De Katie Kindelan Video de Elisa Tang Actrița din „Glee” Lea Michele se destăinuie despre căderea părului postnatal, făcând lumină asupra unei probleme de sănătate care este comună pentru proaspetele mame, dar despre care încă nu se discută frecvent.
„Căderea părului postnatal este REALĂ”, a spus Michele, în vârstă de 34 de ani, în legenda unui Instagram Story la începutul acestei săptămâni, împărtășind o fotografie a unei smocuri de păr pe care o avea în mână.
Alături de o a doua fotografie, un selfie, Michele, care l-a născut pe fiul ei, Ever Leo, în august, împreună cu soțul Zandy Reich, a scris: „Bucurându-mă de acest păr lung cât durează, pentru că bob-ul de mamă este chiar după colț.”
În timp ce mamele ca Michele știu din ce în ce mai multe despre ceea ce trebuie să se aștepte în timpul sarcinii, ceea ce se întâmplă cu propriul corp după naștere, inclusiv căderea părului, rămâne încă un eveniment surprinzător pentru mulți.
„Patru luni după naștere mi-a căzut toată linia părului, iar acum am o grămadă de cocoloașe de la tot părul de bebeluș care a crescut”, a declarat supermodelul Ashley Graham pentru New York Times în octombrie, la nouă luni după ce a dat naștere primului ei copil, un băiat. „Poate fi atât de sfâșietor când te uiți la copilul tău, iar el este atât de sănătos și adorabil, iar apoi te uiți la tine și te întrebi: „Ce se întâmplă cu mine?”. Acestea sunt lucruri prin care trec femeile!”
-
131 mai, 20182317 octombrie 2019
Încă o proaspătă mămică, Jamie Otis, vedeta din „Married at First Sight”, s-a destăinuit despre căderea părului postnatal într-o postare pe Instagram luna trecută, scriind: „Iată-mă complet crudă & goală – & chelie. Nu am nici un machiaj, nici un filtru & puteți vedea în totalitate petele mele BALD.”
„Postpartum m-a zguduit până în miezul meu, afectându-mă fizic, mental, & emoțional”, a scris Otis. „Mă simt ca și cum aș fi o persoană diferită față de cum eram înainte de a-l avea pe fiul meu.”
În timp ce să-și vadă părul căzând în lunile de după naștere poate fi alarmant sau traumatizant pentru femei, este normal și, în cele mai multe cazuri, temporar, potrivit Dr. Jennifer Ashton, corespondent medical șef al ABC News și medic OBGYN certificat.
MAI MULT: Fotografia fotografului cu mama după naștere conține un mesaj puternic postnatal
„Nu va fi la fel pentru fiecare femeie, dar este absolut normal”, a spus Ashton despre căderea părului. „Este comună, dar asta nu o face mai puțin supărătoare pentru proaspetele mămici.”
Iată șapte lucruri pe care femeile trebuie să le știe despre căderea părului postnatal.
1. Părul trece prin trei faze, o fază de creștere urmată de o fază de tranziție, în care părul nu mai crește, și apoi o fază de repaus, în care părul rămâne la fel. La sfârșitul acestor trei faze, părul se desprinde, ceea ce face ca oamenii să piardă până la 100 de fire de păr pe zi, iar părul nou crește, potrivit lui Ashton.
Motivul exact pentru care acest proces normal este perturbat de sarcină nu este cunoscut, dar o teorie este că are legătură cu o scădere a nivelului de estrogen după naștere, potrivit lui Ashton.
2. Vârful căderii părului postpartum pentru majoritatea femeilor este, de obicei, între trei și șase luni după naștere, a spus Ashton, menționând, de asemenea, că vestea bună pentru femei este că pierderea părului este, de obicei, doar temporară.
„Până la aproximativ un an postpartum, deci atunci când sărbătoriți prima aniversare a bebelușului dumneavoastră, majoritatea mamelor revin la nivelul de bază”, a spus ea.
3. Tipul și culoarea părului unei femei înainte de sarcină pot afecta cantitatea de păr pe care o pierd în etapa postpartum, potrivit lui Ashton.
Femeile cu părul mai fin și femeile cu păr de culori mai deschise pot observa căderea părului mult mai mult decât femeile cu părul mai închis sau mai gros, a explicat ea.
MAI MULT: Serena Williams numește perioada de după sarcină „al patrulea trimestru”: De ce are dreptate și ce ar trebui să știe femeile
4. Femeile ar trebui să vorbească cu medicul lor în timpul sarcinii despre căderea părului postnatal.
„Nu cred că mulți obstetricieni sau moașe vorbesc despre acest lucru pentru că, de obicei, au încetat să mai vadă femeia la fel de frecvent până în momentul în care apare această cădere a părului”, a spus Ashton. „au trecut prin sarcină, au trecut prin perioada imediat postpartum care este de trei până la șase săptămâni sau chiar trei luni și apoi se cam deconectează de la furnizorul lor, de la moașa sau obstetricianul lor, iar apoi apare căderea părului.”
„Nu cred că există suficientă consiliere și educație în avans, iar majoritatea mamelor află prin experiență personală că acest lucru este atât de comun doar retrospectiv”, a spus ea.
Vezi: Căderea părului nu afectează doar bărbații. Aceste femei folosesc toppere pentru a-și regăsi încrederea în sine
Cindy Dwyer și Jackie Kostek ne povestesc despre topperele lor preferate pentru păr.5. Să o lași mai moale cu coafarea părului în timpul sarcinii și după aceea poate ajuta la ameliorarea căderii părului după naștere, potrivit lui Ashton.
Ea recomandă femeilor să o lase mai moale cu uscarea, coafarea și chiar șamponarea părului, inclusiv să limiteze folosirea benzilor de păr și a agrafele de păr și să încerce să evite folosirea extensiilor și a împletiturilor în păr.
„Cu cât poți fi mai blândă, adică cu cât poți face mai puțin la părul tău, cu cât mai puțină tracțiune asupra acelor foliculi și fire de păr, cu atât mai bine”, a spus ea.
Utilizarea continuă de către femei a vitaminelor prenatale poate ajuta, de asemenea, la căderea părului după naștere, potrivit lui Ashton, care a remarcat: „Există o mulțime de micronutrienți în vitaminele prenatale care se întâmplă să fie, de asemenea, excelente pentru păr, piele și unghii.”
6. Femeile care pierd smocuri importante de păr ar putea dori să consulte un medic, a explicat Ashton.
„Majoritatea dermatologilor vor recomanda, pentru a verifica căderea excesivă a părului, să vă apucați ușor de păr, să trageți de el și să vedeți ce iese”, a spus ea. „Dacă pierdeți smocuri de păr la un moment dat și vă lasă literalmente pete de chelie pe cap, atunci cu siguranță vreți să vă ocupați de asta din punct de vedere medical. Începeți cu medicul dumneavoastră generalist.”
Una dintre cele mai frecvente zone în care femeile observă căderea sau ruperea părului după naștere este în partea din față a frunții, iar acest lucru este complet normal, potrivit lui Ashton.
7. Amintiți-vă să aveți răbdare și să fiți amabilă cu dumneavoastră în perioada postnatală, a recomandat Ashton.
„Acesta este un fenomen incredibil de comun. Este aproape întotdeauna temporar. Asta nu îl face mai puțin supărător”, a spus ea. „Aveți tot dreptul să fiți deranjată de el.”
„Dar pentru a avea o viziune de ansamblu, amintiți-vă ce tocmai ați făcut. Tocmai ați incubat și ați crescut un om și ați adus pe lume un om. Aveți răbdare cu voi înșivă”, a adăugat Ashton. „Lasă-te mai moale și amintește-ți că, oricât de legate de părul nostru am fi multe dintre noi, femeile, nu asta te face o femeie frumoasă. Totul este în interior. Acesta este doar un paravan și va fi mai bine.”
.