finns för många variabler!

För att få den bästa chansen att få en hund som passar till ditt hem, din livsstil, din aktivitetsnivå, ditt klimat, dina förhoppningar och dina planer måste du välja klokt och ta dig tid för att få den rätta passformen.

Om du gör rätt kan du minimera ångest, blues och valpdepression som kan uppstå när du känner att du gjort fel val av hund för din familj.

Se denna sida för tips och råd… Att välja rätt hundras

För fullständig information om hundraser och hundtyper, besök den här sidan… Information om hundraser.

Var beredd!

Om du är förberedd på din nya familjemedlem innan du tar hem den kan du minska en del av ångesten och stressen under de första dagarna.

Dessa inkluderar:

• Hundkista
• Hundsäng (för vuxen hund)
• Premiumfoder (valp- eller hundmat)
• Rengöringsprodukter för urin
• Tissdynor eller hundkruka (om du inte har tillgång till utomhus). för eliminering)
• Lämpliga leksaker
• Halsband och ID-märken
• Koppel eller sele
• Hälsosamma träningsgodis
• Tillbehör till grooming

Det är också klokt att:

• Valpsäkra ditt hem
• Välj en veterinär
• Har grundläggande förnödenheter för första hjälpen för hundar till hands

Hur man hanterar ”valpdepressionen”

En korrekt förberedelse kan minska eller eliminera många av de problem som leder till valpdepression, men det betyder inte nödvändigtvis att det inte kommer att inträffa över huvud taget.

Troligtvis finns det saker du kan göra för att motverka att du känner dig ledsen eller deprimerad i din nya roll som valpförälder.

Använd en hundkista

En kista är troligen en av de mest mångsidiga och viktigaste utrustningsdetaljerna som du kan köpa för din nya familjemedlem, valp eller vuxen hund.

Kistaträning är den enklaste och mest okomplicerade potträningsmetoden som finns, och den fungerar för alla åldrar (se Träna valpar i kasse eller Stubinträning av en äldre hund).

Men det är inte det enda sättet som en låda är användbar.

En låda är också det perfekta sättet att hålla din valp/hund i schack när du inte kan vara i närheten för att övervaka den noga (detta är mycket viktigt för att förhindra olyckor vid hemträning eller skador på ditt hem).

Hundar är lyttdjur och de flesta av dem kommer att se sin låda som en säker och bekväm plats där de kan ta en tupplur eller bara titta på världen som går förbi.

Du kan också använda din låda som en time-out-plats (med en favorit, robust tuggleksak) när dina träningskommandon konsekvent ignoreras och din auktoritet behöver lite förstärkning.

Interagera med andra valp-/hundägare

Oavsett om det sker personligen eller på nätet kan umgänge med andra valp-/hundägare verkligen hjälpa dig att känna dig mindre ensam/bekymrad och göra processen med valpdepression kort.

Det finns valpträningskurser, hundparker (när valpen är vaccinerad), hundforum och chattrum, familj/vänner med hundar med mera.

Du är inte den enda personen som känner (eller har känt) sig deprimerad eller orolig efter att ha fått hem sin hund, och att prata med andra som har klarat av det här skedet kommer att hjälpa.

Socialisering är också en viktig del av din eller dina hundars inlärningskurva.

Hämta professionell hjälp

Och nej, jag menar inte en psykolog!

Att anmäla Fido till lektioner med en professionell hundtränare, eller till och med få en tränare att komma hem till dig för en individuell utvärdering och träning, kan ge ditt självförtroende en rejäl skjuts uppåt.

Det är också en utmärkt socialisering för din lilla kille/unge.

Du kan också prata om saker och ting med din veterinär.

Valpar behöver regelbundna veterinärkontroller och förebyggande vård under de första månaderna och dessa möten är det perfekta tillfället att ställa frågor eller få input om något som oroar dig.

Se till att Fido får mycket motion

När din valp eller hund får motion betyder det ofta att du också får motion.

Träning är ett utmärkt sätt att frigöra de där ”må bra”-endorfinerna hos både dig och din nya fyrbenta vän, så det bör vara en del av varje dags aktiviteter.

Oppenbarligen beror mängden och typen av motion som din hund behöver mycket på hans ålder, storlek, ras och hälsa, men de flesta hundar kan ta dagliga promenader, leka lekar med låg effekt och arbeta med lydnadskommandon.

Mental stimulans är också viktigt.

Lek med interaktiva leksaker, lära sig nya kommandon, leka lekar som kurragömma och delta i flyball, agility för hundar eller liknande aktiviteter är alla nyttiga.

Det ligger mycket sanning i talesättet att ”en trött valp är en bra valp”…. och en bra valp är mindre benägen att få sin ägare att känna sig överväldigad och stressad.

Håller koll på framstegen

I livets hektiska vardag är det lätt att tappa bort helheten.

Att vara trött, överväldigad eller stressad hjälper inte.

Så då och då lönar det sig att titta lite bakåt och se hur långt du (och Fido) har kommit.

Den där lilla valpen som inte kunde hålla sin urinblåsa i mer än trettio minuter?

Nu spenderar han två timmar i sin låda utan att råka ut för en olycka.

Den valp eller hund som gömde sig under bordet i timmar eller vägrade äta under hela den första dagen?

Nu springer han runt i huset som en galning och slukar varje måltid.

Ni förtjänar båda lite beröm för de framsteg ni har gjort. Skäm bort er själva 🙂

Avtala lite ledighet för dig själv

Att ta hand om en valp är mycket arbets- och tidskrävande, och det kan vara utmattande och överväldigande ibland… bara det kan leda till valpblues.

Giv dig själv en paus genom att be en vän eller släkting att passa valpen åt dig en kväll i veckan eller en helgdag, så att du kan få lite ledigt från ditt ansvar.

Det finns också många kvalificerade och professionella hundvakter i de flesta områden som kan anlitas för att ta hand om Fido då och då om du inte har hundvänliga släktingar eller vänner i närheten.

Att få lite tid för att omgruppera och fräscha upp sig kan sätta allting i perspektiv igen, och när du kommer hem till den glada, dansande lilla pälsbollen som är SÅ glad att se dig är det svårt att känna sig ledsen eller upprörd.

Om du lider av valpdepression hoppas jag att den här sidan har gett dig lite tröst och inspiration…. och hjälpt dig att förstå att detta är ett vanligt problem som går över med tiden.

Ditt förhållande till din valp eller hund utvecklas och växer hela tiden, och med tiden kommer det att bli något som du värdesätter och minns för livet.

Du kanske också gillar…

1. Hem

’

2. Att ta hem en ny valp

’

3. Valpdepression