”Jag berättade alltid för Lakers hur gärna jag ville bli Superman igen. Deras svar var: ”Du måste offra något.”
Dwight Howard verkar inte vara den typ av NBA-spelare som har behövt offra mycket under sin professionella karriär, särskilt inte efter att han förföljdes av flera lag under den gångna lågsäsongen innan han skrev på för Houston Rockets.
Men offra har han gjort, och det har skett i form av hans kost.
Som CBS Sports Ken Berger skrev i sin helt fantastiska artikel (seriöst, läs hela artikeln) om D12 och Los Angeles Lakers kostvanor är detta en spelare som var helt beroende av socker:
Det visade sig att Howard konsumerade motsvarande 24 Hershey-kakor per dag i form av godis och läsk – för att inte tala om det extra socker som hans kropp tillverkade av all den tomma stärkelse han åt.
Den stora mannen talade till och med om sitt godisberoende under fjolårets All-Star break, enligt BioHealthScience.org:s Adam Camara:
Är jag en stor godisperson? Det är en underdrift. Mitt skafferi är fullt av godis. Skittles skickade just 30 pund Skittles till mig. Jag har ett nattduksbord fullt av allt godis du kan tänka dig. Skittles, blow pops, Laffy Taffy, Reese’s Pieces, Kit Kats, alla typer av godis fanns i lådan.
Camara noterade hur Howard såg ut som en annan spelare när han ändrade sin kost, bland annat hade han mer energi på planen.
Förr var Howard bara en av många NBA-spelare som inte visste hur han skulle ta hand om sin kropp.
Men det har förändrats under överinseende av Dr. Cate Shanahan, en nutritionist från Napa Valley som har haft en betydande inverkan på Lakers matvanor. Och det är ett inflytande som uppenbarligen ger genklang, eftersom Howard har tagit med sig sin nyfunna kost med sig till Houston.
Steve Blake sa att hans leder inte har känts bättre sedan han var tillbaka på University of Maryland. Steve Nash och Kobe Bryant köper in. Till och med Chris Kaman – den kända friluftsmannen – talade varmt om det nya systemet.
Det sagt, den bästa framgångshistorien kan tillhöra Lakers forward Shawne Williams, som tappade 20 pund och var tvungen att köpa en helt ny garderob för sin smala ram.
Här är den grundläggande uppdelningen av kosten, enligt Berger, även om detaljerna är mycket mer nyanserade och komplicerade:
Lakers program kallas PRO Nutrition, vilket något trubbigt står för Performance, Recovery och Orthogenesis – det sistnämnda är teorin att evolutionen är starkt påverkad av miljöfaktorer, såsom kost. Det verkar extremt eftersom det i princip har vänt upp och ner på regeringens heliga matpyramid. Shanahan vill att spelarna ska få minst 50 procent av sina kalorier från fett och högst 25 procent vardera från protein och kolhydrater. Vänta, vad? Det stämmer. I princip motsatsen till vad du och alla andra levande har gjort i åratal.
Men även om det fortfarande är Lakers program har Howard anammat de principer som Shanahan predikar så lätt att Houstons general manager Daryl Morey har tecknat ett avtal med Whole Foods. Han vill främja D12:s hälsosamma vanor, så han såg till att livsmedelsbutiken skulle leverera mat till Rockets vägresor.
Inte bara är Howard mycket hälsosammare, men han hävdar att han har mer energi och uthållighet, allt samtidigt som han har sänkt sin kroppsfettprocent från 5-6 procent hela vägen ner till – om du är självmedveten om din egen kropp, vill du förmodligen sluta läsa – 3 procent.
Det är säkert att säga att Stålmannen är tillbaka.
Helvete, Clark Kent själv kom förmodligen aldrig i den typen av form.