Hur blodtrycket mäts
Blodtrycket mäts med ett enkelt test.
Det mäts vid två tillfällen:
- när trycket är som högst. Detta är det systoliska trycket, när hjärtat slår och trycker ut blodet genom artärerna
- När trycket är som lägst. Detta är det diastoliska trycket, när ditt hjärta slappnar av mellan slagen och fylls med blod
Ditt blodtryck mäts i millimeter kvicksilver och visas som två siffror – det systoliska blodtrycket över det diastoliska blodtrycket. Till exempel: 110/70 mmHg.
Som en allmän vägledning:
- högt blodtryck anses vara 140/90mmHg eller högre
- idealiskt blodtryck anses vara mellan 90/60mmHg och 120/80mmHg
- lågt blodtryck anses vara 90/60mmHg eller lägre
Om ditt blodtryck ligger mellan 120/80mmHg och 140/90 mmHg kan det betyda att du löper risk att få högt blodtryck och du bör försöka hålla ditt blodtryck under kontroll.
NHS Choices widget: den externa länken öppnas i ett nytt fönster.
För att minska risken för högt blodtryck besök vår hemsida för att ta reda på vilka livsstilsförändringar du kan göra.
Om du får diagnosen högt blodtryck får du också rådet att göra dessa förändringar. Om du gör förändringar i ett tidigt skede kan du kanske undvika att behöva mediciner.