Roser är röda. Violetter är blå. Seniorer förtjänar roliga aktiviteter… som också ökar välbefinnandet! De här 14 kreativa aktiviteterna på Alla hjärtans dag kommer att hjälpa invånarna i ditt äldreboende att fira kärlekens säsong – och leva sitt bästa liv. Så ta fram din amorbåge och börja planera.
Mentalt stimulerande Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer
Den 14 februari kanske fokuserar på hjärtat, men de här Alla hjärtans dag-aktiviteterna för seniorer dyker rakt in i förbättringen av den mentala skärpan.
1) Haiku Poetry Workshop
Februari är den kortaste månaden. Inte konstigt att det också är National Haiku Month, som firar den kortaste formen av poesi. En av de bästa aktiviteterna på Alla hjärtans dag för seniorer är en workshop för att skriva haiku. Haiku rimmar inte, men dikterna följer det här formatet:
Linje 1 – 5 stavelser
Linje 2 – 7 stavelser
Linje 3 – 5 stavelser
Tag haikus som en del av Alla hjärtans dag-aktiviteterna för seniorer med de här idéerna:
- Skapa en tävling: de boende läser sina haikus högt och röstar sedan på sina favoriter.
- Rota de haikus som invånarna skrivit på TV-apparaterna med hjälp av digital skyltning.
- Lägg till konst! De boende kan dekorera och rama in sina bästa haiku.
- Bjud in en lokal grundskola eller flick- och pojkscoutgrupp för att delta i haiku-verkstäderna.
2) Namnge kärlekssången
Väck trevliga minnen hos de boende genom att anordna ett spel om namnge kärlekssången som en av dina Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer. Hitta en lista med låtar per årtionde, spela några takter och se sedan vem som kan nämna låten eller artisten först. Bonuspoäng om de boende sjunger med!
3) ”I Love Gaming”-träff
Giv de boende en chans att knyta band genom lite vänskaplig konkurrens med en spelträff. Gå bortom Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer – håll mötet igång året runt.
Bordspel och pussel ger mental träning, men neurovetenskapsmän har funnit att digitala spel är de bästa hjärnförstärkarna. En studie från University of California San Francisco avslöjade att framför allt racingspel kan förbättra minnet, uppmärksamheten och multitasking.
Hjärtan och hantverk Aktiviteter på Alla hjärtans dag för seniorer
Hantverk är inte bara en form av fritidssysselsättning. Studier visar att hantverk kan öka lyckan med så mycket som 81 %. Om du vill lägga till fördelarna med socialisering till hantverk, kan du skapa evenemang kring dessa Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer.
4) Alla hjärtans dag-dekorationer
Planera Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer som fokuserar på dekoration. För att öka de boendes självförtroende och skapa en festlig atmosfär kan du visa upp deras konstverk i hela anläggningen.
- Fönster med färgat glas: Den här säkra varianten av att göra dekorationer i färgat glas innebär inte att man stryker vaxpapper … men resultatet är lika vackert.
- Handgjorda Valentinstenar: Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer är inte kompletta utan att dela med sig av riktiga valentiner! Ordna en fest så att de boende kan göra sina egna.
- Secret Admirer Tree: Ställ inte undan julgranen! Ställ fram en korg med pappershjärtan. De äldre kan skriva anonyma komplimanger till andra boende och hänga dem i granen.
- Alla hjärtans brevlåda: Med hjälp av enkla saker som skokartonger kan de boende göra en brevlåda som hänger utanför dörren.
- Kärlekskedja: Den traditionella julkedjan får en uppgradering till Alla hjärtans dag. De boende skriver namnet på en älskad person på varje länk i kedjan och arbetar sedan som en grupp för att tejpa ihop varje bit.
5) Smitten Knittin’ Party
Lansera Alla hjärtans dag-aktiviteter för äldre som är duktiga på att sticka. Samarbeta med ett lokalt hemlöshetsboende och bjud in seniorer att sticka en mössa eller ett par vantar. Seniorerna kommer inte bara att må bra av att hjälpa behövande, utan studier visar att stickning gör människor lyckligare.
6) Färgcirkel
Färgning är en effektiv avslappningsaktivitet. Dessutom visar forskning att det hjälper till att skydda kognitiva funktioner hos seniorer. Lägg till detta populära tidsfördriv till dina Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer. Köp färgläggningsböcker för vuxna. Eller ladda ner och skriv ut gratis färgläggningsark med Alla hjärtans dag-tema från Internet.
Super sociala Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer
En studie från Harvard University tyder på att ett aktivt socialt liv kan fördröja minnesförlust hos äldre. Alla aktiviteter på Alla hjärtans dag för seniorer behöver inte vara romantiska! Det är också en bra tid på året för att hjälpa seniorer att skapa nya vänskapsband.
7) Romantisk filmkväll
Vet du att filmterapi är en ”rullande” sak? Vissa psykologer ordinerar till och med filmer för att hjälpa patienter att bearbeta problem. Visa feelgood-filmer som Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer. Ge popcorn och bjud in de boende att hjälpa till att välja filmer.
8) Live Trivia Love
De boende älskar att se nya ansikten. Så ta med dig samhället till en kväll med levande frågesport! Det är inte bara en bra Alla hjärtans dag-aktivitet för seniorer, det är också en möjlighet till prospektering. Potentiella invånare kan se hur socialt, roligt och händelserikt livet är på din anläggning.
Du behöver inte låta dig skrämmas av tanken på att vara värd för ditt eget trivia-evenemang. Företag som Buzztime samarbetar med äldreboenden i hela Nordamerika. Buzztime kan erbjuda allt från automatiska poängtavlor till seniorvänliga frågor och till och med utbildning för personalen.
9) Alla hjärtans dag-mixer
Dessa Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer är inspirerade av barscenen – där mixers är populära.
- Speed ”Friending”: Det är speed dating med en twist! De boende får 5 minuter på sig att träffa en ny vän innan tiden går ut… och de träffar en annan boende.
- Meet Your Match: De boende fyller i frågeformulär om sina favorithobbyer, intressen och musik. Sedan kan de äldre träffa sina ”matchade vänner” vid ett evenemang. För att hjälpa nya vänner att bryta isen kan du planera Alla hjärtans dag-aktiviteter som seniorerna kan genomföra vid evenemanget.
- Stoplight Party: Hjälp seniorer att ta sig ur vänskapszonen… genom att göra det uppenbart om de är tillgängliga för att dejta! Seniorer i relationer bär rött, singlar bär grönt. Om det är komplicerat? De bär gult. Det är ett lättsamt sätt att spela matchmaker.
Relationship Goals: Romantiska aktiviteter på Alla hjärtans dag för seniorer
Bjud par i ditt äldreboende på en romantisk kväll IN. Sätt stämningen för kärlek med dessa romantiska Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer.
10) Lätta date-idéer
För personer med begränsad rörlighet kan dessa Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer på din anläggning fungera som en date-kväll.
- Scrapbooking för par: Bjud in par att ta med sig foton för en scrapbooking-session.
- Spa för par: Förvandla ditt gym till ett spa. Paren kan njuta av massage eller manikyr sida vid sida (ja, killar kan också få manikyr).
- Romantisk middag: Håll matsalen öppen senare för en speciell romantisk middag. Samarbeta med ditt köksteam för att skapa en speciell meny. Eller bjud in dina boende att hjälpa till att planera menyn som en av dina aktiviteter för seniorer på Alla hjärtans dag. Sätt in scenen: rosor på varje bord, en violinist eller gitarrist och LED-ljus utan låga.
- De 36 frågorna: Skriv ut de 36 frågorna, som skapades av psykologen Arthur Aron och som visat sig påskynda romantiska relationer.
11) Den inte så nygifta leken
Sök upp de boende som är gifta. Fråga om de vill spela ”den nygifta leken” (även om de har varit gifta i årtionden). Andra par och till och med ensamstående invånare kommer att njuta av att titta på ”showen”. Så här fungerar det:
- Skapa en lista med 10 frågor – använd dessa gratis utskrifter och 50 idéer till nygifta frågor.
- Varje person i paret svarar på frågorna privat.
- Värden för din Alla hjärtans dag-aktivitet läser frågan och de nygifta gissar hur den andra kommer att svara.
Hjärtsunda Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer
Februari är den amerikanska månaden för hjärthälsa. Det är en idealisk tidpunkt för att integrera motion och kost i dina Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer.
12) Motion med hjärtat
Samtidigt som motion är ett måste för äldres hjärthälsa, behöver det inte vara en syssla. Gör motion till roliga Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer:
- Prova tai-chi. Den bygger på långsamma, kontrollerade rörelser och är idealisk för att förbättra balansen hos seniorer och förebygga fallolyckor. En studie från Oregon Research Institute visade att tai-chi minskade sannolikheten för fall med 55 %.
- Få in en dansinstruktör som lär ut klassiska dansbandsklassiker – och nya rörelser också. Hip-hop-klasser är en trend bland baby boomers! För seniorer i rullstol finns det till och med modifierade danser som fokuserar på armrörelser.
- Skapa en spellista för Alla hjärtans dag med optimistiska kärlekslåtar. Spela den under de träningspass du erbjuder.
13) Skapa ett team för hjärtvandringar
Tusentals hjärtvandringar anordnas av lokala avdelningar av American Heart Association (AHA). Överväg att anmäla din personal och fysiskt vältränade invånare. De som sitter i rullstol kan också delta.
Om majoriteten av dina boende har problem med rörligheten kan du ändå öka medvetenheten om hjärthälsa med dessa Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer:
- Inbjud seniorer att delta i den 2 februari ”Go Red for Women”, dagen för medvetenhet om hjärthälsa, genom att bära rött. Fråga din lokala AHA-avdelning om en frivillig kan leda ett föredrag eller aktiviteter på Alla hjärtans dag för seniorer med fokus på hjärthälsa.
- Använd de kostnadsfria resurserna på AHA:s webbplats Healthy For Good™. Skriv ut affischer och handouts för ditt samhälle.
- Förse seniorer med röda pappershjärtan – be dem skriva ett steg de kommer att ta för bättre hjärthälsa. Häng upp de röda hjärtan på en vägg.
14) Söta godsaker med en twist
Många anläggningar erbjuder kostrådgivning till boende som lagar sina egna måltider. Ge dem möjlighet att njuta av sötsaker … på ett ansvarsfullt sätt. Inkludera workshops i dina Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer, som det här exemplet:
- Den hälsosammare sidan av choklad: Osötad kakaopulver är sockerfattigt och fiberrikt. Ge matlagningsdemonstrationer för hälsosamma recept som en välsmakande chokladmolésås eller en choklad-zucchinitårta.
Även om matlagningsworkshops inte finns med på listan över alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer kan ditt kök skapa en speciell frukostmeny för den 14 februari med:
- Hjärtformade pannkakor: görs med rödbetor som gör att pannkakorna blir rosa på ett naturligt sätt.
- Chokladvåffelstation: använd fullkornsdeg med låg sockerhalt och några matskedar osötad kakaopulver. Låt invånarna lägga till fettsnål yoghurt och antioxidantrika granatäppelfrön, jordgubbar och blåbär som pålägg.
Med lite kreativitet kan du förvandla den 14 februari till en månadslång hyllning av kärlek, liv och hälsa i din kommun. Vi hoppas att dina invånare faller för dessa Alla hjärtans dag-aktiviteter för seniorer!