Vorden ”ge” och ”upp” borde aldrig vara tillsammans i ditt huvud. Snarare borde ordet NEJ inte ens finnas i din ordbok. Utan att dyka in i detaljerna gör det faktum att du helt enkelt är en del av människosläktet dig till en mycket speciell grupp. Ni är en av de mest motståndskraftiga och starkaste arter som någonsin har vandrat på jorden. Er art har överlevt tusentals år och ni har dominerat varje enskild art på jorden genom att ta er ända upp till toppen av näringskedjan. Bara genom att vara människa är du praktiskt taget legendarisk.
Detta sagt när du zoomar in på mänskliga individer – livet är svårt och när du möter bakslag efter bakslag, problem efter problem, kan det bli mycket svårt att förbli optimistisk och behålla samma perspektiv av motståndskraft som finns på makronivå. Det blir mycket svårt att påminna sig själv om att man är stark och att man kan ta sig igenom det problem man står inför. När livet är tufft verkar det alltid vara det enklaste alternativet att ge upp.
Den faktiska verkligheten är att när du känner att du vill ge upp finns det en MYCKET outnyttjad inre styrka inom dig som du förmodligen inte ens har insett. Det är därför som det när du befinner dig på en ”mörk plats” kan hjälpa att påminna dig själv om dina styrkor och din potential så att du kan övervinna den negativitet som smyger sig in i ditt sinne.
De här 15 mantrorna som jag kommer att dela med mig av nedan i den här artikeln är enkla påminnelser som kommer att inspirera och motivera dig i dina ”mörka tider” när du bara vill stanna upp och ge upp vad du än har att göra med. Jag har använt dessa mantran med stor framgång och jag är övertygad om att de kommer att hjälpa dig att ladda upp och inspirera dig att fortsätta!
15 kraftfulla skäl till varför du ALDRIG ska ge upp:
1. Du lever och du kan
Det finns bara en visshet i livet och det är döden. Så länge du lever har du ingen ursäkt för att säga att du inte kan. Om du sätter dig in i det kan du göra vad som helst – allt är möjligt. Detta kan tyckas vara ett klichéartigt råd för det första mantrat men jag tycker att detta är oerhört viktigt eftersom det påminner dig om den tickande klockan som är ditt liv. Varje sekund du tvekar eller tänker för mycket eller är stel av ångest är en sekund närmare den oundvikliga men enda säkra saken i livet, din död.
En del kanske säger att detta är ett morbidt sätt att tänka, men ärligt talat håller jag inte med eftersom döden är den största motivationsfaktorn. Att förstå att min tid är begränsad centrerar mig alltid och hjälper mig att balansera mina prioriteringar. De flesta problem och svårigheter i livet när de jämförs med den ständigt överhängande skuggan av döden verkar alltid obetydliga och är en bra påminnelse om att fortsätta. Jag lever så jag KAN fortsätta och jag kommer att fortsätta.
Så många av våra drömmar verkar först omöjliga, sedan verkar de osannolika, och sedan, när vi uppbådar viljan, blir de snart oundvikliga. – Christopher Reeve
Den enda giltiga ursäkten för att ge upp är att du är död och om du läser det här ja…
Du tror på dina drömmar
Skulle du ge upp din familj, din make eller dina barn? Varför skulle du då ge upp dig själv? Du och dina drömmar är värda mer än så. Försälj inte dig själv för lågt och låt ingen sänka dig. Om du kan drömma om det kan du göra det och dina drömmar och mål är VÄRDIGA att eftersträva. Det har funnits miljontals drömmare före dig och om de hade gett upp hade världen inte varit densamma.
Tag exemplet med bröderna Wright som mötte allvarlig förlöjligande när de försökte göra ”flygning” till verklighet. Alla skrattade åt dem och sa att det var omöjligt. De bevisade att världen hade fel, och nu betraktas flygning och flygplan som ett vanligt färdmedel. Om de hade gett upp sina drömmar skulle vi fortfarande ta ”fartyg” över havet och det skulle ha tagit 3 dagar och 12 timmar att resa från New York till London!
Var som bröderna Wright – ge aldrig upp dina drömmar!
Håll fast vid dina drömmar, för utan dem är livet en fågel med trasiga vingar som inte kan flyga. -Langston Hughes
3. Du har allt du behöver
Allt du behöver för att nå ditt mål finns redan inom dig. Du och den person i ditt liv som du kanske ser upp till eller den person som är din förebild är genetiskt 99,99 % lika! Detta kanske kommer som en överraskning för dig, men verkligheten är att människor som är framgångsrika inte skiljer sig särskilt mycket från dig. Så sluta hitta på ursäkter för dig själv!
Var tacksam för dina av Gud givna förmågor och sträva efter framgång. Du har alla verktyg inom dig för att hålla ut och fortsätta. Tror du att stora hjärnor som profeten Muhammed (saw), Aristoteles, Martin Luther King Jr. eller Steve Jobs aldrig har hanterat ångest eller svårigheter? Det gjorde de absolut och deras arv byggdes upp först efter att de framhärdade, drev igenom och aldrig gav upp!
4. Du vill inte ångra detta
Ånger är den värsta känslan en person kan känna. Sätt inte dig själv i den situationen och gör vad du måste göra, nu. Tony Robbins skapade ett ”Rocking Chair Test” som han använder med sina klienter och utnyttjar den kraftfulla känslan av ånger för att motivera och inspirera människor att ta sig igenom sin ångest. Det går till så här:
Ta en stund och föreställ dig att du är 85 år gammal. Du sitter i din gungstol och reflekterar över hur du har levt. Föreställ dig ditt liv om du gjorde det som gör dig orolig eller rädd; kanske är det att byta karriär, lära dig flyga helikopter eller göra en resa till en ny plats. Hur känner du dig? Hur har ditt liv sett ut som ett resultat av beslutet? – Tony Robbins
Reflektera över det här scenariot och sätt dig själv i en situation där du inte ångrar att du gav upp och är glad över att du framhärdade och tog dig igenom dina svårigheter.
5. Du behöver bevisa det för dig själv
Du vill bevisa för dig själv och världen att du kan.
Jag vill att du alltid ska ha en ”underdogmentalitet” när det gäller livet. Som DJ Khaled mycket berömt säger på Snapchat ”THEY DON ”T WANT YOU TO WIN” och det är helt sant. ”De” i det här scenariot är alla framgångsrika människor i världen som vill hålla dig tillbaka och som INTE vill ge dig någon del av kakan. Du måste kämpa och slåss och aldrig ge upp. Tänk dig att Steve Jobs inte kämpade och lät ”de” på sin tid vinna. Vi skulle inte ha smartphones och appar och allt annat som vi idag tar för givet.
Låt inte någonting stoppa dig från ditt mål. Ett verkligt misslyckande är inte när du missar målet, utan när du ger upp. Du är kapabel och att ge upp är bara för svaga sinnen.
6. Framgång känns bra
Det finns ingen bättre känsla i den här världen än att veta att du ställdes inför ett hinder och att du bara genom envishet och beslutsamhet övervann det och blev framgångsrik.
När du är nere och känner dig sugen på att ge upp vill jag att du ska föreställa dig och visualisera den söta smaken av seger. Detta är olika för alla, kanske är detta att du korsar mållinjen, får din forskning publicerad eller så ambitiöst som att lyfta upp en MVP-trofé från NBA-finalen. Poängen är att framgång känns fantastiskt och smaken av seger är mycket söt.
Låt din önskan, ditt begär, din törst efter denna söta smak motivera och inspirera dig att fortsätta, att aldrig ge upp och att fortsätta sträva mot ditt mål.
7. Det kan förändras till det bättre
Det kanske är riktigt tufft nu, men allt kan förändras omedelbart. Om du fortsätter att hålla på vet du aldrig när du får ett genombrott. Var inte som personen som grävde en brunn i 50 meter och sedan gav upp och rättfärdigade för sig själv att han grävde en torr brunn och personen som kom direkt efter honom grävde bara i 1 meter och han träffade vatten.
8. Det här är meningen att det ska hända
För varje framgång finns det en vision, en dröm. Endast de människor, de drömmare som är modiga nog att veta vilka de är och vad de verkligen vill ha kan bli framgångsrika. Du kan inte ge upp just nu eftersom din framgång är förutbestämd att ske, du måste tro på detta mantra som om det vore en verklighet idag.
Du var förutbestämd att göra detta. Ingenting kan stoppa dig utom du själv. Så fortsätt att fortsätta och ge aldrig upp. #BecomeLegendary
9. Du är stark
Du har styrkan att göra vad du vill och oavsett hur många motgångar du möter har du styrkan att fortsätta. Du kan bara vinna om du först vinner i ditt sinne. Om du säger till dig själv och tror att du absolut inte kan springa ett 50 kilometer maraton kan jag garantera dig att du INTE någonsin kommer att kunna springa 50 kilometer. Styrka kommer inifrån, inte från stora muskler eller från träning på gymmet. Endast du har makten att stoppa dig själv.
Inget kan hindra mannen med rätt mental inställning från att nå sitt mål, ingenting på jorden kan hjälpa mannen med fel mental inställning. -Thomas Jefferson
10. Det kunde vara värre
Situationen kunde vara mycket värre och du borde vara tacksam för att du kan möta det du står inför eftersom det finns människor där ute som har mycket större problem.
Verkligheten är att dina problem, oavsett hur allvarliga de kan tyckas vara för dig, historiskt sett är ganska obetydliga och vardagliga jämfört med problem som miljarder och åter miljarder människor som levde före dig ställts inför. Du kanske till exempel arbetar med ett nytt företag och bränner tusentals dollar kontant varje månad utan någon försäljning och vill bara ge upp. Kanske är du extremt stressad och känner dig orolig varje kväll. Visst är detta stressigt, och jag vill inte lägga mindre vikt vid dina problem, men jämför dina problem med en annan människa (som återigen till 99,9 % är precis som du) som lever i fattigdom, i det slitna Syrien med sin fru och sina tre barn, under ständig rädsla för att en drönarmissil kan träffa när som helst och förstöra och döda honom och hela hans familj.
Detta perspektiv är viktigt eftersom det hjälper till att odla tacksamhet i ens hjärta och ett hjärta som är fullt av tacksamhet kommer aldrig att ha tillräckligt med utrymme för rädsla eller ångest.
11. Du förtjänar lycka och framgång
Alla förtjänar lycka och framgång, även du. Låt inte dessa små gupp på vägen ta ifrån dig din rätt.
Tänk på din resa till framgång som en lång bilresa. Det finns först en början som börjar hemma i din bekvämlighetszon. Därefter gör du en plan för att resa till en destination och kartlägger hela din väg; du gör ett mål. Efter detta börjar du din resa och påbörjar din körning. Du reser i regn, slask, starka vindar och stormar. Ibland är det mörkt och kallt och ibland är det varmt med en stekande sol. Men du håller ögonen på målet och fokuserar på destinationen eftersom det är det som ger dig lycka.
Du skulle ALDRIG bara ge upp och stanna halvvägs på resan, eller hur? Förtjänar du inte bättre än att bara bli lämnad mitt på resan som en fripassagerare? Jo, det gör du. Du förtjänar att nå ditt mål, du förtjänar att vara lycklig, du förtjänar att vara framgångsrik och du förtjänar att aldrig ge upp dig själv.
Du måste inspirera andra
Vem är din största förebild? Föreställ dig nu deras liv. Verkar det inte som om de har allting på plats och att deras liv är helt i ordning… Jo, det är helt fel. Gräset ser verkligen grönare ut på andra sidan och den person som du kallar din förebild kan vara utsatt för en mycket stor mängd stress och ångest. Till exempel när NBA All-Star Demar DeRozan öppnade upp om sin kamp mot depression och ångest blev folk chockade! Hur kan en person med en storlek på 1,80 meter och en vikt på 220 kilo, som tävlar på den högsta nivån i världen, känna någon smärta? Alla är vi människor och alla har vi våra egna demoner och strider, Demar är inte annorlunda än jag och du.
Så när du känner för att ge upp vill jag att du ska komma ihåg att någon där ute ser upp till dig. Så visst kan du känna dig svag, du kan känna dig överväldigad, men när lfie är tufft måste du fortsätta eftersom du lär dem som ser upp till dig hur de ska reagera på rätt sätt när de prövas med svårigheter i sitt liv. Bli en inspiration för andra. Vägra att ge upp och gör ditt bästa; man vet aldrig vem som tittar på. Ditt hårda arbete och din hängivenhet kan vara den gnista som behövdes för att tända drömmarna hos dem runt omkring dig. Man vet aldrig vem som tittar på.
13. Misslyckande är normalt
Det är omöjligt att nå framgång utan att först möta misslyckanden, så låt ingenting stoppa dig. Misslyckanden är en normal process i livet. Det är inte slutet utan bara en ström som ändrar riktning innan den slutligen når havet.
Det finns inte en enda framgångsrik person som lever i dag som inte har smakat på misslyckande i sitt liv – tänk på misslyckandet som en nödvändig ingrediens för att bli framgångsrik. Salt är till exempel en viktig del av de flesta bakade efterrätter. Om du tittar på det separat kan du kanske säga vänta VAD?! varför skulle du lägga salt i en söt tårta. Men om man ser det som en helhet kommer en liten mängd salt att framhäva och förstärka de andra smakerna i kakan. Så strö lite problem och misslyckanden i din ”framgångstårta”, lita på mig, i slutändan kommer det att göra den så mycket sötare! 🙂
Jag kan acceptera misslyckanden, alla misslyckas med något. Men jag kan inte acceptera att inte försöka. -Michael Jordan
14. Saker kan bara bli bättre
Om du håller fast vid ditt mål och är ihärdig kan saker och ting bara bli bättre. Om du har nått botten eller känner att du är på väg ner. Påminn dig själv om att med rätt mängd hårt arbete måste det som kommer ner gå uppåt.
Att befinna sig på en riktigt mörk plats i livet kan faktiskt vara en ganska positiv plats att befinna sig på. När du är på toppen av världen och allt går perfekt kommer du alltid att vara rädd för att förlora din framgång. Men när du befinner dig i mörker och har nått botten, bör du vara nöjd med att veta att saker och ting bara kan bli bättre, och med rätt inställning kommer de att bli det! Hårt arbete och beslutsamhet kan ta dig överallt i livet.
15. Det är alltid mörkast före gryningen
Förstå att de svåraste prövningarna är de som kommer precis innan genombrottet. Så förbli uthållig eftersom du när som helst befinner dig på tipping point och framgång väntar dig.
Engagemang leder till handling. Handling för din dröm närmare. – Marcia Wieder
Väldiga lycka till!