Andrew Smith este centura neagră BJJ din Richmond, Virginia. El este unul dintre proprietarii Revolution BJJ.
Cele patru moduri: Stânga, dreapta, deasupra, dedesubt
Pasarea gărzii poate fi o sarcină destul de dificilă (unii ar susține că este cea mai dificilă acțiune din tot jiu-jitsu, iar mie mi-ar fi greu să nu fiu de acord). Jocul de gardă continuă să se dezvolte și să evolueze, iar a spune că poate fi greu să ții pasul este o mare subestimare. Cu toate acestea, există câteva moduri diferite de a simplifica lucrurile, începând cu patru „direcții” în care poți trece: poți trece în dreapta, sau în stânga; sau poți trece peste picioare sau sub picioare pentru a trece. Asta este cu adevărat tot, dacă nu cumva lipsește ceva din legile fizicii (de obicei există).
Sub
Începând în garda deschisă a partenerului tău, scufundă ambele brațe sub picioarele partenerului tău în același timp (câte unul pe rând duce adesea la un triunghi). Apoi, prindeți-vă mâinile împreună la talia partenerului, trăgându-l în poala dvs. Acest lucru le va lua cele mai de bază acțiuni de menținere a gărzii. Ajungeți la gulerul îndepărtat al partenerului dvs. cu o mână, în timp ce controlați pantalonii cu cealaltă mână, cu ideea generală de a-i pune genunchiul partenerului dvs. în nas. Întoarceți-i șoldurile în timp ce faceți acest lucru și terminați prin așezarea în controlul lateral de 100 de kilograme.
Dreapta
Începeți prin a deschide garda partenerului dvs. sau pur și simplu începeți în baza de luptă, cu genunchiul stâng în sus. Pe măsură ce șoldurile partenerului tău încep să se întoarcă spre tine, folosește-te de faptul că coapsa lui stângă va fi mai joasă decât genunchiul tău pentru a-ți tăia genunchiul peste coapsa lui, prinzându-i piciorul stâng de covor. În timp ce îți alunecă genunchiul spre sol, întorcându-ți șoldurile spre dreapta, atingeți cârligul inferior cu brațul stâng. Apoi, preia fie mâneca, fie controlul capului cu brațul drept, prinzând în cele din urmă umerii partenerului tău pe covor. Eliberați-vă ultimul piciorul. Pentru mai multe detalii despre trecerea cu genunchiul tăiat, consultați acest tutorial.
Stânga
Începând din nou în baza de luptă, conducând cu piciorul stâng, în timp ce șoldurile partenerului tău se întorc din nou spre tine, genunchiul său drept cade de data aceasta. Profitați de această ocazie pentru a le „capsa” piciorul pe loc cu tibia, împingând înainte și peste piciorul lor, păstrându-vă deocamdată piciorul în interior (oglindind trecerea genunchiului tăiat, dar în cealaltă parte). În timp ce glisezi genunchiul stâng înainte, ridică-ți piciorul drept în sus pentru a evita orice manevre de foarfecă. În continuare, căutați să obțineți controlul capului, ajutându-vă să vă încurajați ușor partenerul să se uite în altă parte față de locul în care doriți să terminați pasa de gardă. Pentru mai multe detalii cu privire la trecerea de picior cu capse, consultați acest tutorial.
Peste
În cele din urmă, puteți trece de garda partenerului dvs. trecând peste ambele picioare ale acestuia. Începeți să stați în picioare și luați prinderea pantalonilor pe partea interioară a genunchilor partenerului dvs. Presați-i genunchii spre piept, asigurându-vă că vă puneți cu adevărat greutatea înăuntru, interzicând orice fel de menținere fundamentală a gărzii sau intrări în garda de păianjen. În timp ce mențineți o presiune constantă cu mâinile, puteți fie să coborâți umărul până în zona plexului solar al partenerului pentru a continua să-l controlați în timp ce treceți în lateral, fie puteți trece direct la genunchiul de pe stomac. Pentru mai multe informații despre dezvoltarea acestei treceri de gardă, consultați acest tutorial.
Asta e tot, oameni buni
Brazilian Jiu-Jitsu este un amalgam incredibil de informații, iar căutarea de ajutor poate fi adesea ca și cum ai bea dintr-un furtun de incendiu: de multe ori primești mai multe informații decât îți dorești, și poate fi foarte confuz. Metode ca aceasta (stânga, dreapta, deasupra, dedesubt) pot fi extrem de utile pentru a categorisi și simplifica înțelegerea jiu-jitsu, și puteți folosi adesea acest tip de ajutor de studiu pentru a vă ajuta să găsiți propriile soluții (adesea neașteptate)! Ca întotdeauna, vă rog să mă anunțați cum funcționează aceste tehnici pentru dumneavoastră. Pentru mine este întotdeauna gratificant și incredibil să aud că unul dintre aceste tutoriale v-a ajutat de peste tot de pe Internet!
.