I en tid av oönskade Tinder sexts och män som bara bryr sig om jämställdhet när de kan använda det som en anledning att inte bjuda dig på en drink, finns det *mycket* medioker kuk för singelkvinnor att vada igenom. Det är därför logiskt att när du faktiskt hittar en kille som behandlar dig med respekt och lagar en genomarbetad brunch för skojs skull, är din omedelbara tanke ”JAG KAN INTE FÖRLORA DEN HÄR”. Men sedan slår verkligheten in – du är aldrig tvungen att hångla med honom, att sms:a ”jag älskar dig” känns som en syssla och era samtal vaggar dig faktiskt till sömns.
Att göra slut med en skitstövel är det mest tillfredsställande i hela världen – du har fria händer att släpa med honom med dina bästa vänner över Fireball shots. Men att dumpa en genuint snäll person, även om det är rätt sak att göra, kan vara ett djupt förvirrande och supertufft beslut. Jag pratade med Linda Esposito, LCSW, om exakt varför det känns så omöjligt att skiljas från en bra pojkvän och hur man vet när det är dags:
1. Du känner dig bekväm i din rutin, men inte upphetsad över den.
Att ha en go-to person att slappna av med på fredagskvällen eller klamra sig fast vid på semesterkontorsfesterna har sina fördelar, förvisso. ”Om du stannar kvar i frånvaron av attraktion är det inte så mycket för att de är trevliga, utan för att du får ut något av relationen”, säger dr Esposito. ”Det kan vara många saker: sällskap, undvika ensamhet, förmåner och så vidare.” Men det är också en bekväm tröst som hindrar dig från att erkänna hur du verkligen känner för en person.
Att skaka om ditt status quo (särskilt när det inte finns någon angelägen anledning) är svårt. Men om du fortsätter att titta på andras relationer och önskar att du kände samma passion för din pojkvän är kanske en omskakning precis vad du behöver.
2. Du vill helt enkelt inte vara den ensamstående vännen.
Om alla dina BFF:s har pojkvänner och som ett resultat av detta A.) Inte umgås med dig lika mycket som tidigare och B.) insisterar på fyrdubbla dejter varje gång, känns det skrämmande att vara singel igen. Vem vill lyssna på alla sina vänner som binder sig samman över sina ödmjuka relationskamper medan du ängsligt dricker ner resten av din mimosa?
”Folk har svårt för att vara den enda singeln i gruppen”, säger Esposito. ”Frågan blir: Värderar du autenticitet och ärlighet högre än att inte vara ensam?” Det är en sådan fråga som kan göra dig defensiv, men det är värt att gräva djupare – hur mycket av det här förhållandet handlar om att du inte vill vara den udda tjejen? Ännu större fråga – hur bra är dina vänner om du känner att du måste ha en romantisk partner för att passa in?
3. Du tänker hela tiden på hur fantastiska hans vänner och familj är som en anledning att stanna kvar.
Om han är en objektivt sett fantastisk kille är chansen stor att hans vänner och familj också är underbara. Människor brukar välja sida vid ett uppbrott, vilket innebär, ja, att du kanske inte längre gör kajakturer med hans coola vänner eller känner dig bekväm med att sms:a hans fantastiska mamma. Men att stanna med någon för deras sociala krets varar aldrig.
”Dina värderingar och gränser för vad du vill ha ut av ett förhållande bör vara vägledande – du är inte i en romantisk relation med hans vänner”, säger dr Esposito. ”Det är inte snällt att hålla någon i sträck för att du inte vill förlora sociala kontakter.” Dessutom är det aldrig bra att vara beroende av en kille för ditt sociala liv – du vill ha ditt eget ogenomträngliga nätverk av vänner.
4. Du är övertygad om att dumpa honom skulle göra dig till en dålig eller självisk person.
Ärligt talat finns det definitivt en stigmatisering mot att kvinnor dumpar trevliga män. Lägg märke till alla rom-coms som slutar med att den kvinnliga huvudpersonen väljer den gulliga bästa vännen som har väntat på henne hela tiden (hon måste alltid dejta en het skitstövel eller två innan hon får det!). Att avsluta ett förhållande som dina vänner beundrade eller dina föräldrar starkt godkände kan få dig att tro att du kommer att uppfattas som den känslokalla skurken i din berättelse, inte hjälten.
Men det finns en mycket viktig sak att komma ihåg: ”Dina vänner och din familj behöver inte ligga med honom eller tillbringa hela livet i ett otillfredsställande förhållande”, säger Esposito. De baserar sina antaganden på söta #MCM Instas och artiga middagskonversationer – de ser inte att du kämpar för att vilja ha sex med honom. Dessutom kommer ingen att hålla det emot dig eller faktiskt bry sig så mycket (om de gör det, stryk dem ur ditt liv, på riktigt).
5. Ni har aldrig bråkat om något riktigt viktigt.
En stor del av varför den här killen verkar så konsekvent trevlig kan ha något att göra med hur ni bråkar. Om ni aldrig gör det, eller om bråk alltid slutar med att han bara snabbt håller med dig, kan det vara ett tecken på att ert förhållande inte ens är så bra som ni gör det till.
”Om du aldrig har upplevt konflikter i ett förhållande agerar du inte med äkthet eller integritet”, säger dr Espositio. ”Vissa människor är konflikträdda och att uttrycka meningsskiljaktigheter kommer att vara en utmaning. Erkänn ditt obehag för din partner från början.” Om han aldrig tar upp problem med dig kan han för all del också vara hemligt missnöjd i förhållandet. Att aldrig argumentera gör ert partnerskap trevligt på ytan, men egentligen inte ärligt eller öppet.
6. Du är mer orolig för att såra honom än att vara lycklig
Även om du erkänner allt ovanstående och är helt redo att göra slut, finns det fortfarande faktorn att se hans ansiktsreaktion när du berättar nyheten för honom (för ja, du MÅSTE göra det personligen). Att orsaka ångest och hjärtesorg hos en kille som har funnits där för dig i tuffa tider och är en av de trevligaste människorna du känner känns legitimt grymt.
”Lojalitet kan göra det svårare att göra slut”, säger dr Esposito. ”Men i slutändan hjälper det ingen av er att stanna med någon som ni inte längre älskar.” Det är oändligt mycket snällare och bättre att göra slut innan ni tillbringar flera år tillsammans, flyttar in i en lägenhet eller gifter er. För på ett eller annat sätt kommer ni att lämna varandra. Med Cheryl Strayeds ord: ”
7. Du fortsätter att intala dig själv att du aldrig kommer att hitta någon som är lika bra.
Varje en av mina vänner som nyligen blivit singel igen har stönat vid tanken på att sålla igenom dejtingappar igen. Att svepa höger på någon och planera din sällsynta lediga tid för en dejt så att du återigen kan öppna dig för en främling låter faktiskt mindre kul än en kemisk fotpeeling.
Och ändå. Något inom dig säger att det finns mer där ute för dig, och att sätta dina ljumma känslor för en trevlig man på en alltför hög piedestal gör bara att du slösar bort år av ditt liv. Och om du verkligen inte kan avgöra om du bara befinner dig i en relationssvacka eller om du verkligen inte gillar honom kan du ta reda på det en gång för alla. ”Gör en lista över fördelarna och nackdelarna med att stanna ihop jämfört med att göra slut”, säger Esposito. ”Inkludera kategorier för ’deal-breakers’ och ’önskvärt, men inte nödvändigt’. Lägg särskild vikt vid de områden som du lovar att inte kompromissa. Välj den längre listan.”
Skriv ner allt du vill ha, även om du knappt kan klämma in det i marginalerna. Ta nu reda på hur du kan komma närmare att nå det, även om det innebär att du måste göra det ensam.
Följ Julia på Twitter.
.