O mare parte a țării trăiește în acest moment într-un ger năprasnic, temperaturile rămânând mult sub zero grade zile întregi. Între zăpada abundentă și vânt, întreruperile de curent sunt asigurate. Cum poți dormi noaptea într-o casă rece și care sunt pericolele? Iată câteva sfaturi de la SleepBetter:
Atenție la încălzitoarele de cameră
Mulți oameni au generatoare, dar în unele cazuri aceste generatoare nu sunt conectate pentru a face să funcționeze încălzirea centrală. În aceste cazuri, oamenii pot apela la încălzitoare electrice de spațiu. În plus, cei care nu au generatoare pot apela la încălzitoare alimentate cu lichide inflamabile, cum ar fi kerosenul. Indiferent dacă sunt electrice sau funcționează cu combustibil, încălzitoarele spațiale pot fi extrem de periculoase. Folosiți încălzitoarele spațiale doar atunci când nu există nicio șansă să adormiți în timp ce acestea funcționează. Dacă vă simțiți puțin somnoros, îngrămădiți în schimb păturile.
Cuverturile electrice ajută, dar numai dacă sunt folosite corespunzător
Dacă aveți un generator care nu este conectat la sistemul de încălzire centrală, o pătură electrică ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă ține de cald în timp ce dormiți într-o noapte rece. Cu toate acestea, există unele pericole pentru aceste salvatoare de vieți. În primul rând, asigurați-vă că pătura electrică este oprită atunci când nu sunteți în apropiere. De asemenea, dacă aveți o saltea sau un topper din spumă cu memorie, rețineți că trebuie să vă folosiți pătura electrică puțin diferit. Spuma cu memorie absoarbe căldura, așa că asigurați-vă că aveți o pătură între pătura electrică și cearșaful dumneavoastră. Începeți prin a utiliza pătura electrică la cea mai mică setare, deoarece salteaua dvs. se poate încălzi suficient încât să nu fie nevoie să ridicați setările păturii la un nivel mai ridicat. Un alt lucru de reținut este că, dacă folosiți o pătură electrică cu salteaua sau topperul din spumă cu memorie, așteptați-vă ca salteaua sau topperul să devină mai moale.
Siguranța focului
Ca și în cazul încălzitoarelor, poate fi periculos să dormiți în timp ce aveți un foc aprins. Dacă trebuie să dormiți în fața focului pentru a vă încălzi, cel mai bine este să aveți un paravan de sticlă pe care să îl puteți închide, astfel încât cărbunii să nu dea foc accidental covoarelor sau lenjeriei de pat în timp ce dormiți.
Hipotermie
Toate atenționările menționate mai sus se referă la elemente care v-ar putea ține de cald și în siguranță într-o noapte rece, dar poate fi, de asemenea, periculos să renunțați la orice. Dacă nu aveți niciun mijloc artificial de a vă menține cald, îmbrăcați-vă în straturi, indiferent dacă încercați să dormiți sau nu. Atunci când încercați să adormiți, folosiți un sac de dormit pentru vreme rece, dacă aveți unul la dispoziție, și băgați-vă corpul până la capăt înăuntru dacă puteți. Dacă aveți un sac de dormit care nu este clasificat pentru vreme rece, căptușiți interiorul cu pături de flanelă pentru a-i crește căldura. Asigurați-vă că purtați o căciulă călduroasă, chiar și atunci când încercați să dormiți. Împărtășirea căldurii corporale este, de asemenea, o idee excelentă. Îmbrățișați-vă cu membrii familiei și chiar cu animalele de companie în timpul nopții pentru a vă ajuta să vă păstrați căldura. În cele din urmă, rezistați impulsului de a bea alcool în condiții de frig extrem. S-ar putea să vă facă să vă simțiți mai cald, dar în cele din urmă aceasta este doar o iluzie.
.