Mesele în comun au următoarele beneficii pentru persoanele care participă:
Sensul comunității
Persoanele care participă în mod regulat la mesele în comun simt un sentiment de comunitate și de legătură cu semenii lor. Cercetările arată că oamenii, la orice vârstă, sunt mult mai împliniți atunci când fac parte dintr-un grup.
Diminuarea bolii Alzheimer și a demenței
S-a demonstrat că socializarea de doar 30 de minute pe zi crește sănătatea creierului și capacitatea cognitivă care diminuează probabilitatea apariției bolilor cerebrale, cum ar fi Alzheimer și demența. Este vorba de vechiul adagiu „folosește-l sau pierde-l”.
Scop
Sătrânii cu un simț al scopului sunt mai fericiți, mai împliniți și mai sănătoși. Mesele în comun oferă vârstnicilor o activitate zilnică pe care să o aștepte cu nerăbdare. Interacțiunea socială oferă un mediu în care are loc o interacțiune de la egal la egal, care duce la implicarea emoțională a seniorilor în grup. Persoanele în vârstă au posibilitatea de a contribui la viețile altor persoane, atât la nivel individual, cât și la nivel de grup, ceea ce le dă un mare sentiment de utilitate.
Relații pozitive care conduc la fericire
S-a dovedit că relațiile sănătoase care se formează în timpul orelor de masă în congregație reduc stresul și singurătatea. Emoțiile negative, cum ar fi stresul, au fost legate de cazuri ridicate de îmbolnăviri și boli, deoarece determină organismul să elibereze cortizol care, în cele din urmă, distruge sistemul imunitar. Stresul a fost legat direct de hipertensiunea arterială, bolile de inimă, accidentele vasculare cerebrale și diabetul de tip 2.
Nutriție sănătoasă
Mulți seniori suferă de malnutriție din cauza meselor nesănătoase și neechilibrate. Planurile de masă în comun sunt întotdeauna calde și nutritive și respectă standardele nutriționale. Persoanele în vârstă care vin pentru conversația și activitățile deosebite vor primi, de asemenea, o masă bine echilibrată și cu un gust excelent.
Diminuarea stresului
Programele de mese congregative oferă participanților un sentiment de structură care duce la o reducere a stresului. Persoanele în vârstă au tendința de a prospera cu rutina și structura. Cea mai bună viață pentru o persoană în vârstă una este una care este previzibilă și stabilă. Persoanele în vârstă care trăiesc în medii imprevizibile trăiesc în frică și sunt mult mai nesigure. Frica și nesiguranța cauzează niveluri ridicate de stres care sunt mortale pentru bunăstarea emoțională și fizică. Atunci când stresul este redus, sistemele organismului funcționează mai bine, în special sistemul imunitar.
Un program de mese în comun oferă un sentiment de stabilitate pentru persoanele în vârstă. Aceștia se pot baza pe faptul că merg la program și le sunt satisfăcute nevoile fizice și emoționale, ceea ce aduce un mare sentiment de satisfacție.
Funcție cognitivă crescută
Programele de mese congregative oferă multiple modalități de implicare mentală pentru persoanele în vârstă. Există conversații excelente, activități captivante și vorbitori utili care discută subiecte relevante legate de persoanele în vârstă. Toate aceste activități îi forțează pe vârstnici să își folosească mintea și să o mențină activă. Cercetările arată că seniorii care au o stimulare mentală scăzută își pierd capacitatea cognitivă, deoarece sinapsele și dendritele creierului lor își pierd de fapt capacitatea de a funcționa, ceea ce duce la scăderea funcției cognitive.
După cum puteți vedea, există mai multe beneficii ale programelor de mese reunite la centrele pentru seniori. Beneficiile emoționale și fizice pe care le oferă aceste programe au un impact real asupra seniorilor care participă la ele.
.