Când vă rezervați un masaj, asigurați-vă că faceți acest lucru cu un terapeut care are experiență în masaj prenatal. Deși este puțin probabil să se întâmple în acest stadiu, masarea zonelor nepotrivite sau a anumitor puncte de presopunctură poate declanșa contracții uterine (acest lucru poate face de fapt ca un masaj să fie benefic în timpul travaliului, atunci când doriți să accelerați lucrurile).
Înainte de a face o programare pentru un masaj, verificați cu medicul dumneavoastră dacă este în regulă să faceți unul. Este posibil ca masajul să nu fie recomandat dacă ați avut complicații cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul.
Confortul este crucial și majoritatea terapeuților vă vor poziționa culcat pe o parte, cu capul sprijinit de o pernă. Nu ezitați să îi spuneți terapeutului dacă vă simțiți inconfortabil sau dacă orice aspect al masajului vă doare. Un terapeut cu experiență ar trebui să verifice dacă vă simțiți confortabil pe tot parcursul masajului și să se oprească dacă nu este așa.
Dacă nu doriți să vă rezervați un masaj profesionist, puteți apela întotdeauna la partenerul dumneavoastră sau la un prieten dispus. Cu toate acestea, este important ca persoana care vă masează să fie atentă și să nu încerce să lucreze în zona abdominală.
Pe lângă faptul că face o lume de diferență pentru acele dureri și vă ajută să vă relaxați, un masaj de la partenerul dvs. este o modalitate bună de a fi intimă cu el în momentele în care s-ar putea să nu aveți chef să faceți sex.
Dacă nu vă simțiți în stare să faceți un masaj complet, un masaj al picioarelor, al mâinilor sau al capului poate fi foarte liniștitor.
.