Jag frågade runt bland mina vänner som bloggar om mat via min blogggrupp Finding Vegan på Facebook: Ge mig era bästa veganska mellanmålsrecept efter skolan! Och här är den fantastiska samling av (105!) recept som de delade med sig av.
Veganska mellanmål efter skolan
Veganska mellanmål efter skolan
Varje smakrika, söta, greppbara och färska från en stekpanna. Vi har smoothies och energibollar, puddingar och rostat bröd. Chips och popcorn och till och med några chokladöverdragna godsaker här också. Lägg den här sidan som bokmärke och ha fantastiska växtbaserade mellanmål hela skolsäsongen!…
Förfrågan:
Låt oss dela med oss av roliga, kreativa, färgglada, enkla, snabba, veganska mellanmålsrecept för eftersnack efter skoltid här på skolavslutningen. Bonuspoäng för att använda frukt/grönsaker som huvudingrediens.
105 Plant-Based After School Snacks
av Vegan Richa
Barnen kommer att skynda sig hem för att knapra på dessa läckra, hemligt havre- och mandelbaserade, söta bars!
Sötpotatissoppa (på en gång!) med avokado och chipotle
av lunchboxbunch, aka mig
Denna superenkla mixersoppa är värmande, läcker och perfekt för att sakta ner efter en hektisk skoldag. Crunchy chips på toppen ger kul och smak!
Cheezy Broccoli Poppers
av Clean Eating Veggie Girl
Älskar du grönkålschips? Ge då de här cheezy broccolibitarna en chansning!
Silly Apple Bites
by Fork and Beans
Förvandla studietiden till en tid för fåniga leenden med de här superroliga mellanmålen.
Cinnamon Spice Squash Cake
by Noshed
Höstspinn på en mumsig, mysig mellanmålskaka.
Quinoa Hummus Zucchini Roll-Ups
av Simply Quinoa
Väggar och korn och baljväxter, gjort läckra och vackra!
Hot Pumpkin Mug
by lunchboxbunch
Kom in från den kyliga höstluften och värm dig med den här heta kakao-snurran på pumpa. En perfekt läsk efter skolan för att studera! Passa ihop med rostat mandelsmör eller din favorit höstkaka.
Quinoa Oatmeal Raisin Cookies
av Feasting on Fruit
Mysiga havregrynscookies med en superfood-spin.
Vegan Maple Pumpkin Quesadilla
by lunchboxbunch
Denna höstspinn på en vegansk quesadilla är smaklig och söt och något att springa hem från skolan till! Serveras från en svidande het stekpanna.
Orange Spiced Pumpkin Hummus
by lunchboxbunch
Denna snacksdipp är perfekt för höstens skolstart. Lägg bara till grönsaksstavar, rosta eller fyll pitafickor!
Pumpkin Apple Fruit Leather
av the organic dietitian
Denna DIY fruktiga fave är ett måste att prova för barn som älskar fruktsnacks och läder.
Vegan Cheese Popcorn
av Vegan Family Recipes
För mellanmål, studietid eller filmtid levererar dessa smakrika popcorn!
Vegan Grilled Cheese Sandwich + Tomato Soup
by lunchboxbunch
Smoky Pinto Bean Tostadas
by Veggie Inspired Journey
För en boost av protein och fiber, är de här smakliga bitarna det perfekta sättet att tanka upp bränsle inför en lång kväll med läxor!
Buckwheat Zucchini Chocolate Cupcakes
by unconventional baker
Snacka in grönsaker i deras läxläsning med dessa lockande chokladcupcakes! Glutenfria och oljefria!
Klassiskt gjort DIY-snack efter skolan…
Tahini Dark Chocolate Granola Bars
av Veggie-Inspired Journey
Cherry Bakewell Cupcakes
av Harriet Emily
Bär blir ett sött godis efter skolan när de bakas in i de här härliga muffinsen. Ingen glasyr behövs!
Fruktkabobs med solrosdipp
av The Vegan 8
Dessa fruktkabobs är ett roligt sätt att få barnen att äta frukt efter skolan. Du kan till och med låta dem hjälpa dig att göra dem!
No-Bake Apricot Quinoa Bites
by KiipFit
Den värmande och vänliga smaken av aprikos, gör dessa bites till en hälsosam behandling!
Avocado Toast
av Styled Nutrition
Servera denna avokado toast efter skolan för en tillfredsställande tugga.
Apple Cereal
by The Vegan Chickpea
Servera dina äppelälskare denna äppelmüsli med nötter, frön och kakao – aka choklad.
Florfri chokladkaka
by green evi
Läxor är lättare med choklad och bär som blivit veganska..
Maple Cinnamon Sweet Potato bites
av Natural Chow
Hela huset kommer att lukta fantastiskt med dessa på studiebesöksmenyn.
Chocolate Avocado Cookies
av two peas and their pod
Snäck hälsosamma fetter i chokladkaksslöjd med dessa mumsiga, mjuka veganska kakor.
PB&J Club
by lunchboxbunch
Perfekt för en studiegrupp – den här supermackan med PBJ räcker till en massa!
Crunchy Coconut Apricot Bliss Balls
by love me feed me
Dessa är sötade med torkade aprikoser!
Banana Bread Cookies
av Cupcakes and Kale
De här kakorna är hälsosamma och läckra, och smaken av bananbröd värmer upp!
Klassiskt gone DIY efter skolan snack…
Cherry Pie Tarts
by RealFoodRealDeals
Dessa är din hemmagjorda spin på de ohälsosamma brödkakorna som många barn älskar.
Cheezy Kale Chips
av The pretty bee
De här grönkålschipsen försvinner på ett ögonblick – så gör en massa och se grönsakerna flyga!
Apple Crumb Bars
by Turnip The Oven
De här mysiga, mättande glutenfria barerna är genomsyrade av höstens äppelsmak.
Tofu Pizza Sticks
by vegAnnie
De här proteinfyllda pizzasmakande pinnarna är kraftbränsle för läxläsning!
Bakade äppelchips + Cashew kaneldip
av Tasting Page
Chips och dip gone höst – älskvärt mellanmål efter skolan.
Catsadillas
by fork and beans
Alla kattälskare kommer att bli superglada när de kommer hem från skolan och hittar det här fåniga kattansiktet som väntar på dem/henne. Roligt och gott!
Low Sugar Real ’Fruit Snacks’
av Cotter Crunch
Skippa in dessa i stället för de köpta fruktsnacksen!
2-Minute Pumpkin Pie Pudding
av lunchboxbunch
Denna superenkla pumpapajpudding är berikad med hälsosam pumpapuré och hjärnkraftsfrämjande valnötter.
Pumpkin Seed Granola Bars
av Fried Dandelions
Höstspinn på ett klassiskt barngodkänt mellanmål.
Sarahs barn älskar dem!..
Acai Bowl
av lunchboxbunch
Frodig och söt och helt fantastisk, denna acai bowl är rik på antioxidanter, fibrer, kalium och smak.
Peanut Butter Amazeballs
av en virtuell vegan
Mer pb-choklad läckerhet i dessa nyttiga godisbitar.
Skojig spin på pizza efter skolan…
Easy Mini Nacho Pizzas
av lunchboxbunch
Dessa enkla, hälsosamma efter skolan engelska muffins pizzor är toppade med mexikanska godsaker för fiesta smaker!
Spinat Sesam Crackers
av elephantastic vegan
Jag är förälskad i dessa DIY fyrkantiga snack crackers!
PBJ Popcorn
av feasting on fruit
Snack godkänd! Det här är ett kreativt snurr på en snackfavorit från studierna.
Triple Chocolate Bread
by contentedness cooking
Vem kan säga nej till det här chokladinblandade snackbrödet?
Feta taquitos
av lunchboxbunch
Dessa bakade taquitos är fyllda med hälsosamma ingredienser som bönor och grönsaker – men packade med rolig krispig fiesta-smak.
Hummus salladswraps
av The Vegan Chickpea
Sugna på grönsaker och hummus? Piska upp dessa läckra salladswraps!
5-Ingredient Sunflower Bars
av Plant eaters manifesto.
Ananutsfria och naturligt sötade snackbars.
Fig + Date Energy Balls
av Brewing Happiness
Älskar du fikonkakor? Prova dessa söta energibollar med fikon för att ge bränsle till timmarna efter skolan.
DIY DOLE Whip
by lunchboxbunch
Giv dem en smak av sommaren, till och med på hösten, med den här DIY DOLE Whipen med ananasinfusion! Ananas och banan godhet i varje frsoty söt tugga. Återfuktande och rik på C-vitamin.
Easy Vegan Queso Dip
by lunchboxbunch
Tillägg chips, grönsaksstavar, riscrackers eller ringla över din favorit grönsakssallad för ett kryddat studiesnack.
Vegan Denver Omelette Quesadilla
by Cadry’s Kitchen
Servera dessa smakrika, fantastiska tortilla-trianglar med lite guacamole för en sugen bit efter skolan.
Roadtrip Bars
av lunchboxbunch
Kalla de här ”road trip bars” för ”amazing study sesh bras” eftersom choklad, smaklig-sötma och laddade med hälsosamma ingredienser alltid är lika med en mer produktiv studietimme.
Nut Butter No Jam Toast
av Styled Nutrition
Denna variant på PBJ använder färsk frukt i stället för sylt!
Chocolate Almond Banana Smoothie
by lunchboxbunch
Refyll dig efter skolan med den här chokladshaken eller smoothieskålen.
Black Bean Dip
by Garlic and Zest
Förvandla alla studiebesök till fiesta med den här baljväxtrika rätten!
Chocolate Date Amazeballs
by Plant Strong Vegan
Chokladälskare kommer att älska att knapra på dessa dadelsötade godbitar.
Chocolate Popcorn
by Real Food Real Deals
Svar det någon som sa choklad och popcorn, i ett enda knaprigt recept? Ja, tack!
Kabocha Squash Chips
av veggies don’t bite
Dessa smaskiga sötsliskiga chips är helt snacksäkra! Och hälsosamma!
Raspberry Almond Squares
av unconventional baker
Dessa smaskiga squares ser dekadenta ut, men är super hälsosamma! Glutenfria.
Apple Cinnamon Date Scuffins
av veggies don’t bite
Barn i alla åldrar kommer att bli glada över att prova en SCUFFIN! 🙂
The Best Little Snack Cookies
av lunchboxbunch
Dessa choklad-, havre- och frö-/nötskakor är verkligen en av mina favoritgodisar att knapra på. Studiebränsle!
Tyska chokladmakroner
av unconventional baker
Det näst bästa som finns efter tysk chokladkaka. Bara hälsosam också!
Vegan Apple Gallete
av din wellness to go.
Höstens äpplen blir utsökta i denna tart.
superkreativt mellanmål efter skolan…
Fully Loaded Apple Nachos
by begin within nutrition
De här är så roliga och läckra för alla som älskar att mumsa på äppelskivor och nötsmör!
Red Pepper Dip
by Rough Measures
Servera den här smaskiga dippen med grönsakspinnar och varma pitatrianglar.
Spiced Tofu Fingers
by Tinned Tomatoes
Det är uppenbart att de här proteinrika tofu-fingrarna är en stor snack-godkänd, barnvänlig hit!..
Servera en massa, snacks efter skolan…
Vegan Cheese Ball
by peacemealxo
Smaklig snackglädje! Den här roliga veganska ostbollen.
Stuffed Apple Turnover Bites
av lunchboxbunch
De här fläckiga tortilla-trianglarna är fyllda med äppelsmör-cashewspridning och äppelskivor.
No-Milk Slices
by elephantastic vegan
Dessa är en godbit efter skolan för alla choklad- och gräddälskare. Belöna läxläsningstid med en sådan här snacktallrik!
Chewy Chocolate Oat Bars
by Fettle Vegan
De här extra tuggiga barerna kommer att bli en chokladinfluerad succé för läxläsningsinfluerade barn!
Peanut Butter Puff Granola Cereal
av Strength and Sunshine
Barn älskar kalla flingor. Den här hemlagade versionen är bättre än de flesta köpta alternativen med högt sockerinnehåll.
Energy Toasts
av Radiant Rachels
Giv något av de här recepten en chans att prova för att festa på rostat bröd efter skolan.
Cookie Butter Chocolate Cups
av the vegan cookie fairy
Dessa cookie butter-infusionerade chokladkoppar är en läcker studiebjudning.
Barnvänlig grön smoothie med banan
av Blender babes
Om de kan komma förbi den gröna färgen och bara prova en klunk är vi ganska säkra på att barnen kommer att älska den här söta smoothien med banansmak. Popeye godkänd!
Easy Mini Crispbread Pizzas
av peace love quinoa
Dessa roliga, hälsosamma pizzor är ett utmärkt val för en ”pizzaparty-studieresa.”
Strawberry Banana Popsicles
av FoodScape
Grip och snack fruktigt studsbränsle.
Totalt klassiskt mellanmål efter skolan..
Peanut Butter Banana Flax Toast
by nourish by nutrition
Enkel, klassisk och hälsosam med en lin, hjärnstärkande spin.
PB Apple Granola Snack Wraps
by active vegetarian
Dessa är en av barnen godkänd snackwrap!
Hälsosam karamelldipp
av vegan family recipes
Den här karamelldippen med vaniljbönor är utsökt tillsammans med höstens äppelskivor.
Körsbärshavrebars
av Nourish and nestle
Fiber, antioxidanter, smak! De här glutenfria barerna är en smulig, läcker studiemellanmålsbehandling. Körsbär eller bär infunderade!
Pistagepudding
av unconventional baker
Denna gröna drömmars söta godis är ett hälsosamt och energigivande mellanmål efter skolan. Gör den i förväg för att få en snabb servering.
Trail Mix Cups
av connoisseurus veg
Detta är ett fuktigt och smaskigt sätt att servera älskvärda trail mix-smaker.
Super krämiga tryfflar
av gourmandelle
De här super silkeslena och krämiga chokladtryfflarna är en hälsosam behandling efter skolan.
Söta potatis ingefära proteinbollar
av veggie desserts uk
Dessa söta potatisinfunderade bitar har en värmande effekt på studierna!
Hummus Pinwheels
by go dairy free
Dessa smakrika bitar är en rolig smörgås-fingermat för läxläsning.
Amazing Apple Fries
by go dairy free
Hur otroliga är inte dessa roliga och läckra äpple-”pommes frites”. Serveras i en wrap med fritösbehållare!
Maple Cinnamon Peanut Butter Dip
by nosh and nourish
Du behöver bara lägga till äppelskivor, pitatrianglar eller grönsaksstavar!
söt behandling efter skolan mellanmål…
No-Bake Peanut Butter Cup Energy Bites
by Veganosity
Dessa är SÄKER att imponera. Choklad = bränsle för studier? Ja, gärna. Byt ut med mandelsmör om det behövs.
Tropical Soft Serve
av Vegetarian Gastronomy
Söt och krämig med fruktsmaker, soft serve är ett vinnande mellanmål på studietiden.
Oatmeal Raison Cookie Granola
av Spa Bettie
Servera ditt lilla kakmonster med denna roliga kakinspirerade kalla spannmål.
Pestosniglar
av elephantastic vegan
Dessa roliga spiralsnacks har en smak av pesto.
Rökiga vitlöksgranskärnor
av veggies don’t bite
Höstens favorit. Gör det här hälsosamma, välsmakande mellanmålet under pumpasnitsäsongen.
Superfood Energy Balls
av Harriet Emily
De här läckra bitarna är det perfekta studiebränslet efter skolan.
92.Strawberry Vegan Cheesecake bites
by Vegan Heaven
Söta, krämiga, rosa bites för en hälsosam behandling.
Pink Lemonade Bites
by Cotter Crunch
Barnen kommer att älska de här söta, rosa lemonadbitarna.
Spinatmuffins med cashewost
av Vegan High Tech Mom
Dessa smakrika muffins är ett gott sätt för barnen att äta grönsaker efter skolan.
Ginger peanut Salad Rolls
av lunchboxbunch
Få dem att äta sina gröna grönsaker efter skolan med dessa riswraps med jordnötssås-smak i varje tugga.
Toast med äpple vitlökshummus och salvia
by lunchboxbunch
Smakliga söta smaker från höstens äpplen och vitlökshummus med salvia gör det här studietoasten till en succé.
Lemon Blueberry Muffins
av en virtuell vegan
Dessa fluffiga, pikant-söta muffins är ett mysigt mellanmål efter skolan.
Strawberry Mint Spring Rolls
av mandelätaren
De här kreativa vårrullarna borde ge lite fruktigt bränsle till efter skoltid.
Strawberry Muffins
av Vegetarian Gastronomy
Bär från de sena sommardagarna kommer att älska att bakas in i dessa fluffiga fantastiska muffins.
Sötpotatispestobitar
av Pancake Warriors
För eleverna som älskar sofistikerade snacks kommer dessa eleganta sötpotatispestobitar att imponera!
Avokado-toast med kikärter från stekpannan
av lunchboxbunch
Det här är ett rejält sätt att tanka bränsle inför läxläsningstiden. Hälsosamt snabbt från avokado och protein och fibrer i kikärtorna.
Smoothie Shots!
av DebSpots
Dessa mini-smoothies ger energi till en massa elever.
Böna, nyttiga och hälsosamma smörgåsmackor efter skolan…
Kikärtsallad-smörgås
av lunchboxbunch
Detta lättlagade tonfisk-alternativ är rikt på krispig selleri och kikärtor. Läcker på rostat bröd!
Tack till alla veganska bloggare som bidragit med mellanmål efter skolan!
Om du är en vegansk bloggare och skulle vilja vara med i rundor som dessa, se till att skicka in dina recept till min andra sajt FindingVegan.com – du kan då få tillgång till den privata Finding Vegan Blogger’s Group på Facebook!