Pe măsură ce populația generațiilor „X” și „Y” începe să îmbătrânească, din ce în ce mai mulți oameni din ziua de azi sunt singuri, poate mai mult ca oricând.
Ratele de divorț nu au fost niciodată mai mari decât în ultimii zece-cincisprezece ani, iar tot mai multe persoane aleg să rămână singure după divorț sau nici măcar să nu se căsătorească în primul rând.
Aceasta îi face pe mulți să se gândească și să se teamă să îmbătrânească singuri.
Această mentalitate este literalmente o preocupare majoră pentru persoanele care se tem că vor fi singure pentru tot restul vieții, fără să aibă la cine să apeleze când vor fi mult mai în vârstă și când vor avea cea mai mare nevoie de sprijin și ajutor.
Dacă sunteți încă suficient de tânăr și sunteți în câmpul muncii sau aveți o carieră, acest lucru poate atenua lovitura pentru moment. Dar ce se va întâmpla când veți ieși la pensie și veți îmbătrâni?
Vă înspăimântă gândul la acest lucru? Vă gândiți să vă aruncați într-o relație din toate motivele greșite pentru că vă este frică să fiți singur?
SĂ FII SINGUR LA VÂRSTNICĂ ESTE NOUA NORMĂ?
Nu, căsătoria ca și concept nu este „pe butuci”. Asigurarea unei vieți stabile este importantă pentru cei mai mulți dintre noi, iar faptul de a fi căsătorit oferă cea mai bună oportunitate de a îndeplini această dorință. Viața de familie și valorile familiale, mai ales atunci când sunt implicați copii, rămâne o nevoie socială fundamentală.
Societatea a considerat întotdeauna căsnicia și/sau relațiile de cuplu ca fiind norma, în mare prețuire. Încă de când erai tânăr, cel mai probabil ai fost învățat că a te căsători și/sau a rămâne într-o căsnicie era ceea ce trebuia să faci.
De fapt, înainte de ultimii 10-15 ani, dacă nu erai căsătorit până când aveai, să zicem, 30 sau 40 de ani, atunci trebuie să fie ceva în neregulă cu tine!
Acest lucru era valabil mai ales în cazul femeilor, fără alt motiv decât stereotipizarea.
În zilele noastre, a fi singur și autonom este mai ușor de acceptat și tot mai mulți oameni rămân așa. Astfel, chiar dacă este în regulă să fii singur sau să rămâi singur până în anii de pensionare, teama subiacentă de singurătate impregnează situația -OMG, sunt singur!
Ar trebui ca alegerea de a fi singur sau singur să devină o teamă? Este o teamă rațională, ceva demn de a fi luat în considerare și de sentimentele tale?
În primul rând, deși a fi și/sau a rămâne căsătorit în relații este încă norma pentru majoritatea oamenilor, astăzi este mai acceptabil să fii singur și să rămâi așa. Mai mult decât atât, multe persoane au avut două sau mai multe divorțuri, ceea ce face ca rămânerea singură să pară mai rațională și chiar mai ieftină (vezi facturile avocaților)!
Într-o vreme, cu câteva generații în urmă, cel cu care te căsătoreai, era cel cu care rămâneai până când „moartea te desparte”. Evident, jurămintele erau luate mai în serios și mai literal, iar acceptarea divorțurilor era mai puțin tolerată.
Timpurile s-au schimbat!
Dar, așa cum am întrebat mai devreme, se pare că există o teamă de a îmbătrâni singur în societatea de astăzi și, prin urmare, vom arunca o privire asupra a ceea ce putem face cu privire la această teamă și la depășirea ei.
CUM SUPRAVIEȚUI Frica de a îmbătrâni singur:
În zilele noastre, oamenii care se căsătoresc, pe baza statisticilor privind ratele de divorț, nu se așteaptă să rămână căsătoriți… o stare de lucruri tristă! Din nefericire, nu numai că divorțul este mai acceptat în ziua de azi, dar este și așteptat.
Astfel spus, este „OK” să fii singur, singur și să nu fii într-o căsnicie sau într-o relație.
Un lucru de reținut… există oameni care sunt în căsnicii și relații care se simt singuri și chiar singuri până la urmă.
Mai mult, există persoane care sunt singure și care nu se simt niciodată singure, și chiar dacă sunt singure, acest lucru nu le deranjează, ba mai mult, îl îmbrățișează.
În cele din urmă, calitatea vieții pe care ți-o alegi este cea pe care ți-o creezi, iar aceasta vine și din percepția pe care o ai despre ea!
Este rațională teama de a îmbătrâni singur?
La urma urmei, nu vreau să fiu morbid, dar în realitate, chiar și cuplurile căsătorite de mult timp sfârșesc singure când unul dintre ei moare – cineva trebuie să plece primul, nu?
Așadar, cum putem depăși aceste temeri, fie pentru că ne pierdem soțul/soția sau partenerul prin boală sau deces, fie pentru că îmbătrânim și rămânem singuri și ne facem griji că nu vom avea pe nimeni cu care să ne împărtășim bătrânețea.
Această „teamă” se referă la răspunsul social și cultural conform căruia căsătoria este singura soluție. Eliberarea de această cămașă de forță este primul pas al depășirii „fricii.”
Pentru a vă elibera de această îngrijorare trebuie să vă simțiți relaxați în ceea ce privește modul în care veți „sfârși”. „Frica” este acolo din cauza stresului și a anxietății pe care ți le pui pe tine însuți în încercarea de a satisface așteptările celorlalți și normele sociale. Aceasta este viața ta, nu a celorlalți. Spuneți-le acest lucru asumându-vă în mod intenționat controlul asupra vieții dvs.
Amicii sunt la fel de importanți pentru grupul dvs. de sprijin ca și partenerul sau soțul sau familia. Creșteți-vă conexiunile sociale – și nu mă refer la adepții de pe Facebook sau Twitter. Nu vorbim aici despre o rețea de sute de persoane.
Să fim sinceri, chiar și oamenii cu sute de „prieteni” vor recunoaște că nu există cu adevărat decât două sau trei persoane la care s-ar simți confortabil să apeleze pentru a-i ajuta să treacă printr-o situație dificilă.
Să profitați la maximum de activitățile satisfăcătoare pentru a vă bucura de viață acum și să vă conectați cu alții. Prieteniile profunde pornesc adesea de la întâlnirea cu oameni care vă împărtășesc entuziasmul pentru un sport, o activitate sau o experiență de învățare.
Faceți alegeri și priviți întotdeauna spre viitor cu obiectivul de a avea o viață împlinită, mai degrabă decât de a rezolva teama de a îmbătrâni.
Dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar în oricare dintre aceste sugestii, atunci hipnoza vă poate ajuta să vă relaxați și să plantați semințele pentru a experimenta o viață mai bogată și mai împlinită. Mulți hipnoterapeuți locali sunt specializați în stres și anxietate și ar trebui să contactați câțiva pentru a intervieva și a vă conecta cu unul care vă poate ajuta să vă depășiți temerile. Aici, la Free At Last Hypnosis, valorificăm conceptele discutate aici ca resursă în timpul programului nostru de gestionare a stresului și a anxietății prin hipnoză, despre care puteți afla mai multe aici >>>
O alternativă la sesiunile individuale este să luați în considerare o sesiune de autohipnoză și puteți verifica această sesiune pentru a depăși teama de a îmbătrâni aici >>>
.