Jag har alltid känt mig stark och vältränad i min kropp. När jag tränar cyklar jag mer än 30 mil på cykeln, simmar en halv mil och växlar regelbundet mellan barre-, yoga- och spinningklasser. Jag har aldrig lagt någon större vikt på vågen. Jag trodde att eftersom jag tränade och gjorde (mestadels) hälsosamma matval behövde jag inte fokusera på vikten. Eller hur?
Då kändes en klänning snygg inför en väns bröllop i våras. Jag skyllde det på hormoner, för mycket salt och till och med på den oskyldiga kemtvätten. Jag hade blivit blind för att jag hade förlitat mig på Spanx och flödande klänningar i stället för att inse att mina kläder inte passade rätt. Så jag intensifierade min träning och eliminerade bearbetade kolhydrater. Jag hoppade över efterrätten och undvek alkohol. Men sex veckor senare hade jag fortfarande en påse.
Det var så jag hamnade på Manhattan hos dermatologen Dr. Dennis Gross, M.D. med en apparat stor som ett strutsägg som satt på min mage. Jag var där för att testa UltraShape, en nyligen FDA-godkänd maskin som lovar att spränga bort envist fett – den subkutana typen som motion och diet inte kan ta itu med.
Till skillnad från andra populära kroppsformningsprocedurer kräver UltraShape inte extrem värme eller kyla för att förstöra fettet: i stället utnyttjar den ultraljudsvågor, som ”skakar fettcellerna tills membranen kollapsar”, förklarar dr Gross. Sedan filtreras de förstörda fettcellspartiklarna genom levern och smälts av kroppen – precis som fett från en måltid. Intressant nog skadar denna process inte någon av dina vävnader, blodkärl eller nerver, så det finns ingen återhämtningstid. Av den anledningen anser dr Gross att UltraShape är en ”game-changer” inom icke-kirurgiska behandlingar.
”När man tittar på före- och efterbilder av patienter är resultaten från UltraShape visuellt imponerande”, säger han till mig innan vi börjar. I flera små studier har försökspersoner som gjort tre behandlingar vanligtvis förlorat mellan en och två centimeter från magen efter sex veckor. Det slår de 8 till 12 veckor som är förknippade med andra populära skulpteringsbehandlingar, som Liposonix eller CoolSculpting.
Samt är UltraShape inte en magisk kula, eller ett substitut för balanserade mat- och träningsvanor. ”Detta är inte en behandling för fetma”, påpekar New York Citys dermatolog Bruce Katz, M.D., som har använt apparaten på sitt kontor i ett år. ”Men den kan skapa konturer och nå fett som är svårt att minska med motion”, säger han. Även om den är FDA-godkänd för användning på mage och kärlekshandtag, varnar dr Gross för att UltraShape inte kan åtgärda alla problemställen. ”Om du har separerade muskler eller lös hud från en graviditet kommer UltraShape inte att fungera lika effektivt på dessa områden”, säger han.
Mitt största bekymmer: Skulle det göra ont? Dr Gross försäkrade mig om att det inte skulle göra det. (Jag behövde inte ens smörja in mig med en bedövningskräm i förväg.) Han började processen med att skapa en 3D-karta över min mage med hjälp av en högteknologisk kamera och dator. Sedan lade jag mig på rygg – och förberedde mig på stötar, drag, brännskador eller någon form av obehag – men jag kände ingenting annat än vikten av transduktorn som gled över min överkropp. Varje gång apparaten surrade föreställde jag mig att hundratals fettceller pulveriserades. När apparaten riktade in sig på det envisa fettlagret var jag så lugn att jag kunde ha mediterat.
En timme senare var jag klar. Det fanns ingen smärta, ömhet, rodnad eller tecken på blåmärken. Dr Gross sa till mig att jag skulle dricka mycket vatten och äta så rent som möjligt under de kommande 36 timmarna för att hjälpa min kropp att bearbeta de förstörda fettcellerna. ”Du måste göra ditt hemarbete – träna och äta hälsosamt – annars kommer du inte att se någon stor förändring”, sa han till mig.
Även utan hans instruktioner skulle jag ha varit motiverad att behandla min kropp väl: Jag attackerade min dagliga träning med ännu större entusiasm när jag började visualisera hur fettet löstes upp. Jag blev vaksam på vilket bränsle jag behövde och hur allt skräpigt skulle förneka effekterna av UltraShape. Jag köpte grönkål i stora mängder.
Två veckor senare gick jag tillbaka för min andra behandling. Mina mätningar visade att jag bara hade förlorat ett par millimeter (!). Än så länge var det enda som gått ner i vikt min stolthet. Dr Gross hade varnat mig för att de största resultaten skulle komma fyra till sex veckor efter den första behandlingen. Jag påminde mig själv om att vara tålmodig. Under tiden fortsatte jag med min träning och lagade mat som Gwyneth.
En vecka senare – och tre veckor efter min första behandling – märkte jag något nytt: Under ett simträningspass kändes min dräkt slapp, vilket verkade konstigt eftersom den var för ny för att ha förlorat sin töjbarhet.
Mina misstankar bekräftades när jag kom till mitt tredje möte med dr Gross: Jag hade förlorat nästan två tum på min övre mage och drygt två tum på min nedre mage. Och jag fick ett helt nytt perspektiv på min garderob. Jag höll andan när jag utan ansträngning drog på mig en blyertskjol som jag inte hade burit på minst sex månader. Nu såg jag möjligheter, inte ursäkter, i min garderob.
Tre UltraShape-sessioner och sex veckor senare har jag förlorat cirka åtta kilo och drygt två tum runt nedre delen av magen. Det råder ingen tvekan om att kost och strikt träning spelade en roll – men UltraShape hjälpte mig bara att forma mig på ett sätt som jag inte hade kunnat göra med plankor eller simningsövningar. Och nu är det upp till mig att bibehålla resultaten. Ta fram grönkålssmoothies!
Du kanske också gillar:
Foto: Getty