157shares
  • Share 1
  • Pin 156
  • Yummly

Astăzi vă împărtășesc o rețetă ușoară pentru a vă face propriul popcorn DIY cu microunde.

Acest popcorn DIY pentru cuptorul cu microunde este o gustare atât de simplă, sănătoasă și delicioasă pe care toată lumea o adoră!

Este din nou acea perioadă a anului în care toată lumea pare să vrea să caute mese și gustări sănătoase. Fie că v-ați hotărât să fiți mai sănătoși în noul an sau nu, cred că putem fi cu toții de acord cu privire la nevoia de gustări delicioase.

Pot să primesc un amin?!

Puncte bonus dacă sunt făcute cu ingrediente simple și prietenoase cu alimentele integrale.

Pungile pre-făcute la microunde pot conține o mulțime de chimicale și ingrediente misterioase. În plus, sunt cam scumpe! Este atât de ușor să le faci singur. În plus! Când o faci tu însuți, poți controla calitatea ingredientelor care intră în compoziție.

Am postat un video video DIY cu popcorn pentru cuptorul cu microunde cum se face cu câțiva ani în urmă. În videoclip, am folosit ulei de canola. Dar în ultima vreme am folosit mai mult uleiul de cocos, așa că am decis să fac o postare oficială a rețetei. Puteți folosi orice alt ulei cu un punct de fum ridicat. Am folosit chiar și unt topit în locul acestuia și a ieșit și el delicios.

Uleiul de cocos este destul de delicios în această rețetă, trebuie să spun! A fost unul dintre preferatele mele în ultima vreme. Notă laterală: Pe al meu l-am cumpărat de la Costso, și mai mult ca sigur au cel mai bun preț față de orice alt loc pe care l-am văzut. Dar puteți cumpăra, de asemenea, ulei de nucă de cocos de pe Amazon, sau de la magazinul dvs. alimentar local.

Puteți face ajustări la această rețetă de bază pentru a schimba aromele. Mie îmi place să folosesc sare de trufe pe ale mele. Am făcut, de asemenea, o versiune cu scorțișoară și zahăr. Atât de bună! Iar posibilitățile sunt nesfârșite.

Unelte folosite pentru a face popcorn DIY cu microunde

Nota: Acestea sunt link-uri afiliate Amazon. Cumpărăturile prin intermediul acestor link-uri susțin acest site fără niciun cost suplimentar pentru dumneavoastră.

Câteva metode DIY pentru popcorn la microunde folosesc pungi de hârtie maro. Am folosit acest lucru în trecut, dar am citit că aceste pungi maro pentru prânz nu sunt făcute pentru gătit și că pot conține toxine. Așa că, în schimb, folosesc un bol de sticlă și un capac ventilat pentru cuptorul cu microunde.

  • Tovolo Collapsible Microwave Cover
  • Pyrex Prepware 3-Piece Mixing Bowl Set, Clear

Rețetă DIY pentru popcorn la microunde

Dacă această rețetă vi se pare bună, vă rugăm să o fixați și să o distribuiți.

DIY Microwave Popcorn

Fă-ți propriul popcorn DIY pentru cuptorul cu microunde! Sănătos și complet natural, iar această metodă nu duce la deșeuri de hârtie.
Curs Gustare
Bucătărie americană
Cuvânt cheie diy microwave popcorn, popcorn de casă la microunde

Timp de preparare 2 minute
Timp de gătire 4 minute
Timp total 6 minute

Porții 1 porție

.

Calorii 274 kcal
Autor Marjorie @APinchOfHealthy

Ingrediente

  • 1/4 cană de porumb popcorn nepopulat
  • 1 lingură de ulei de nucă de cocos, topit
  • sare de mare după gust

Unelte de bucătărie folosite

  • Capac ventilat pentru cuptorul cu microunde
  • . Bol din sticlă temperată

Instrucțiuni

  1. Adaugați uleiul de cocos într-un bol mare de sticlă. Este posibil să fie nevoie să îl încălziți la cuptorul cu microunde timp de câteva secunde dacă este rece în casa dumneavoastră. Alabama în luna august? Nu este o problemă! Va fi deja topit.

  2. Adaugați boabe de popcorn în bol și amestecați pentru a le acoperi cu uleiul de nucă de cocos.
  3. Puneți capacul ventilat pentru cuptorul cu microunde pe bolul de sticlă.
  4. Cuptorul cu microunde la putere mare până când se sparge. (Timpii la cuptorul cu microunde pot varia. Al meu este cel mai bun la aproximativ 3 minute și 30 de secunde. Ascultați dacă pocnitul încetinește). Sau puteți folosi butonul pentru popcorn, dacă aveți unul!

  5. Utilizați mănuși de cuptor sau un prosop pentru a scoate bolul din cuptorul cu microunde (atenție: bolul va fi CALD!)
  6. Sare după gust.

  7. Serviți imediat.

Rețeta Video

Note despre rețetă

Informațiile nutriționale sunt aproximative și au fost calculate cu ajutorul unui generator de etichete nutriționale pentru rețete.

Factorii nutriționale
DIY Microwave Popcorn
Cantitate per porție
Calorii 274 Calorii din grăsimi 135
% Valoare zilnică*

.

Grăsimi 15g23%
Grăsimi saturate 12g75%
Sodiu 2mg0%
Potasiu 112mg3%
Carbohidrați 30g10%
Fibre 5g21%
Proteine 4g8%
Fier 1.2mg7%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.

Ai încercat rețeta mea de popcorn DIY pentru cuptorul cu microunde?

Asigură-te și spune-mi cum ți-a plăcut!

Articles