18 veckor – Storleken på en drakfrukt

18 veckor gravid!

Inför den 18:e veckan är bebisen lika stor som en paprika eller som en liknande stor och mer exotisk drakfrukt (för när man är i Singapore)! Jag måste säga att den här veckan har inneburit flest förändringar och utmaningar hittills! Den här veckan var både fantastisk och utmanande (och ibland skrämmande) då min kropp bestämde sig för att verkligen förändras på mig, mitt under en internationell resa till andra sidan jordklotet! Vi är i Singapore den här veckan, utforskar staden och smakar på fantastisk mat, träffar ganska intressanta människor och har den bästa kulturella upplevelsen i mitt liv hittills.

Jag kommer att vara 100 % uppriktig mot er den här veckan för att ja, det finns inget enkelt sätt att uttrycka det på! Det visar sig att jag var ganska obekväm på dag 1 i min 18:e vecka. Barnet har tydligen bestämt sig för att lägga sig på min vänstra sida, och även om jag inte kan känna att han/hon rör sig än så känns vänster sida av min buk och mina revben ganska tunga och min mage är också något förskjuten till vänster. Senare i veckan utvecklade jag en ganska kraftig hosta, kanske på grund av att jag har rest så många timmar, har ett naturligt lägre immunförsvar eftersom jag är gravid och går från extrem värme utomhus till extremt luftkonditionerade byggnader i Singapore… det fick mig att utveckla en riktigt torr hals och ett täppt huvud som ger upphov till en ganska kraftig produktiv hosta.

Veckans viktigaste utmaning:
Jag är villig att dela med mig av det här, bara för att jag vet att det här kan hända eller kan ha hänt för några av er också. Jag hade några episoder av kraftig hosta som åtföljdes av en del ofrivillig tömning. YEP! Jag kissade på mig själv efter att nästan ha varit torrhosta (är den bokstavliga översättningen av den inledande politiskt korrekta meningen), och jösses vad det skrämde mig! Jag var i Singapore i tre dagar när detta började hända, och jag mådde inte särskilt bra.

På grund av torrheten i halsen och hostan började jag dricka otroligt mycket te (mest ingefära, citron och honung), och eftersom te är ett naturligt vätskedrivande medel, och jag redan var gravid i 4,5 månaders ålder, var detta den perfekta stormen! För att inte tala om att Singapore är varmt och fuktigt, så det är absolut nödvändigt med vätsketillförsel.

Detta innebar att min ”brådska” ökade med vad som kändes som 10 gånger och att jag pälsade så ofta, ibland med så nära som 10 minuters mellanrum med en full blåsa.

Allt jag har att säga är: ”Hej bäckenbottenmusklerna!”, som gjorde mig besviken och inte fanns där för mig för första gången vid 18 veckor. Jag var tvungen att skratta åt mig själv eftersom jag var så generad, trots att jag var ensam, i mitt hotellrum mitt i natten, och inte tog mig till badrummet på det vanliga sättet!

Lärdom: Det är nödvändigtvis för tidigt att börja jobba med sina kegels, så om du precis fått reda på att du är gravid, ja, då är det dags att börja (även om en bäckenbotten av stål inte kunde ha räddat mig från det som hände. Ganska traumatiserande till att börja med! haha) När det gäller hostan var den fortfarande stark på vägen tillbaka från Singapore inför en 15 timmars flygning från Hong Kong till Los Angeles, men jag har bättre koll på situationen med blåsan. Jag har också blivit smartare på att inte konkurrera med blåsan också, och inser att den nu är min chef tillsammans med bebisen.

Sammanfattningsvis, och internationella resor bortsett från, verkar det som om 18 veckor är stjärnan av en utmanande veckor hittills, för att säga det minst sagt.

• Cravings: inga cravings den här veckan, men varför? Jag var på en kulinarisk resa till ett av världens mest varierande länder. Jag hade inte tid att ha begär efter något utan tog in massor av tropiska frukter som fanns tillgängliga som drakfrukt, litchi, papaya och provade till och med den lokala durian för första gången! Dessutom unga thailändska kokosnötsvatten varje gång jag fick chansen! (Och smaskig glass!) nedan är bara ett urval av all mat jag fick njuta av!

• Avvikelser: var super orolig för att vara i Asien och ha en sesamallergi för allting men lyckades undvika allt! Jag blev väldigt väl omhändertagen i Singapore!
• Humör: Jag mådde jättebra förutom den irriterande hostan som också gjorde mig väldigt trött, men lyckades smyga in några viloperioder mellan att springa runt som en galen person i hela Singapore, vilket är vad jag gillar att göra!
• Ultraljud och bebisens kön: Vi får vår anatomiska undersökning vid 19 veckor! Vi är ganska spända på att få veta mer om barnet!
• Rörelse och positionering: Som tidigare nämnts låg bebisen helt och hållet på min vänstra sida i början av den här veckan, vilket gjorde mig väldigt obekväm, särskilt vid långa promenader. Jag hade inte ont, men var väldigt obekväm, och alla promenader i värmen hjälpte inte. Tack och lov fanns det en längre pausperiod på ca 3 timmar och jag kunde vila och ligga på min högra sida i försök att få barnet att flytta sig lite till höger, för det kändes bara som om jag hade en hög som satt på mina vänstra revben, vilket gav mycket tryck på mitt vänstra höftben och även orsakade en viss smärta i min vänstra rumpa som jag antar är lite av en begynnande ischiassmärta. Mot slutet av veckan när det var dags att åka började jag känna mig bättre och det verkade som om bebisen flyttade sig mer till mitten, vilket jag också uppskattar för den långa flygresan!
• Viktökning: upp ytterligare ett eller två pund. Sjuksköterskan verkar inte imponerad av min viktökning, men jag är väldigt lång, så jag tror att jag verkligen kommer att öka mot slutet.
• Barnkammare och register: Nej. Jag inser att jag måste göra detta snart. Jag kan behöva be om hjälp.
• Namn: winecoach och jag diskuterar detaljer men det känns som att det kommer att vara en process tills vi kommer överens.
• Barnmorska eller OB: Inga besök den här veckan men kommer att lyssna på bebisens hjärtslag med en hemmamonitorenhet. Det är svårt att upptäcka hjärtfrekvensen men den är rolig att leka med!
• Värk och smärta: Coccygeal smärta som är svanskottsvärk som beror på långa timmar av sittande i planet! Jag har fortfarande några skarpa runda ledbandssmärtor på båda sidor men mest på vänster sida där det mesta av bebisen sitter. Jag är rädd för att detta inte kommer att försvinna inom kort eftersom bebisen fortsätter att växa. Jag har också haft lite smärta i höger knä under den här resan men jag har inte de bästa knäna och jag blir allt tyngre, plus alla promenader.
• Sann utmaning: Den här hostan som började riktigt tidigt den här veckan och gör en väldigt väldigt trött redan, men jag är inte villig att låta den förstöra semestern. Jag kommer bara att vila så mycket som möjligt mellan aktiviteterna. Jag har börjat få brännande smärtor precis under mitt högra bröst, särskilt under/efter att ha ätit. Anatomiskt motsvarar detta min lever så jag var inte säker på vad det handlade om, men även det gick över, tack och lov.
• Sömn: svimmade varje natt jag var i Singapore eftersom jag var så utmattad. Jag vaknade några gånger för att hosta och kissa men jag är färdig med att prata om det längre. Ni vet redan…. Att ligga på endera sidan med en kudde mellan benen och under magen verkar också fungera bäst.
• Silver Lining: verkar som om den metalliska/bittra smaken i munnen har gett mig en paus den här veckan! Att bära kompressionsstrumpor på mina flygresor minimerar verkligen min svullnad i fötter och ben!
• Tillfälligt klädd: Klänningar är min vän! Alla sorters klänningar! Lösa, rätt, beroende på evenemanget. Bumpen är här och nu visar jag upp den! Reser i pyjamasliknande byxor som ser ut som pyjamas. ALLTID, från och med nu!
• Resor – internationellt: Vackert Singapore! Bokstavligen på andra sidan jordklotet och jag ser fram emot att dela The Singapore Food Festival med er alla på mitt kommande inlägg den här veckan. Håll ögonen öppna!

Jag älskar att dela min veckovisa resa med er alla! Låt mig gärna få en kommentar eller ett meddelande nedan om dina erfarenheter under din andra trimester, särskilt om ”kroppens dysfunktioner”. Jag skulle gärna vilja veta hur du hanterade alla dessa förändringar (särskilt den) och utsikterna för vad som komma skall!

Tack för att du följer mig på min färgglada graviditetsresa! Lämna gärna kommentarer med tips för de kommande månaderna när bebisen fortsätter att växa!

Xo, Ana
Räkna färger, INTE kalorier!
Färg din tallrik, färga ditt liv.
Instagram: Jag har en ny version av min bok: @ColorfulFoodie
Instagram: @ColorfulFoodie
Instagram: @BrazilianFusion
Facebook: The Colorful Foodie
Twitter: The Colorful Foodie
Twitter: @AnaSandee
Youtube: Colorful Foodie
Pinterest: Jag kommer att fortsätta att snappa och laga mat så få recepten i realtid innan de kommer till bloggen! Självklart kommer jag också att dela med mig av lite mer häftiga saker om graviditeten allteftersom jag lär mig dem! Videorna ligger uppe i 24 timmar. Jag kanske kondenserar dem till YouTube-videor efteråt!