Ett blodtryck på 112/74 är normalt.
Se hela blodtrycksdiagrammet för att lära dig mer om blodtryck.
Vad betyder ett blodtryck på 112/74?
Avläsningar över 90/60 och under 120/80 indikerar att blodtrycket i dina artärer är Normalt.
Vad ska du göra om din blodtrycksavläsning är 112/74
Du behöver inte göra något om du inte tar blodtrycksmedicin och inte har några andra symptom. Det är bara att fortsätta att göra du!
Medicinering vid ett blodtryck på 112/74
Är du redan på blodtrycksmedicin? I så fall kan du ta mer blodtrycksmedicin än nödvändigt om ditt systoliska (övre tal) blodtryck regelbundet är högre än 110.
Prata med din läkare om att justera din dosering av blodtrycksmedicin.
Livstilsförändringar med ett blodtryck på 112/74
Vill du gå före och minimera risken för att utveckla högt blodtryck? Livsstilsförändringar för personer med ett blodtryck på 112/74 omfattar följande:
- Sluta röka
- Tappa vikt
- Öka motionen
- Minskat saltintag
- Minskat koffein
- Begränsat med alkohol
- Minskat med stress
Så oavsett om du väljer att lägga ner chips, gör ett mindre stopp i veckan på kaféet eller provar getyoga, gör du ytterligare en sak för att se till att ditt blodtryck förblir normalt.