O tensiune arterială de 126/74 indică Pre-hipertensiune sau Normalitate ridicată.
Vezi tabelul complet al tensiunii arteriale pentru a afla mai multe despre valorile tensiunii arteriale.
Ce înseamnă o tensiune arterială de 126/74?
Veziunile de peste 120 de tensiune sistolică indică Pre-hipertensiune sau Normalitate ridicată, chiar dacă tensiunea diastolică este între 60 și 79. Acest lucru se datorează faptului că citirea cea mai proastă este folosită atunci când presiunea sistolică și diastolică se încadrează în intervale diferite.
Cercetarea sugerează că persoanele cu prehipertensiune arterială au o probabilitate mai mare de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral în comparație cu cele cu tensiune arterială mai mică.
Ce trebuie să faceți dacă tensiunea arterială este de 126/74
O tensiune arterială de 126/74 ar putea fi interpretată ca un semnal de alarmă, deoarece se află în partea înaltă a valorilor normale.
Persoanele cu prehipertensiune arterială dezvoltă adesea hipertensiune arterială, astfel încât este important să vă verificați tensiunea arterială în mod regulat.
Ca o paranteză, monitoarele de tensiune arterială de acasă sunt uimitor de accesibile și o modalitate excelentă de a vă supraveghea tensiunea arterială. Așa că investiți în sănătatea dvs. și verificați cele mai bine cotate monitoare de tensiune arterială de pe Amazon astăzi.
Ești deja pe medicamente pentru tensiune arterială? Dacă da, acest nivel al tensiunii arteriale poate fi considerat adecvat, mai ales dacă tensiunea arterială sistolică (numărul superior) este între 120 și 130.
Medicamente cu tensiune arterială de 126/74
Majoritatea medicilor nu prescriu medicamente pentru a trata prehipertensiunea arterială decât dacă pacientul are alte afecțiuni medicale care ar beneficia de o tensiune arterială mai mică. În schimb, se recomandă modificări ale stilului de viață, inclusiv dieta și exercițiile fizice.
Modificări ale stilului de viață în cazul unei tensiuni arteriale de 126/74
Modificările stilului de viață pentru cei cu o tensiune arterială de 126/74 includ următoarele:
- Încetați să mai fumați
- Pierdeți în greutate
- Creșteți exercițiile fizice
- Diminuați consumul de sare
- Reduceți consumul de cofeină
- Limitați alcoolul
- Limitați consumul de alcool
- Alegați stresul
Revizuiți-vă planul medical cu un medic înainte de a urmări modificări ale stilului de viață, deoarece fiecare pacient poate avea condiții medicale specifice care fac ca anumite activități să fie periculoase. De exemplu, nivelul dumneavoastră de exerciții fizice ar putea fi limitat de o afecțiune cardiacă.
.