Jag hade försökt allt för att bli av med de stora, pinsamma vårtorna på mina fötter. Eller åtminstone trodde jag att jag hade gjort det.
Jag hade nästan gett upp och accepterat min läkares råd att ”de skulle bara försvinna av sig själva … så småningom”. Men de bara fortsatte att växa!
Tills jag stötte på en billig naturlig behandling för att läka vårtor och bestämde mig för att jag skulle försöka bli av med dem. En. Sista. Time.
Spoiler alert: det fungerade!
Vad orsakar vårtor?
Vartor orsakas av det humana papillomaviruset (HPV). Men innan du blir orolig ska du veta att det finns många stammar av HPV.
Det finns över 100 stammar av HPV och endast cirka 13 av dem tros öka cancerrisken (framför allt livmoderhalscancer) .
Det uppskattas att 50 % av alla människor i världen kommer att få en stam av HPV någon gång i livet . I grund och botten är det inget att skämmas för.
Skadade behandlingar
På min läkares inrådan hade mina vårtor frusits bort (två gånger), avlägsnats kirurgiskt, täckts med salicylsyra och tejp och badats i den giftigt luktade föreningen W. Jag provade allt.
Alla dessa behandlingar var smärtsamma, vissa var dyra och ingen verkade fungera.
Low Cost Natural Treatment for Warts…That Works!
Inspirationen till denna behandling kom från en fallstudie jag läste på PubMed. Kvinnan i fallstudien hade envisa vanliga vårtor på handen som hon hade försökt behandla (utan framgång) med salicylsyra, äppelcidervinäger och en blandning av eteriska oljor avsedd för behandling av vårtor.
Den behandling som fungerade för henne: lokal applicering av A-vitamin dagligen.
Jag plockade upp en flaska av samma tillskott som hon använde: NOW-varumärket Vitamin A 25 000 IU gelkapslar. Jag fick det från Natural Grocers för mindre än 10 dollar.
Du kan också få detta tillskott på nätet eller sannolikt i din lokala hälsokostbutik. (P.S. Jag avråder från att köpa kosttillskott på Amazon, särskilt sådana som är värmekänsliga som detta, eftersom förvaringsförhållanden och äkthet kan ifrågasättas).
Vänligen notera: Att konsumera orala doser av A-vitamin över 10 000 IE/dag kan vara farligt, särskilt hos gravida kvinnor eller de som snart kan bli gravida. Vitamin A kan absorberas genom huden, men jag känner inte till några riktlinjer för vilken mängd som anses säker. Rådgör gärna med din läkare för säkerhetsinformation.
Här är de övriga förnödenheter du behöver:
- Väteperoxid (eller ett annat sätt att sterilisera redskap)
- Bandage av god kvalitet (se foto för de bandage som fungerade bra för mig)
- En nål (jag använde en från min syutrustning)
- Nagelklippare (eller nagelbandsklippare eller något liknande för att klippa bort huden)
Steg för att bli av med vårtor
När du har dina förnödenheter, är det dags att vara disciplinerad och ha tålamod.
Här är vad jag gjorde:
- När jag duschade steriliserade jag nagelklipparen (med väteperoxid) och klippte bort den vita delen av huden som svällde upp i duschen.
- Jag använde en nål (steriliserad med väteperoxid) för att sticka ett litet hål i kapseln.
- Jag pressade kapselns innehåll över vårtorna och satte på bandage. Jag tog sedan på mig strumpor för att hjälpa bandaget att hålla sig på plats.
- Därefter tvättade jag händerna noggrant med tvål (detta är mitt favoritmärke av naturlig tvål) för att förhindra risken för att vårtorna skulle spridas.
- Och så hoppade jag i sängen för att låta A-vitaminet göra sitt arbete!
Jag upprepade denna behandling varje natt i ungefär 6 veckor (jag missade definitivt några dagar när jag var trött…och det fungerade ändå!) Men för optimala resultat är det bäst att vara disciplinerad.
För kvinnan i fallstudien tog det längre tid för hennes vårtor att försvinna än mina: 70 dagar-6 månader, beroende på deras storlek. Min gissning är att hennes tog längre tid eftersom de var på hennes händer, medan mina var på mina fötter.
Varför läker vitamin A vårtor?
Vitamin A är ett viktigt näringsämne för immunförsvaret. Det har kallats det ”anti-infektiva” näringsämnet.
Så eftersom vårtor har en smittsam orsak (ett virus) och eftersom vitamin A har anti-infektiva egenskaper, ta-da! Adjö vårtor!
Vitamin A i maten
För att stödja det allmänna immunförsvaret (och därmed förebygga framtida vårtor!) är det viktigt att få i sig tillräckligt med vitamin A.
Vitamin A kommer från både animaliska och vegetabiliska livsmedel. Men som jag ska förklara skiljer sig formerna åt.
Plantkällor till vitamin A
Många orange- och grönfärgade vegetabiliska livsmedel som vintersquash, morötter, sötpotatis, grönkål och spenat är rika på provitamin A-karotenoider (till exempel betakaroten).
I tunntarmen omvandlas provitamin A-karotenoider av ett enzym till en mer användbar form av vitamin A .
Och hos vissa av oss fungerar denna omvandling bättre än hos andra. Titta på BCM01-genen om du vill nörda in på detta.
Djurkällor till vitamin A
Alternativt kräver animaliska källor till vitamin A inte samma omvandling. Animaliska livsmedel som är rika på A-vitamin är bland annat torskleverolja samt lever från andra djur.
I mindre utsträckning finns det också i fisk (till exempel lax och öring), mejeriprodukter (till exempel ost och smör) och ägg. Välj gräsfödd eller vildfångad för högre näringsvärde.
Mitt råd: diversifiera din kost!
Andra naturliga behandlingsalternativ
Sandelträ eterisk olja
Under mina efterforskningar inför det här inlägget stötte jag på en annan naturlig behandling av vårtor som ser lovande ut: sandelträ eterisk olja. Den är dyrare än de A-vitamin fiskoljebaserade kapslar som jag delade med mig av ovan.
I studien använde 10 personer sandelträ eterisk olja två gånger dagligen i 12 veckor. 8 av dem hade fullständig upplösning och de andra två hade måttlig upplösning. Läs studien här.
Echinacea, Propolis, & Zink
Jag läste också en artikel som nämner att det finns viss begränsad forskning om intern (oral) användning av echinacea, propolis och zink för att läka vårtor. Dessa behandlingar kan fungera genom att stimulera immunsystemet på en mer systemisk nivå.
Tell me Your Story
Har du kämpat för att bli av med envisa vårtor? Har du en framgångshistoria? Dela din berättelse i kommentarerna nedan!
Stanley M. HPV-vaccination hos pojkar och män. Hum Vaccin Immunother. 2014;10(7):2109-11.
Brianti P, De flammineis E, Mercuri SR. Genomgång av HPV-relaterade sjukdomar och cancerformer. New Microbiol. 2017;40(2):80-85.
https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-A. Tillgänglig 09-01-2019.
Kohlmeier M. Nutrigenetics, Applying the Science of Personal Nutrition. Academic Press; 2016.